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07/04/2026
Anna demandait des tips pour mieux se présenter elle et son CV elle est repartie avec mieux.
Son histoire dans le post suivant
Toi aussi tu as déjà eu des doutes sur ta prez avant un entretien d’embauche ?
01/04/2026
Et toi qui dirige en ce moment ?
27/03/2026
Le changement est coûteux
C’est une transformation qui réclame a minima d’explorer des zones en toi où tu n’as pas l’habitude d’aller
Ensemble on y va avec humour et autodérision
Chiche ?
Dis moi en commentaire ce que tu convoites secrètement mais que tu ne sais pas encore réaliser seul.e
le client veut des résultats de fou… mais dès qu’il faut s’engager, il disparaît plus vite que sa motivation
25/02/2026
Quand tu passes en position Adulte, tu modifies un équilibre relationnel tacite, ancien.
Si l’autre ne reste pas en Adulte, la tension monte 😠
Ce qui te fait douter c’est ton vieux réflexe de retourner vers des justifications, t’excuser, minimiser
Le problème n’est pas d’avoir un Enfant, le problème y c’est de le laisse commander à la place de ton Adulte dès que ça devient inconfortable
La seule question à te poser :
« Pourquoi je ne maintient pas ma position quand la situation se tend ? »
Moment troublant :
tu fais enfin quelque chose de juste pour toi
et au lieu de te sentir libre… tu te sens presque coupable.
Bienvenue dans le territoire méconnu de la honte d’émancipation.
Elle ne signale pas toujours une erreur.
Parfois, elle signale une évolution.
Pas toujours dits
Souvent ressentis
Communément intégrées
Devenues invisibles
Et l’invisible pilote plus que le visible
📚E. Berne et Bob et Mary Goulding
Lesquels te parlent?
Derrière une séance de coaching j’utilise des repères, des grilles de lecture.
Non pas pour classer mais qui m’aident à lire ta pensée
Elles m’aident à répérer des logiques discrètes :
Ce que tu évites
Ce que tu répètes sans savoir
Ce que tu veux par dessus tout
Ces grilles ne donnent aucune réponse mais soutiennent en plus du bon sens, LA QUALITÉ DES QUESTIONS:
Celles qui déplacent la perception
Celles qui provoquent une réaction inattendue
Celle qui ouvrent un espace ou quelque chose peut changer, avoir le droit d’exister
Parce que le changement ne vient pas d’une explication, mais de l’autorisation générée par un déplacement de regard
08/02/2026
« La position ok/ok implique autonomie et responsabilité
L’autonomie c’est la conscience, la spontanéité et la vulnérabilité »
Le ok/ok oblige à vivre sans excuses, sans savoir d’avance comment ça va se finir
Il ne sauve, ne contrôle ni se victimise
« Les gens évitent l’autonomie car elle oblige à abandonner les excuses »
Sauf que ce que tu refuses de voir, d’assumer continue à te gouverner
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📚 Ref : Que dites vous après avoir dit bonjour ? E.Berne
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Lève la main 🙋 en commentaire si tu as déjà agis en te trouvant des excuses
Lève deux mains 🙌 si tu veux te bouger mais ne sais pas comment faire
24/12/2025
Savoir - connaître - comprendre - sentir
Pouvoir - stratégiser - Agir - Re-prendre les rênes