Nutrition Et Alimentation

ALHAMDOU LILLAH

28 octobre 2023

Guide alimentaire

Pourquoi le lait maternel est-il important pour l'enfant,la famille et la communauté?

un régime alimentaire équilibré doit apporter l'ensemble des nutriments dont le corps a besoin pour vivre(les aliments glucidique,protidique,lipidique, vitamines et sels Minéreaux).

Statut nutritionnel
•condition de l'organisme résultant de l'apport et des dépenses en nutriments
•un satatut nutritionnel est bien balancé quand il y a équilibre entre apports et dépens.

Alimentation équilibré
•Nutriments consommés dans des proportions bien définies afin de combler les demandes nutritionnelles d'un individu (sans excès ou déficit).

•Aliments :c'est tout ce qui est mangeable ou buvable d'origine animale ou végétale qui apporte des nutriments à l'organisme.
•Alimentation :c'est l'ensemble d'aliments qu'un individu ou un groupe d'individu consomme à un temps précis.

Les différents types des nutriments sont :
•Macronutriments(glucides,lipides,protides ou protéines)
•Micronutriments (les vitamines et les sels Minéreaux).