Education sexuelle 224

𝑳𝒂 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒕𝒂𝒑𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒅'𝒖𝒏𝒆 𝒋𝒆𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒊𝒍𝒍𝒆. 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 :

1. Préparation : Il est important d'informer les jeunes filles avant qu'elles aient leurs premières règles. Elles doivent être préparées sur ce qu'est une menstruation, pourquoi cela se produit et comment gérer cette période.

2. Fournitures : Les jeunes filles doivent disposer de fournitures hygiéniques appropriées pour gérer leurs menstruations. Cela peut inclure des serviettes hygiéniques, des tampons, des coupes menstruelles ou d'autres options disponibles sur le marché.

3. Hygiène : Les jeunes filles doivent être informées de l'importance d'une bonne hygiène pendant leurs règles. Elles doivent se laver régulièrement, changer leurs protections périodiques toutes les quelques heures et éviter les irritations ou les infections.

4. Confort : Les premières menstruations peuvent être accompagnées de crampes ou d'inconfort.

5. Communication : Il est essentiel d'encourager les jeunes filles à communiquer ouvertement avec leurs parents, tuteurs ou professionnels de la santé au sujet de leurs menstruations. Elles doivent se sentir à l'aise de poser des questions, de demander de l'aide et d'obtenir des conseils si nécessaire.

Il est important de souligner que chaque fille est différente et que ses besoins et préférences en matière de gestion des menstruations peuvent varier.

Demain nous parlerons de la gestion des premières mensurations.

Une seule panne technique au lit peut causer des années de détresse dans une relation. C'est comparable à une voiture qui tombe en panne en pleine grève à Bambeto. Il est naturel d'être anxieux à l'idée de la conduire à nouveau, par manque de confiance et de peur qu'elle ne tombe en panne à nouveau.
C'est pourquoi il est important de communiquer pour résoudre les problèmes.

𝗠𝗔𝗡𝗦𝗔𝗥𝗘 𝗠𝗢𝗛𝗔𝗠𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗦𝗔𝗥𝗘 𝗠𝗢𝗛𝗔𝗠𝗘𝗗

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐨𝐮 > : 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 ?

Le préservatif interne fonctionne comme le préservatif externe : il empêche le passage des spermatozoïdes dans le vagin, et donc la fécondation.

*Comment l’utilise-t-on ?
Le préservatif féminin est une gaine en nitrile ou en polyuréthane munie d’un anneau souple aux deux extrémités. Il se place dans le vagin, afin de recevoir le s*xe masculin au moment de la pénétration.Il peut être mis en place plusieurs heures avant le rapport s*xuel. Il doit être changé à chaque rapport s*xuel.

*Quelle est son efficacité ?
Correctement utilisé, le préservatif interne est efficace à 95% pour éviter une grossesse : c'est l'efficacité théorique. Mais, si on prend en compte les erreurs d’utilisation (problème de pose notamment), son efficacité peut être réduite à 79% : c'est l'efficacité pratique. Pour savoir comment bien utiliser un préservatif, n’hésitez pas à vous entraîner à l’avance : vous pourrez ainsi comprendre comment le poser, quelle position est la plus commode pour vous, comment bien l’enlever.Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez associer le préservatif interne à un autre moyen de contraception (pilule, spermicides...) : c’est ce qu’on appelle la double protection. Ainsi, si un accident d'utilisation survient (préservatif mal posé, oublié...), vous êtes protégée d’une grossesse non prévue.

*Quels sont ses avantages ?
1-il est accessible sans ordonnance ;
2-il protège contre les IST (infections s*xuellement transmissibles) ;
3-il peut être utilisé seul ou en complément d'une autre méthode de contraception telles que la pilule, le DIU, l’implant... ;
4-il est très résistant ;
6-il ne nécessite pas que l'homme se retire juste après avoir éjaculé ;
7-il peut être placé jusqu'à huit heures avant le rapport ;
8-il s'adapte à toutes les formes de vagins.
Qui peut l'utiliser ? A qui est-il conseillé ?
Toute personne ayant des rapports s*xuels avec un ou plusieurs partenaires peut utiliser des préservatifs.
9-Les personnes allergiques au latex. Le préservatif féminin est fait en polyuréthane ou en nitrile synthétique, deux composants qui ne provoquent pas d’allergie.
10-Pour les couples ne désirant utiliser ni contraception hormonale ni DIU, c'est une méthode fiable à condition d'être utilisée lors de toute pénétration vaginale, quel que soit le moment du cycle.
11-Si vous n'avez pas de partenaire stable ou si vous ne savez pas si votre partenaire est porteur d'une IST, les préservatifs vous protègent à la fois des IST (Infections s*xuellement transmissibles) et d’une grossesse non souhaitée.

*Où se les procurer et à quel prix ?
On peut trouver des préservatifs féminins dans les pharmacies.

Par Santé publique france 🇫🇷

🔞 Pénétration : que ressentent les hommes quand ils sont en nous ?

Les hommes et les femmes sont différents de par leur corps jusqu’à leur façon de pensée. Que ce soit l’un ou l’autre, nous souhaitons tous savoir ce qui se passe chez le s*xe opposé. Nous avons donc souhaité permettre aux femmes de découvrir, par curiosité ou pour comprendre l’autre, ce que les hommes ressentent durant la pénétration.

Que ressentent les hommes durant la pénétration ?

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« Certains vagins sont agressifs, d’autres candides et puis il y’a ceux qui vibrent, qui enserrent le pénis et ceux qui éjaculent… À l’heure actuelle, je peux deviner un peu le s*xe d’une femme selon son caractère ; timide, chic, sauvage, coquine. » (Gabriel, 42 ans)

« Tout le plaisir se joue dans la contraction et le rythme des caresses que cela engendre le long du s*xe. Mon désir est décuplé lorsque je suis à l’intérieur d’un vagin actif, vivant et qui ne subit pas. J’aime sentir réellement le vagin de ma partenaire, c’est l’union de nos corps. » (Enzo, 27 ans)

« La pénétration est un aboutissement. Surtout avec une nouvelle partenaire, c’est jouissif de se dire que tu la domines. Sans être un macho dans la vie quotidienne, arriver à la pénétration est une forme de puissance. Cette femme s’offre à toi et te fait confiance, quand tu rentres en elle, tu peux la sentir s’ouvrir… » (Mathis, 30 ans)

« Ce que je préfère, c’est regarder mon s*xe qui rentre en elle à mesure des va-et-vient. Je constate la vigueur de mon s*xe qui la pénètre comme s’il devenait extérieur à moi. » (Raphaël, 45 ans)

« Mon moment favori lors de la pénétration, c’est simplement d’être en elle. Plus rien n’existe autour, elle devient une part de moi et je deviens une part d’elle. Je pourrais rester des heures à l’intérieur d’elle, même si c’est très égoïste. Mais à cet instant, je ne suis que relaxation et plénitude. » (Jules, 26 ans)

« Je parlerais plutôt de la sensation de pénétration car il y a aussi les odeurs corporelles, les parfums et tout ce qui entoure ce moment. » (Ayoub, 28 ans)

« Aucune pénétration ne ressemble à une autre. Ce qui est vraiment important, c’est comment nous faisons l’amour et si nous nous lâchons entièrement. Même avec la même personne, c’est toujours différent. » (Jean, 51 ans)

Par Adam T
Sur Sante +

: Il faut noter qu'une vulve se lave à l'eau claire uniquement et que si vous avez des mycoses à répétition, ça vient probablement du fait que vous vous lavez au savon.😎😎😎

👉Qu'est-ce que le cl****is ?

Le cl****is est un petit organe érectile de l'appareil génital de la femme, situé au niveau de la partie antérieure de la vulve.
Les 9/10e du cl****is sont internes et invisibles. Le cl****is joue un grand rôle dans l'excitation et le plaisir féminins.

👉Pourquoi est-ce une zone érogène ?

Comme le pénis masculin, le cl****is entre en érection lorsqu'il est stimulé et excité. Le cl****is comprend entre 8000 et 10000 capteurs sensoriels, tandis que le gland de l'homme en comprend 3000 à 4000 en moyenne.
"La base du cl****is correspond au point G"

👉A quoi sert le cl****is ?

Le cl****is joue un rôle fondamental dans l'orgasme féminin. Comme c'est une partie de l'anatomie très innervée, qui se trouve sur le passage du pénis au moment de la pénétration, le cl****is est alors naturellement pressé, frotté, stimulé.

👉Orgasme clitoridien : c'est quoi ?

Le cl****is est le seul organe qui n'a pas d'autre fonction connue que le plaisir. La stimulation du capuchon du cl****is amène à l'orgasme. Cette stimulation peut être directe, par frottement, ou indirecte grâce au va-et-vient d'un rapport s*xuel.

Par : Océane Redon

Isabelle Braun-Lestrat, psychologue et s*xologue clinicienne, vice-présidente du Syndicat national des s*xologues cliniciens.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-s*xo-gyneco/2538496-cl****is-anatomie-taille-zone-erogene/

Les menstruations sources d'inquiétude pour certaines jeunes filles !!! | Education Sexuelle Guinée in Conakry 👉La plupart des femmes ressentent des symptômes mineurs tout juste avant et pendant leurs règles. Il est normal d’éprouver un certain degré d’inconfort au cours des jours précédant les règles et p... | Education Sexuelle Guinée

👉La plupart des femmes ressentent des symptômes mineurs tout juste avant et pendant leurs règles.

Il est normal d’éprouver un certain degré d’inconfort au cours des jours précédant les règles et pendant un ou deux jours au début des saignements, quoique certaines femmes n’éprouvent aucun inconfort. Pour la plupart des femmes, ces symptômes, bien que désagréables, ne nuisent pas aux activités quotidiennes.

👉Quels sont les symptômes normaux des menstruations?

La plupart des femmes ressentent de légers symptômes au cours des quelques jours précédant les règles et pendant un ou deux jours au début des saignements, lorsque le flux de sang est le plus abondant. Il existe plus de cent symptômes associés aux menstruations; ceux-ci peuvent changer au fil du temps et d’un cycle à l’autre. Habituellement, le niveau d’inconfort associé aux menstruations devrait être assez raisonnable pour vous permettre de poursuivre vos activités normales. Cependant, pour certaines femmes, les symptômes sont si sévères qu’il leur devient difficile d’effectuer les tâches de la vie quotidienne.

👉Voici certains des symptômes physiques normaux des menstruations :

▪︎Seins sensibles
▪︎Ballonnements, rétention d’eau
▪︎Douleurs musculaires
▪︎Douleurs articulaires
▪︎Maux de tête
▪︎Acné
▪︎Crampes abdominales
▪︎Diarrhée ou constipation
▪︎Douleurs au bas du dos
▪︎Difficulté à dormir
▪︎Manque d’énergie, fatigue
▪︎Changement d'humeur, irritabilité

☆Les antidouleurs anti-inflammatoires en vente libre, soulagent généralement les symptômes douloureux tels que les crampes, les maux de dos et la sensibilité des seins. Des médicaments sur ordonnance (comme le Ponstan) sont aussi offerts sur le marché.

☆Les bains chauds et les compresses chaudes peuvent être utiles pour atténuer les crampes.

☆Il est à noter que le fait d’être constipée peut aggraver l’intensité des crampes et que les hormones de la deuxième moitié du cycle menstruel favorisent la constipation. Par conséquent, pour soulager la douleur vous pourriez boire de grandes quantités de liquides, manger des aliments riches en fibres ou prendre un simple laxatif de lest ou laxatif émollient comme le psyllium.

Si vous trouvez que les symptômes menstruels ne sont pas raisonnables ou qu’ils semblent pires que ce qui est décrit, il est temps de consulter un médecin.

Fait par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada.

Comment s'auto-examiner les seins ???

👉Observation et autopalpation

L’auto-examen des seins permet de mieux connaître votre corps et de signaler à votre médecin une éventuelle anomalie. C’est bien entendu une habitude positive et importante pour toutes les femmes, mais elle ne substitue en rien une visite régulière chez votre gynécologue.

Idéalement, elle doit être répétée au moins une fois par mois, une semaine après le début des règles. Après la ménopause, elle se pratiquera à la même fréquence et à date fixe.
L’auto-examen comprend une phase d’observation et de palpation.

👉L’observation doit se faire face au miroir, à trois niveaux :

1. Au niveau du sein même : si vous constatez un changement de volume, qui n’est pas dû à un changement hormonal (menstruations, grossesse, ménopause…), une déformation, une masse visible au niveau de sein ou de l’aisselle ou encore un changement flagrant d’un sein par rapport à l’autre.

2. Au niveau de la peau : il peut s’agir de peau d’orange, d’un épaississement, d’un changement de coloration, de la formation de fossettes, crevasses ou plissements, d’une ulcération ou d’une plaie, d’une nouvelle veine, nettement plus apparente ou bien même d’une rétractation de la peau.

3. Au niveau du mamelon : les anomalies peuvent alors se manifester sous la forme d’un changement d’apparence ou d’une rétractation, d’un écoulement spontané, d’une inversion ou d’un eczéma persistant ou ulcération.

👉Ensuite, procédez à la palpation, qui se compose de trois étapes simples :

Etape 1 : Levez le bras droit et palpez votre sein droit à l’aide des trois doigts du milieu de la main gauche. Commencez par la partie externe puis parcourez tout le sein en effectuant des petits cercles. Répétez les mêmes gestes du côté gauche avec la main droite.
Vous pouvez également effectuer cette étape en étant allongée, cela facilitera l’examen, en rendant la position plus confortable. Il est également possible de procéder à ce toucher sous la do**he ou dans votre bain, le savon améliorant la finesse du toucher et la précision de la palpation.

Etape 2 : Soyez attentive à tout le sein et plus particulièrement à la partie située entre le sein et l’aisselle, cette dernière comprise. L’objectif est de détecter toute grosseur ou induration anormale sous la peau.

Etape 3 : Terminez par le mamelon, pressez-le délicatement. Si un écoulement se produit, prévenez immédiatement votre médecin
Notez qu’il existe plusieurs techniques d’auto-palpation des seins. Nous avons sélectionné la manière la plus répandue de procéder mais elle peut être adaptée pour convenir au mieux à chacune.

Parfois, une tumeur cancéreuse au niveau du sein peut être aussi petite qu’un pépin de citron et invisible à l’œil nu. C’est pourquoi il est important de procéder régulièrement à un auto-examen en palpant sa poitrine, en plus d’une visite régulière chez un médecin.

Pour plus d'informations...👇👇👇

https://www.gynandco.fr/sauto-examiner-seins/

👉Agression s*xuelle sur une personne
Et si on en parlait ??? Alors parlons en.

L'agression s*xuelle est toute atteinte s*xuelle sans pénétration commise sur une victime avec violence, contrainte ou menace. Par exemple, des attouchements.

S'il y a eu pénétration, il s'agit d'un viol.

Pour qu'il y ait agression s*xuelle, un contact physique est nécessaire entre l'auteur et la victime.

Il peut aussi avoir agression s*xuelle commise par surprise si l'auteur agit alors que la victime ne s'y attend pas. Par exemple, dans la foule au sein des transports publics.
Dans tous les cas, l'auteur n'a pas obtenu le consentement clair et explicite de la victime :

Soit la victime a émis un refus clair et explicite et/ou s'est défendue mais l'agresseur a exercé sur elle une contrainte physique.
C'est le cas s'il y a usage de violence.

Soit la victime n'a pas émis un refus clair et explicite et/ou ne s'est pas défendue car elle faisait l'objet d'une contrainte morale.
C'est le cas si l'agression repose sur une pression psychologique, lorsque la victime n'ose rien dire face à l'auteur (par exemple une salariée et son patron).

Soit la victime n'était pas en état de pouvoir donner une réponse claire (par exemple, victime sous l'emprise de stupéfiants ou de l'alcool, ou victime est vulnérable en raison de son état de santé).

Il peut y avoir agression s*xuelle entre époux, concubins ou partenaires de Pacs.

👉Que faire dans l'urgence

▪︎Alerter la police et la gendarmerie par téléphone

En cas d'urgence, et uniquement dans cette situation, il est possible d'alerter la police ou la gendarmerie par appel téléphonique, ou par SMS si vous êtes dans l'incapacité de parler.

▪︎Rassembler des éléments de preuve

Vous devez aussi penser à préserver les éléments de preuve qui pourraient aider les forces de l'ordre et la justice à à identifier l'auteur de l'agression s*xuelle et à le faire condamner. Par exemple en cas d'agression dans les transports, demandez les coordonnées aux personnes témoins pour qu'ils puissent être auditionnés par la suite.

👉Aide à la victime

Plusieurs structures peuvent vous apporter du soutien en tant que victime d'une infraction de nature s*xuelle. Certaines d'entre elles sont spécialisées, comme le Club des jeunes filles leaders de Guinée, qui lutte contre les violences faites aux femmes.

👉Examen par un médecin

À la demande des policiers ou gendarmes, la victime peut être examinée par un médecin si le dépôt de plainte a lieu peu de temps après l'agression. Notamment pour constater des blessures ou pour relever des traces ADN. Dans la mesure du possible, il est préférable que la victime ne prenne ni do**he, ni bain avant cet examen.
Le médecin peut également rechercher toute trace de drogue délivrée par l'auteur (de type GHB).
Le médecin doit donner à la victime tous les soins nécessaires et lui délivrer un certificat médical indiquant son état.

👉Droit à un avocat

La victime peut être assistée par un avocat.
Il peut être présent aux auditions et aux confrontations entre la victime et la personne mise en cause.

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: quand faut-il s’inquiéter ? Et si on en parlait ?

Pour éviter de filer chez le gynéco à la moindre sécrétion inhabituelle, on fait le point sur ce que les médecins considèrent comme la quantité « normale » de pertes blanches (et à partir de quand il faut consulter).

A partir de quelle quantité de pertes blanches doit-on s’inquiéter ?

« Certaines femmes pensent que toute sécrétion vaginale est anormale »

Il faut savoir que le vagin est fait pour être humide. La sécrétion est le résultat du processus qui maintient tout en état de fonctionnement. Ce n'est pas grave, c'est juste normal.

D’après les études et les connaissances scientifiques, les femmes produisent en moyenne 1 à 4 ml de sécrétions en 24 heures. Bien entendu, le flux peut varier en fonction de différents facteurs, comme l’ovulation ou la contraception.
Cette sécrétion vaginale ne doit ni être trop abondante, ni nauséabonde, ni entraînée des démangeaisons.

En revanche, si vous produisez plus de 4 ml par jour, mieux vaut consulter, surtout si les pertes abondantes sont couplées à d’autres symptômes comme une irritation, une démangeaison ou une odeur forte.

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