Icit tu ara

26/05/2026

🇬🇪🇬🇪🇬🇪

22/05/2026

იცით თუ არა, როგორ მოამზადოთ ჯანსაღი, ძალიან გემრიელი და სასარგებლო საუზმე სულ რაღაც 10-15 წუთში?
მიჰყევით ფოტო ინსტრუქციას👇
#ჯანსაღიკვება
#რამოვამზადო
#გავხდეთმარტივად

10/05/2026

06/05/2026

იცით თუ არა,თუ შვრიას მოხალავთ, შეურევთ დაბლენდერებულ ბანანს და კაკაოს, მიიღებთ ძალიან ჯანსაღ და გემრიელ სნექს
#ჯანსაღიკვება
#სნექი
#წონისკორექცია
#როგორგავხდე

04/05/2026

იცით თუ არა, როგორ მოვამზადოთ უგემრიელესი ბრაუნი ფქვილისა და შაქრის გარეშე?
მაშ ასე, 4 მწიფე ბანანი, 4 კვერცხი, 2-4 კოვზი კაკაო, (გემოვნების მიხედვით) ცოტა ვანილი. დაჭყლეტილ ბანანს ვურევთ დანარჩენ ინგრედიენტებს და ვაცხობთ 170 გრადუსზე, გამოდის გემრიელი და ჯანსაღი დესერტი🫶
#ჯანსაღიკვება
#ცოტაკალორია
#რავჭამო

09/04/2026

წელს, ბევრწლიანი გამოცდილების გათვალისწინებით, დავაკორექტირე ცნობილი რეცეპტები და... პასკა გამოვიდა იდეალური.
გემო👍
ტექსტურა-ნოტიო სა მძიმე👍
ძირი არ მიუწვამს👍
იდეალურად ამოვიდა👍
არ იფშვნება👍
არ გამოშრა👍
მონანქარი უმარტივესი, ცილის გარეშე👍
#პასკა
#კვება
#ტკბილეული
#მინანქარი

08/04/2026

იცით თუ არა, ნატურალურ თაფლს თუ ათქვეფთ მიქსერით მიიღებთ კრწმოვანი კონსოსტ3ნციის თეტრ მასას, რომელსაც ბაზარზე ორჯერ ძვირად ყიდიან. ნუ გადაიხდით ზედმეტს!
სცადეთ, მარტივია🫶

05/04/2026

იცით თუ არა, რომ ცხოველური ცხიმის გლიკემიური ინდექსი არის ნული. ანუ ცხიმი არ გვასუქებს. რამდენად ეთანხმებით ამ მოსაზრებას?

01/04/2026

იცით თუ არა, იმისათვის, რომ პასკა გამოვიდეს მძიმე და ნოტიო, ცხიმთან ერთად, აუცილებლად ყურადღება უნდა მივაქციოთ ფქვილს. მასში ცილის შემცველობა უნდა აღემატებოდეს 11