Rezan Abbasi

Rezan Abbasi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rezan Abbasi, Personal coach, Leicester.

22/12/2025

کۆتا بەشی وەرزی یەک===» خۆڕاگری!

خۆڕاگری چییە!؟
بۆ گرینگە!؟
چۆنمان یارمەتی دەکا!؟
چۆن فێری بین!؟

تەواویان بە ورد و درشت دە کۆتا بەشی پۆدکەستی «گەشەی کەسایەتی و تاکەکەسی وێڕای ڕێزان»

کاتژمێر ٧:٣٠ ئێوارێ بە کاتی ڕۆژهەڵات!
لەسەر تێلگرام
یوتیوب
سپۆتیفای
ماڵپەڕی ڕێگا

سپاس نۆ پاڵپشتی و هاوکاریتان!
تکاتە، بۆ هاوڕێکانتانی بنێرن و ئاگاداریان کەنەوە!

بە سپاسەوە
ڕێزان💐

#پۆدکاست

15/11/2025

پێش هەمووشت کتێبی :
وردە خوویەکان، عادتهای اتمی، Atomic Habits
بخوێنە کە دڵنیام زۆر بەسوودە دەبێ بۆتان!

#

جەیمز کلێیر دەڵێ:
بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانتان دەبێ لەسەر خووی چکۆلە چکۆلەی ڕۆژانە کار بکەن و ورد بنەوە!
💪هەر بۆیە: پشت ببەستە بە بەردەوامی و سازکردنی خوو💪

بەردرەامی=======> کاتێک حاڵ و وزەم نییە هەنگاو هەڵێنم، هەرچەند چکۆلە بێ!🤌
هەر ئەو هەنگاوانە======> وردە وردە دەبن بە گۆڕانکاری گەورە!🤞🏼

🌟تۆ کامیان هەڵدەبژێری!؟
✅بەردەوامی!؟
❌هاندەر!؟

من ڕێزانم، ئاسانکاری تاک و ستراتێژی پلاندانان بۆ گۆڕینی شێوازی ژیان ئەرکی منە!🥰

بۆ زانیاری زیاتر لەسەر گۆڕینی شێوازی ژیانت و سەرکەوتن، من فاڵۆ کە🫂🤝

سازکردنی ڤیدیۆ:


#بەردەوام #بەردەوامی #هاندەر

نووسینی لیستی کۆنتڕۆڵ دە بەرنامەی روژانەدا، یارمەتیت دەکا سەرنجی زیاتر بدەی و تەمەرکوزت باشتر بکه ی و دەکوتاییدا هەست به...
04/11/2024

نووسینی لیستی کۆنتڕۆڵ دە بەرنامەی روژانەدا، یارمەتیت دەکا سەرنجی زیاتر بدەی و تەمەرکوزت باشتر بکه ی و دەکوتاییدا هەست به دەسکەوت بکەی!



‏

تۆ لەو لیستەت هەیه؟؟ یان پێویستیت پێتەتی؟

بەسپاسەوە
ڕێزان🌹

#بیرۆکەکان

ئەو ٣کارە خۆیان دەتوانن بە چەندەها بەرامبەر لە ژیان وەپێشت خەن.١.Time management(time spent)ئینستاگرام بۆخۆی ئاپشێنێکی ه...
30/10/2024

ئەو ٣کارە خۆیان دەتوانن بە چەندەها بەرامبەر لە ژیان وەپێشت خەن.

١.Time management(time spent)
ئینستاگرام بۆخۆی ئاپشێنێکی هەیە،دەتوانی کاتەکان کۆنتڕۆڵ کەی و کاتی گونجاو بۆ خۆت دابین کەی و هەر کە کاتەکەت تەواو بوو لە ئینستاگرامەکە ودەرت دەنێ و نەجاتت دەبێ تا ڕۆژی دوواتر! ئاوا کاتەکەی گەڕان نێو ئینستاگرامەکەشت مودیریەت دەکەی!😉

٢.Lose weight
ئەو زەنجیرە ئەپانە خۆڕایین و تێچووی ناوێ! کەسەر تەلەفۆنەکەت دایبەزێنە و وەرزیش بکە،لە ١٠ خولەک ڕا وەرزیشی هەیە!💪

٣. ڕۆژانە نووس
بەیانی کە هەستای تا شەوێ کە دەخەوی،هەت یەک کاتژمێر جارێک بنووسە خەریکی چی! بۆ نموونە: ٩ـ١٠ نانی بەیانی و کۆ کردنەوەی،١٠-١١ وڵات کۆ کردنەوە و تەلەفۆن قسە کردن. و... ئاوا کاتژمێر بە کاتژمێر بنووسە چی دەکەی! جا ئەوجار ئاگادار دەبی ڕۆژەکەت و کاتەکانت چۆن تێدەپەڕێنی!😎

بەسپاسەوە
ڕێزان🌹

#ئاسانکاری

لیستی کۆنتڕۆڵ دە بەرنامەی ڕۆژانەتدا یارمەتیت دەکا،سەرنجی زیاتر بدەی و تەمەرکوز باشتر بکەی و دە کۆتاییدا هەست بە دەسکەوت ...
07/10/2024

لیستی کۆنتڕۆڵ دە بەرنامەی ڕۆژانەتدا یارمەتیت دەکا،سەرنجی زیاتر بدەی و تەمەرکوز باشتر بکەی و دە کۆتاییدا هەست بە دەسکەوت بکەی!




تۆ لەو لیستەت هەیە؟؟ یان پێویستت پێیەتی!؟

#بەرنامەڕێژی #گەشەیخود

دەڵێ: من زۆر بێ هێزم و لاواز،هیچ شتێک ناتوانم و نازانم،ماندوو دەبم و بەردەوام نامێنم!دەڵێم: تۆزێک بیر بکەوە؟ چ ڕۆژێکت هە...
18/09/2024

دەڵێ: من زۆر بێ هێزم و لاواز،هیچ شتێک ناتوانم و نازانم،ماندوو دەبم و بەردەوام نامێنم!
دەڵێم: تۆزێک بیر بکەوە؟ چ ڕۆژێکت هەبوو لە ڕابردوو،کەیفت کردووە و دەستەکەوت هەبووە؟ کارم بە گەورە و چکۆلەیی نییە! هەرچی بێ!شتێک کە لە قوڵایی دڵ دڵخۆشی کردووی؟

بیر دەکاتەوە!!🤔

دەڵێ: دادە ڕێزان،کاتێک بە پوڵی خۆم کراسم بۆ دایکم کڕی،ئەی ئەدی ئەگە زانکۆم تەواو کرد و هەوەڵین کچی لای خزمەکانی بابم بووم چووم بۆ زانکۆ و بابم پشتی گرتم! ئەگە خۆم لە دڵی ڕەشی شکستی ئەوینداری ڕزگار کرد و...

ئەوە هەر دەیگوت و منیش گوێم دەدایە و چاوم لە چاوی دەکرد گەش ببوونەوە،لە قسەکانی کە هێزی گرت،لە تۆنی دەنگی کە بەرز دەبۆوە و سەری کە ڕاست و قیت ڕایگرتبوو!

چاوی لێکردم و گوتی: دادە ڕێزان،تۆ چرای ژیانی منی!
دەست خۆش،دەست خۆش! من ئێستا دەزانم چیبکەم!

گوتم: دایکەکەم،من ئەرکی خۆمە چرای تۆ بم! ئەی خۆ لە دیوێکی تاریک،تاریکی نابەنە دەر،چرای تێدا هەڵدەکەن تا ڕووناک بێ! وایە؟

گوتی: ڕاست وایە!

هاوڕێ جوانەکانم ئەوە کاری منە،من لە هێزی خۆتان هێزتان دەدەمێ! هیچ کەسیشم نەدیوە ئەوەندە لاواز بێ نەتوانێ هەستێتەوە! کەوایە خۆت لاواز مەبینە! پێویستت بە یارمەتی و پاڵ پێوەنانەو تەواو🫂🥰🤝

ئەمیش لێرەم بۆ یارمەتی تۆ😎🫂

جا ئەوجار ئەتۆ پێم بڵێ،خۆت پێ لاوازە یان بەهێز؟😉

Address

Leicester

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rezan Abbasi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category