brzuch.po

Przestrzeń dla kobiet, które mają problemy z brzuchem i chcą zrozumieć ich przyczynę.

Bo czasem problem nie w menopauzie tylko w żółci 💛
Będzie o adaptacji, jedzeniu, aktywności fizycznej i codziennym funkcjonowaniu💛 „Z początkiem 2012 roku wdrożyliśmy w życie wizję stworzenia miejsca, w którym realizujemy swoje marzenia i marzenia wielu innych osób, które z najróżniejszych przyczyn nie mogły dotychczas zadbać o siebie, o swoje zdrowie, formę, wygląd, samopoczucie, wiarę w siebie i spełnienie.”

02/08/2026

Subtropikalny ogród na nietropikalnej wyspie…

Teraz chyba rozumiecie dlaczego uwielbiam Dorset

I💛

29/07/2026

Co dzisiaj sprawiło,
że poczułam się lepiej?

Ostatnie statystyki 📈
Spożycia Przetworzonej Żywności,
w stosunku do Polski, mnie zaskoczyły, więc …

poszłam za głosem Wyroczni -
Irena Kwiatkowska z 40-latka -
i zaczęłam piec…

Pyszny chleb wyszedł…

Wiem, nic spektakularnego, ale…
!wiem co jem, mam na to wpływ!

I💛

22/07/2026

W pewnym wieku człowiek przestaje wybierać perfumy po zapachu…

…a zaczyna po skuteczności. 🤣

Nasze letnie spacery po wzgórzach są cudowne. Jest tylko jeden mały problem…

…komary też je uwielbiają!

I💛

19/07/2026

Nie wszystkie korzyści da się zmierzyć zegarkiem…

Kiedyś myślałam, że najważniejsze są kilometry, tempo i liczby.

Dzisiaj wiem, że równie ważne jest coś, czego nie pokazuje żaden zegarek.

Cisza.
Zieleń.
Szum morza.
Zapach trawy.

Jest coraz więcej badań sugerujących, że regularny kontakt z naturą może korzystnie wpływać na odporność, obniżać poziom stresu i poprawiać samopoczucie. A nawet jeśli nie zmierzymy tego od razu – wiele osób po prostu czuje się po takim czasie lepiej.

Dla mnie właśnie te spacery i truchtanie po wzgórzach stały się częścią zdrowienia.

I💛

18/07/2026

Takie przemyślenia
w dniu 56. urodzin ;)

I💛

14/07/2026

Chyba czas wysłać go na
kurs fotografii…

Chociaż z drugiej strony…

dzięki niemu mam materiał
do śmiania się przez
następne kilka dni.

I chyba o to w tym wszystkim
chodzi, aby dorobić się
zmarszczek …od śmiechu 😂

I💛

12/07/2026

Jeszcze kilka miesięcy temu oboje byliśmy skupieni na zdrowiu.

Dzisiaj pierwszy raz sam zaczął truchtać razem ze mną.

Bez namawiania.
Bez presji.

Chyba znaleźliśmy miejsce, w którym łatwiej oddychać.
I łatwiej zadbać o siebie.

Czasami największa zmiana zaczyna się od jednego wspólnego kroku

I💛

08/07/2026

A ten składnik zrobił kolosalną różnicę …

03/07/2026

Są dni, kiedy największym sukcesem
nie jest szybkość…

Tylko to, że się nie zatrzymujesz 💛

Dzisiaj wygrałam z jedną górką.

A tak naprawdę…
z tą wersją siebie, która kiedyś
myślała, że już nigdy nie wróci
do biegania ☀️

Address

Bridport

Website

https://www.naffy.io/irena-trzesicka/zrozumiec-brzuch

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when brzuch.po posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed School/college in Bridport?