Defense Academy

Defense Academy

Partager

kickboxing & Self defence💪
with coach farha Aborya 🔥

29/11/2025

You can 🔥🔥

25/11/2025

لاكن ممكن الفشل العضلى يضرنا لو استخدمناه غلط

بنوصل للفشل العضلى فى تمرينه أو اتنين مش كل التمارين عشان ميضرناش
وزى ما تعبنا العضله لازم نعوضها عن طريق واجبه صحيه غنيه ب"البروتين" عشان تقدر تدينى نتيجة احسن وتطور بإستمرار
اكل صحى + تمرين = نتيجة وتطور مستمر❤️❤️

However, muscle fatigue can be harmful if used incorrectly.

We should aim for muscle fatigue in one or two exercises, not every exercise, to avoid harm. Just as we've tired the muscle, we must compensate by consuming a healthy diet rich in protein.

15/11/2025

اقوى تمرينات ودفاع عن النفس للبنات والأطفال 🦅🦅🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

Photos from Defense Academy's post 14/11/2025

الحمدلله حمداً كثيراً طيباً
لم يسبق لى إنجاز بعد هذا الإنجاز
وأنها أعلى من اى شهادة اخدتها ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

02/10/2025

🔥🔥🔥🔥❤️

02/08/2025

وفرنالكم kickboxing workshop الصيف ده!🔥
تعلم أساسيات الكيك بوكسينج والدفاع عن النفس، هتقوّي جسمِك، وتقوى ثقتك بنفسك 💪
مناسب لجميع الاعمار من سن 4 سنين – لكل اللي حابه تبدأ أو تطوّر نفسها 👊
خدى أول خطوة لقوة بدنية ونفسية مع كوتش فرحه ابوريه ♥️



28/07/2025

💥 جاهزين للتغيير؟ 💥
📢 دلوقتي متوفر عندنا جلسات EMS Training ⚡

✅ تمرين سريع وفعّال في 20 دقيقة بس
✅ شدّ الجسم وحرق سعرات أسرع 3 مرات من التمرين العادي
✅ مثالي للناس اللي وقتهم ضيق أو عايزين نتيجة سريعة

🔥 جرّب EMS وخلي جسمك أقوى وأنحف في وقت أقل!

19/07/2025

💪 في مجتمع بيعلّم البنت تخاف… الرياضة بتعلّمها تكون قوية!

الكيك بوكسينج للبنات مش رفاهية…
ده أداة لحمايتها، لبناء شخصيتها، ولتفريغ طاقتها بشكل آمن وصحي 🥊✨

كل بنت بتتمرن…
بتكسر حواجز الخوف
بتكتسب انضباط وثقة
وبتتعلم تقول "لأ" من غير ما تخاف أو تتراجع.

في Defence Academy،
إحنا بنؤمن إن كل بنت بطلة لو لقت اللي يشجعها ويدعمها
والرياضة دي بداية الطريق 👧❤️







18/07/2025

🎯 التدريب مش بس حركات… التدريب قيم!

في Defence Academy،
قبل ما تبدأ أي بنت أو طفل في التمرين،
بيتعلّموا أول درس:
✋ الاحترام… 👊 الالتزام… 💖 والانتماء للفريق

الرياضة الحقيقية مش بس قوة جسدية،
هي كمان تهذيب، تركيز، وتربية قبل ما تكون عضلات 💪

كل مرة بنت أو ولد بيحط إيده على صدره…
هو بيعلن إنه مستعد يتعلم، يحترم، ويكبر صح!

18/07/2025

🏆 لما تشوف الصورة دي، مش بس بتشوف وجوه… بتشوف أبطال!

بنات من أعمار مختلفة… خلفيات مختلفة…
بس كلهم اتجمعوا على هدف واحد:
إنهم يكونوا أقوى، أجرأ، وأكثر ثقة 💥

في Defence Academy
كل تمرين مش بس بيقوّي الجسم،
ده بيقوّي القلب والعقل… وبيخلق بيئة آمنة ومحترمة
كل بنت فيها بتتشاف وتتحفّز وتكبر جوّاها بطولة حقيقية 👧❤️

📢 مشهد زي ده بيتكرر عندنا كل يوم…
تعالي خدي مكانك وسط البنات اللي اختاروا يكونوا أقوى!

Vous voulez que votre école soit école la plus cotée à Obour ?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

Emplacement

Téléphone

Site Web

Adresse

Obour