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ANAVA Coaching Coach professionnelle certifiée - J'accompagne les femmes en transition professionnelle - Experte e

7 octobre 2023.Une date qui restera à jamais comme une blessure indélébile.Il y a tout ce que j’ai perdu, tout ce que l’...
06/10/2026

7 octobre 2023.

Une date qui restera à jamais comme une blessure indélébile.

Il y a tout ce que j’ai perdu, tout ce que l’on a perdu.
Et tout ce que l’on a (re)trouvé.

Ni oubli ni pardon.
Et un peuple plus uni que jamais.

… Qui l’on est, et ce que l’on a envie de construire à deux. ❤️Depuis quelque temps, j’accompagne des jeunes femmes dans...
05/10/2026

… Qui l’on est, et ce que l’on a envie de construire à deux. ❤️

Depuis quelque temps, j’accompagne des jeunes femmes dans leurs questionnements autour de la rencontre et du chiddoukh.

Et je fais souvent le même constat : parfois, le frein n’est pas tellement l’absence de rencontres.

C’est ce qui se passe à l’intérieur de nous qui peut rendre le processus difficile.

😐 Peur de se tromper.

😐 Difficulté à savoir ce que l’on veut vraiment.

😐 Manque de confiance en soi.

😐 Peur de ne pas être « assez ».

😐 Difficulté à se projeter.

😐 Ou simplement l’impression de ne pas savoir comment aborder cette étape si importante de sa vie.

C’est justement pour cela que j’ai créé « En route vers la vie à deux ».

Un parcours de 3 ateliers pour prendre le temps de :

👉🏻 Mieux se connaître
👉🏻 Identifier ses valeurs et ce qui compte vraiment pour soi
👉🏻 Reconnaître ses qualités et sa valeur
👉🏻 Clarifier ce que l’on souhaite construire dans son futur couple
👉🏻 Comprendre et dépasser certains blocages et certaines peurs
👉🏻 Apprendre à aborder les rencontres avec davantage de confiance, de sérénité et de discernement
👉🏻 Préparer son « keli » (réceptacle) pour accueillir la Braha, avec l’aide de D.

Parce que l’objectif n’est pas de devenir parfaite avant de rencontrer son futur mari.

C’est de mieux se connaître, savoir ce que l’on veut, connaître sa valeur et entrer dans cette étape avec plus de conscience et de sérénité.

3️⃣ ateliers de 2h en petit groupe
💻 En Zoom
📖 Carnet d’exercices inclus
👩🏻‍💻 Exercices, échanges, coaching collectif et visualisations guidées

Le prochain parcours commence dans deux semaines.

Si tu sens que ce parcours pourrait te faire du bien, ou que tu connais une jeune fille à qui il pourrait parler, écris-moi en MP ou partage-lui ce post.

🎤 J’aurai l’immense plaisir d’intervenir le dimanche 11 octobre prochain à la grande synagogue de Bruxelles sur le thème...
24/09/2026

🎤 J’aurai l’immense plaisir d’intervenir le dimanche 11 octobre prochain à la grande synagogue de Bruxelles sur le thème du retour à soi à travers la Techouva. ✨

Encore un immense merci à pour son invitation et hâte de rencontrer la communauté féminine bruxelloise 🇧🇪🫶

La lettre du Ramban à son fils.C’est ce que j’ai retrouvé à la fin d’un vieux livre de prières de mon grand-père zal, ap...
22/09/2026

La lettre du Ramban à son fils.

C’est ce que j’ai retrouvé à la fin d’un vieux livre de prières de mon grand-père zal, après son départ de ce monde.

Une lettre juste, sincère, essentielle.

Un témoignage éternel qui retentit comme un rappel à l’ordre de ce que nous sommes appelés à poursuivre sans relâche tout au long de notre existence : l’humilité.

C’était d’ailleurs une des midot les plus marquantes de mon grand-père, l’humilité.

Une qualité qui s’ajoutait à sa grande gentillesse, son respect de l’autre, sa pudeur, son érudition — lui qui avait pourtant été renvoyé de l’école pendant la seconde guerre mondiale en Algérie, parce qu’il était juif — et à tant d’autres qualités encore.

C’est très probablement lui qui m’a inspiré le nom ANAVA (humilité en hébreu) lorsque j’ai décidé de lancer ma structure de coaching.

Une anava que je m’efforce de garder en ligne de mire chaque jour, un peu comme un phare dans la nuit - même si ce n’est pas toujours évident - car elle est à la base de tout.

D’ailleurs je rappelle une fois de plus que la anava n’a jamais été de se sous-estimer ou de disparaître.

C’est simplement se souvenir que tout ne vient pas de soi.

Et accepter de se soumettre à Celui qui dirige le monde et les Hommes.

Pour ceux et celles qui veulent, je peux vous envoyer cette lettre magnifique du Ramban qui, des siècles plus t**d, continue à nous parler avec une justesse et une clairvoyance bouleversante.

J’aime toutes les fêtes de notre calendrier, mais Kippour en est une très particulière pour moi.Kippour, c’est le jour o...
20/09/2026

J’aime toutes les fêtes de notre calendrier, mais Kippour en est une très particulière pour moi.

Kippour, c’est le jour où notre âme, qui se languit chaque jour en silence de sa proximité originelle avec notre Créateur, peut enfin se rapprocher de Sa Source.

Elle peut s’écarter, le temps d’une journée, de tout ce qui l’empêche de s’élever, de se purifier et de se reconnecter à l’Essence même de ce qu’elle est.

Le jour de Kippour, il n’y a donc plus de matérialité, de futilités.

C’est, pour une fois, le corps et le matériel qui se soumettent au spirituel, pour que nous puissions retrouver une véritable dvekout avec Hakadoch Baroukh Hou.

Et c’est ce rapprochement qui nous incite au retour, à la Téchouva, vers ce que nous savions déjà, mais que nous avons oublié une fois venus au monde :

Ein Od Milvado.

Kippour nous amène au dépouillement, au recueillement, à la Téchouva, mais il nous replace aussi dans une réalité que nous avons tendance à bien trop souvent oublier :

Nous sommes indissociables de Lui.

Lui qui ne veut qu’une chose : nous donner la possibilité de revenir à Lui, de nous soumettre à Sa volonté, et de recevoir Son pardon.

Tsom Kal et Gmar ‘Hatima Tova à tous. 🤍

EN ROUTE VERS LA VIE À 2 💕2e édition ! 😍 Tu es une jeune fille célibataire et tu te poses des questions sur les rencontr...
15/09/2026

EN ROUTE VERS LA VIE À 2 💕
2e édition ! 😍

Tu es une jeune fille célibataire et tu te poses des questions sur les rencontres, le couple ou le mariage ?

Avant de rencontrer la bonne personne, il est essentiel d’apprendre à mieux se connaître, à clarifier ce que l’on recherche et à développer une relation saine avec soi-même.

Je te propose un parcours de 3 ateliers en petit groupe pour :
✨ Mieux comprendre qui tu es et ce que tu apportes à une relation
✨ Construire une vision claire de ton futur couple et de ton foyer
✨ Développer confiance, sérénité et discernement dans les rencontres

Au programme :
💛 Exercices de coaching
💛 Réflexions guidées
💛 Échanges bienveillants
💛 Visualisations inspirantes
💛 Outils concrets à appliquer dans ton quotidien

📅 18/10 • 25/10• 01/11/26
🕗 19h00 à 21h00 (heure française)
💻 En Zoom
🎁 Carnet d’exercices inclus

Tarif : 90 €
Tarif « Early Bird » du 14/09 au 28/09 : 75 €

Les places sont limitées afin de préserver la qualité des échanges.

Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/wellness-retour-a-la-source-de-vie/evenements/en-route-vers-la-vie-a-deux-pour-jeunes-filles-1

Les retours des ateliers de juin. 🫶Lancement des prochains ateliers très bientôt bzH. 💕
14/09/2026

Les retours des ateliers de juin. 🫶

Lancement des prochains ateliers très bientôt bzH. 💕

Que puis-je nous souhaiter pour cette nouvelle année 5787… 🍯🍎 D’avoir une vie riche en rencontres et en nouveaux projets...
10/09/2026

Que puis-je nous souhaiter pour cette nouvelle année 5787… 🍯🍎

D’avoir une vie riche en rencontres et en nouveaux projets.

Une vie authentique, joyeuse et pleine de sens.

D’apprendre à bien penser, à voir le bien là où il se trouve, et à prendre conscience des cadeaux qu’Hachem nous offre à chaque instant, uniquement par Amour (car Il ne nous doit rien).

De ne jamais cesser de tisser un lien fort et puissant avec notre Créateur.
De ne jamais perdre cette connexion, particulièrement dans les moments de doute et d’épreuve.

D’être dans la gratitude de pouvoir être entourés des personnes que nous aimons, et d’accueillir avec confiance celles qui entreront prochainement dans notre vie.

De continuer à faire un travail juste et profond autour de l’humilité, d’avoir pleinement conscience du bien qui nous est donné, sans ne jamais fuir nos responsabilités.

Et puis, je nous souhaite bien sûr de pouvoir nous élever dans la joie.

Même lorsque c’est difficile.
Même lorsque nous devons parfois nous y efforcer.

Car la joie n’est pas l’absence d’épreuves.
C’est aussi une manière de les traverser.

À toutes et à tous, une merveilleuse année 5787.

Qu’elle soit je l’espère, enfin, celle de la Guéoula que nous attendons ardemment depuis des milliers d’années.

שנה טובה ומתוקה 🤍

Nous avons le droit d’avoir mal. 💔Même avec de la Emouna - foi en D.Même avec du Bitahon - confiance en D. et certitude ...
01/09/2026

Nous avons le droit d’avoir mal. 💔

Même avec de la Emouna - foi en D.
Même avec du Bitahon - confiance en D. et certitude que tout est pour le Bien.

Après, au lieu de se demander :

« Comment ne plus être triste ? »

Peut-être peut-on se questionner sur :

« Que puis-je faire de cette douleur ? »

➡️ La suite dans ce carrousel.

Aujourd’hui j’ai voulu passer à nouveau le test de personnalité VIA - test issu du courant de la psychologie positive qu...
26/08/2026

Aujourd’hui j’ai voulu passer à nouveau le test de personnalité VIA - test issu du courant de la psychologie positive que je fais passer à toutes mes coachées dans le cadre de mes accompagnements - et qui permet de définir notre profil à travers la classification de nos forces de caractère dominantes.

En identifiant nos forces principales, nous pouvons ainsi nous connecter à nos valeurs et forces fondamentales, et réfléchir à comment les activer au quotidien pour pouvoir vivre une vie plus sereine et épanouie. 💡

J’avais passé ce test en 2022 et je viens de le repasser aujourd’hui, en 2026.

Le constat ?

Ma première force/valeur est toujours la même.
Et quant aux autres, elles se sont développées avec le temps, et la volonté de les avoir plus présentes dans ma vie.

Aujourd’hui elles sont devenues ma boussole, et se trouvent donc logiquement en tête des forces qui contribuent à me rendre plus confiante, heureuse et motivée au quotidien.

Pour ceux et celles qui aimeraient passer ce test (gratuit), voici le lien : https://www.viacharacter.org/account/register

Hâte de connaître vos forces dominantes ! 🔥

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Vincennes
94300

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