14/10/2026
💚 ET VOUS, QUI PREND SOIN DE VOUS ?
Accompagner un parent, un conjoint, un enfant, un proche… C'est donner beaucoup de son temps, de son énergie et parfois s'oublier un peu en chemin.
Être aidant, c'est aussi avoir besoin de souffler, de déposer ce qui pèse et de retrouver sa place. 🌿
Parce que prendre soin de soi, c'est aussi essentiel que prendre soin des autres.
💛 Le CCAS de Ville De Vidauban, en partenariat avec l'association Colegram 83, vous propose 3 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 dédiés au 𝗿𝗲́𝗽𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀, pour échanger, créer, prendre du recul et s'accorder une vraie parenthèse.
📅 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 15 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – " Et ma place dans tout ça ? "
Un temps pour faire le point sur sa place d'aidant et retrouver un peu d'espace pour soi, avec Alexandra Quéval.
🎨 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 12 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 – " Ce que je porte… et ce qui me porte ".
Un atelier d'art-thérapie pour déposer ce qui pèse et retrouver ce qui nous donne de la force, avec Élodie Gérard.
💭 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 17 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 – " Ces pensées qui pèsent".
Apprendre à reconnaître les pensées qui nous épuisent et à porter un regard plus doux sur soi, avec Alexandra Quéval.
📍 La Capelette, derrière la mairie de Vidauban
🕑 De 14h à 16h
📞 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗖𝗔𝗦 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗮𝘂𝗯𝗮𝗻 : 04 94 99 99 01
🌿 Chaque atelier est ouvert à tous les aidants, même si vous n'avez pas participé aux précédents.
💚 Vous connaissez quelqu'un qui accompagne un proche au quotidien ? Partagez-lui cette information. Parfois, un simple relais peut faire toute la différence.
