CHD Barika

08/07/2015

عندما تعيش بقلب نقى ... ولسان لا ينطق الا خيراً وحباً ... وتعاتب نفسك عندما ترتكب اخطاء ... وتتمنى الخير لغيرك كما تتتمناه لنفسك ... عندها ستعرف طعم السعادة وتشعر بجمال الحياة

20/06/2015

لا تطلب الخير من بطون جاعت ثم شبعت لأن الشح فيها باق بل اطلب الخير من بطون شبعت ثم جاعت لان الخير فيها باق...
أسعد الله يومكم هذا و عمّره لكم بالتقوى و الاحسان.

21/01/2014

أظهر قوتك ولا تخجل أو تخشى الانتقادات، فإن كنت جميل اعتن بجمالك، وإن كنت ذكي اترك الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة، وإن كنت موهوب ، فلا تدع العكس، عندما يمتدحك الآخرون قل شكرا، ولا تقول هذا غير صحيح، لا تتردد في الاعتراف بمميزاتك، فهذا حقك الصريح، لكن بأدب وحكمة، وبمناسبة

21/01/2014

بدأت التسجيلات في دورة البرمجة اللغوية العصبية
سارعوا في التسجيل الاماكن محدودة

20/01/2014

إختبر ذكاءك

20/01/2014

بعض من أسرار سعادة المرأة :
♥ تذكر الأفكار السعيدة :
ليس هناك أفضل بالنسبة للمرأة من تذكيرها بذكريات سعيدة مرت بكما ، فتذكيرها بيوم تخييم مر بكما أو بعطلة قضيتهما سويا عن طريق إرسال رسالة لها بها بعض الصور لهذه الرحلة أو المناسبة الجميلة ، وقد أكدت كثير من الأبحاث أن هذه الطرق تبقى العواطف والحب لفترة أطول ملتهبة ، وتشعر المرأة بطاقة إيجابية

20/01/2014

نعاني نحن الأباء وخصوصا الأمهات من أن أطفالنا الصغار في المرحلة العمرية من 3-12 عاما لا يستجيبون لنصائحنا فيما يخص الطعام الصحي والذي نحرص جميعنا علي أن يتناولوه والحل في النقاط الآتيه كما جاء في عيادة مايو الأمريكية :
1) إحترمي إختيارات وتفضيلات طفلك من أنواع الطعام ولا تجبريه علي نوع معين
2) إحرصي علي تعويد طفلك علي روتين يومي لتقديم الطعام في ثلاثة وجبات وسناك ، وإحذري تناوله عصائر مسكرة أو ألبان
3) إصبري علي طفلك عند إدخال أنواع جديدة من الأطعمة قد يرفضها في باديء الأمر فكرري ذلك حتي يعتاد عليها
4) إجعلي تناول الطعام عملية ممتعة وجذابة بعمل تشيكلات ملونة من الطعام لجذب إنتباه الطفل لمحاولة تجربتها
5) إحرصي علي إصطحاب طفلك معك للتسوق عند شراء الفاكهة ودعيه يختار ما يرغب من الفاكهة ولا تتبعي إختياراته الخاطئة
6)إجعلي من نفسك مثالاً عملياً يحتذيه طفلك في إختيارات الأطعمة الصحية
7) كوني دائمة الإبتكار عند إعدادك للطعام بإضافة مكونات مشهية لأطباق طعامك
8) إحرصي علي تناول الطعام بعيداً عن أي تشويش فأغلقي التليفزيون فهو كذلك كثيراً ما يعلن عن أطعمة عالية السكريات
9) لا تقدمي الحلويات كمكافأة لسلوك الطفل ولا تقدمي الحلوي إلا مرتين أسبوعيا فقط ولتؤخذ السكريات من الفاكهة
10) لا تخضعي لرغبات طفلك بعمل أطباق خاصة به ودعيه متواجدا معكم علي مائدة الطعام حتي وإن لم يأكل معكم

20/01/2014

بدأت التسجيلات في دورة البرمجة اللغوية العصبية
سارعوا في التسجيل الاماكن محدودة

17/09/2013