Cégéka Développements

29/01/2025

18/07/2024

Les évènements de ces dernières semaines m'ont profondément interpellée

Alors que beaucoup d'entre nous s'apprêtent à partir en vacances pour se ressourcer, je me dis que c'est le moment idéal pour prendre du recul et poser les bonnes questions 🤔

Vous avez pu me voir très active en story mais moins en post ! Je reviens avec un nouvel article qui explore la peur et la vulnérabilité sous de nouveaux angles ✍️
Cet article vous offrira - je l'espère - une perspective enrichissante à méditer durant ces moments de repos bien mérités 🌿💭

👉🔗 https://www.cegeka.net/quand-la-peur-et-la-vulnerabilite-parlent-de-nos-desirs/

10/06/2024

Avez-vous VRAIMENT repéré la différence ?

✅ La gentillesse est un acte délibéré qui comprend un respect de soi et de sa bonne santé durable
❌ Le People pleasing nous pousse à des comportements qui déséquilibrent notre bien-être psychique et physique, des comportements automatiques visant à faire plaisir à l’autre quel qu’en soit le coût pour nous

Soyons gentils, profondément : construisons des relations dans lesquelles nous existons au même niveau que les personnes avec qui nous interagissons ! 🤝

Pour aller plus loin, retrouvez l'article de la semaine sur mon site internet : rendez-vous dans ma bio 🔗👆

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SEO : Estime de soi
Assertivité
Limites personnelles
Valeur personnelle
Codépendance
Recherche d'approbation
Prendre soin de soi
Authenticité
Perfectionnisme
Intelligence émotionnelle
Empathie
Confiance en soi
Respect de soi
Croissance personnelle
Récupération de plaire aux gens
Formation à l'assertivité
Évitement des conflits
Amélioration personnelle
Psychologie de plaire aux gens
Relations saines
Critique intérieure
Autocompassion
Acceptation de soi
Plaisir des autres et épuisement
Limites émotionnelles

06/06/2024

Je ne dis pas "stop" à la gentillesse, loin de là ! Je dis stop à l'oubli de soi et au besoin de plaire à tout prix 🛑

Le people pleasing, c'est quoi, c'est qui, ça vient d'où ??

Retrouvez tout plein d'infos dans mon dernier article 👉 https://www.cegeka.net/people-pleasing-quand-la-gentillesse-devient-deletere/ -21227

Coach, thérapeute et formatrice, Cécile Gilbert-Kawano parle des dangers d'être trop gentil et le syndrome de people pleaser

03/06/2024

Vous vous sentez obligé·e de dire "oui" même quand vous voulez dire "non" ? Vous avez le ventre en vrac quand vous avez peur d'avoir fait une erreur au boulot ? Vous avez du mal à faire des choix quand d'autres sont impliqué·e ? 😵‍💫

Votre gentillesse est peut-être plus un poids qu'une qualité ! 🪨⛓

Car oui, la gentillesse est une aptitude nécessaire à la vie en communauté, mais ce n'est pas si simple ! Les choses sont rarement en blanc et noir... 🌓

Trop souvent, cela devient une charge toxique pour celleux qui veulent bien faire ! ☢️

Explorons cette semaine ce qui se passe dans ce phénomène qu'on appelle aujourd'hui le "people pleasing" : ses causes, ses manifestations et comment continuer de grandir malgré tout 🌱

22/05/2024

Voilà donc l'équipe pédagogique de la formation Horses Healing Trauma au complet !

🟧 Rencontrez l'équipe pédagogique 🟧

Coach, thérapeute et formatrice, Cecile Gilbert-Kawano accompagne professionnels et particuliers depuis 30 ans. Elle est co-responsable de l'apprentissage Eponaquest® Francophone

Précurseure de l'intelligence émotionnelle et du co-développement en France, elle est aujourd'hui spécialisée en équicoaching et en résolution des traumas

Elle co-crée le Cabinet Kintsugi qui développe l'approche Connection Focused Therapy® et sa formation Horses Healing Trauma en Europe

Vous souhaitez vous former auprès de Cécile ? C'est par ici pour s'inscrire 👉 https://subscribepage.io/Inscription_HHT

Partenaires officiels :
Polyvagal Equine Institute
Eponaquest Worldwide
Kintsugi Coaching & Thérapie
En collaboration avec :
Rebecca Bailey, PhD
Linda Kohanov
Babs Jasper
Anne Mathieu VITAO - Approche Eponaquest
Cecile Gilbert-Kawano Cégéka Développements

10/05/2024

Pourquoi accepter la différence c'est permettre la liberté ?

Saviez-vous que accepter les différences, profondément reconnaître soi et l'autre comme chacun·e est peut vous apporter énormément ?

Découvrez-en plus dans mon dernier article 👉 https://www.cegeka.net/accepter-la-difference-la-liberte-en-action/ -21161 👈

09/05/2024

🌱🌷

08/05/2024

Notre équipe de choc !

🟧 Rencontrez l'équipe pédagogique 🟧

Spécialisée en résolution des traumas et urgence émotionnelle, Anne Mathieu accompagne depuis 2014 les femmes victimes de violences et toutes personnes se trouvant en situation de fragilité

Elle est instructrice Eponaquest®, formatrice urgence émotionnelle Emotion’Aid©, praticienne en Somatic Experiencing® et en Feng-Shui

Elle co-crée le Cabinet Kintsugi qui développe l'approche Connection Focused Therapy® et sa formation Horses Healing Trauma en Europe

Vous souhaitez vous former auprès de nous ? C'est par ici pour s'inscrire 👉 https://subscribepage.io/Inscription_HHT

Partenaires officiels :
Polyvagal Equine Institute
Eponaquest Worldwide
Kintsugi Coaching & Thérapie
En collaboration avec :
Rebecca Bailey, PhD
Linda Kohanov
Babs Jasper
Anne Mathieu VITAO - Approche Eponaquest
Cecile Gilbert-Kawano Cégéka Développements

07/05/2024

Être reconnu·e et accepté·e est un must ! ☀️

Se sentir accepté·e pour qui nous sommes et comment nous fonctionnons est l'un de nos premiers besoins fondamentaux à satisfaire ✅

Et pourtant, dans notre vie quotidienne, nous agissons parfois à l'inverse, en stigmatisant les comportements des autres, et nous subissons aussi les réactions jugeantes de nos contemporain·e·s 🫵

Comment ce que pourrait être d'accepter les autres dans leurs différences ? Qu'est-ce que ça nous apporterait ? Et comment nous accepter encore plus profondément au passage ? 🫶

Vous vous posez ces questions, vous souhaitez vivre dans un monde plus inclusif et bienveillant ? Joignez-vous à nous cette semaine, on en discute ! 👋