Femme et maman je partage avec vous mon expérience. Maman parfaitement imparfaite je vous aide à ?
23/04/2026
Pour une fois que je vais vous donner une reco sans enfant ! 🙈
Avec vos copines ou votre amoureux . Goûtez pour moi le cocktail New York et en tapas je vous recommande :
Les Mac & Cheese , la stracciatella, les hot dog 🤤
Si vous cherchez un bar où vous pouvez arriver assez tôt et bien grignoter sans aucune hésitation rendez vous au (l’ancien downtown).
#974
Franchement, si vous cherchez un endroit pour couper vraiment…
genre VRAIMENT couper → je vous recommande le Kanopea Forest Lodge les yeux fermés
C’est perdu au milieu de la forêt, vers Grand Étang,
et déjà la route te met dans l’ambiance… t’as l’impression de quitter La Réunion sans quitter La Réunion.
Les cabanes sont dingues : hyper cosy, en pleine nature,
avec ce silence…
Pas de bruit, pas de pression, juste le temps qui ralentit.
Petit + :
tu peux manger sur place, profiter du spa, te balader autour…
mais honnêtement, même sans rien faire, ça vaut le coup.
Le resto est vraiment bon.
C’est vraiment le genre d’endroit où tu viens te recentrer,
te retrouver, respirer un peu.
Clairement une adresse à garder 🤍
#974
On vit tous des périodes plus ou moins intenses,
qui nous font parfois perdre l’équilibre.
Tu sais, ces moments où tu n’as plus le temps de rien,
où tu ne sais même plus si tu as rêvé ou vraiment vécu certaines choses…
Clairement, j’étais dans cette période-là.
J’en suis sortie.
Sûrement pour un temps limité, mais je reprends un peu d’air tant que je peux.
Tu as beau lutter pour garder un semblant de normalité, c’est parfois compliqué.
Mais je crois que l’essentiel, c’est de préserver ces petits moments pour soi :
le sport, le lâcher-prise, un massage, prendre soin de soi…
Se garder, dans son emploi du temps, deux heures rien qu’à soi,
intouchables, peu importe tout le reste.
Je crois que c’est ce qu’on appelle le burn-out.
Je crois que ce ne sont pas “juste des bobs”.
Mais je crois aussi qu’on peut agir,
pour éviter de sombrer trop longtemps… et trop profondément.
Mes cils .re
Massage avec .re
Une année de plus…
mais surtout une manière différente de voir la vie.
J’ai compris que je ne voulais pas forcément plus,
mais mieux.
Plus de moments vrais,
plus de rires spontanés,
plus de décisions prises sur un coup de tête,
plus de souvenirs qui réchauffent le cœur longtemps après.
Cette journée d’anniversaire, je l’ai voulue simple,
mais pleine de sens.
Et peut-être que c’est ça, finalement, le vrai luxe.
Si mes journées à venir ressemblent à celle-ci…
alors je suis exactement là où je dois être. ✨
Villa
Fleuriste .fleur.aimee
Gâteaux .patisserie
Tenue .v
Traiteur 🤤
Je me suis prêtée au jeu des questions réponses 🤍✨
Pense à enregistrer la vidéo pour revenir dessus plus t**d.
1 - J’ai commencé le trail par défi personnel
2- Le trail des anglais pour avoir un défi ambitieux et atteignable sur une courte durée. Pour m’obliger à être déjà entraînée dès le début d’année . Et puis c’est la fin de toute les courses du donc c’est mythique 🤎✨
3- Pas de programme, un entraînement perso de 4 mois .
Rééquilibrage alimentaire avec
2 séances de cardio
2 séances de renforcement musculaire
4- Je cours entre 12 à 20km/ semaine
5- Démarrage de la course en douceur en courant à mon rythme pour attaquer le chemin des anglais en forme
6- Je m’entraîne avant d’aller chercher les enfants à l’école ou le week-end
7- Un conseil ?
Le plus dur c’est de commencer . Fixez-vous un objectif par semaine . Ex: je vais courir deux fois dans la semaine , et tenez le. Petit à petit vous augmenterez vos séances.
Ne pas chercher la performance de suite, chercher plutôt l’endurance. Choisissez par exemple de faire 4km et marchez quand ça devient trop difficile . Alterne la marche et la course .
BONUS : fais toi accompagner .
Ps: j’aurai bientôt une super coach à vous présenter 🙈✌️
Merci pour tous vos encouragements en tout cas , ce me touche 🤎
#974
Recette des cigares à La Vache qui Rit®️ et jambon de poulet :
Ingrédients :
* La Vache qui Rit®️ (boîte de portions)
* Jambon de poulet
* Feuilles de brick
* Un peu de miel
Préparation :
1️⃣ Mélanger La Vache qui Rit®️ avec le jambon de poulet
2️⃣ Garnir les feuilles de brick et rouler en cigares
3️⃣ Cuire au air fryer jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés
4️⃣ Ajouter un filet de miel à la sortie
Servir avec Kiri®️ (boîte de portions) et Babybel®️ pour un plateau apéro qui fait l’unanimité 🧀✨
⸻
🎁 JEU CONCOURS – SPÉCIAL RENTRÉE
À gagner :
* 1 boîte de portions La Vache qui Rit®️
* 1 boîte de portions Kiri®️
* 2 sachets de Babybel®️
* 1 boîte Kiri®️
* 1 boîte La Vache qui Rit®️
Pour participer :
✔️ Être abonné(e) à la page Instagram
✔️ Être abonné(e) à ma page
✔️ Aimer cette publication
✔️ Identifier un ami en commentaire
🍀 Tirage au sort le 15 février.
Bonne chance à tous 🤍
⸻
Collaboration commerciale rémunérée
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.
www.mangerbouger.fr
Règlement de jeu dans la bio de la page Instagram
J’ai improvisé une nouvelle recette pour mes amours ce soir :
une pizza à La Vache qui Rit®
Parfaite pour la rentrée : rapide, sans prise de tête… et méga bonne.
Prête en 20 minutes chrono.
Voici les ingrédients :
• 6 portions La Vache qui Rit®
• 1 boîte de thon émietté
• 1 boîte de pulpe de tomate
• 1 pâte à pizza
• Du fromage râpé
Préparation :
Préchauffer le four à 200 °C.
Faire revenir la pulpe de tomate avec :
• 1 c. à c. de miel
• 1 c. à c. de sauce soja
• 1 c. à c. de sucre
• 1 c. à c. de sel
Réajuster selon votre goût.
Étaler la sauce tomate sur la pâte à pizza, puis ajouter le fromage râpé.
Mélanger le thon émietté avec les 6 portions La Vache qui Rit®.
Former des quenelles à l’aide d’une fourchette et les déposer sur la pizza.
Enfourner 15 minutes à 200 °C.
*Collaboration commerciale rémunérée*
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. www.mangerbouger.fr.”