Adaptac Paris 13

04/01/2026

ADAPTAC Paris 13 vous souhaite une excellente année 2026 et pour l'année 2026 nous espérons pour vous une seule chose fondamentale, essentielle : C-O-M-P-R-E-N-D-R-E
• Chaque instant, distinguer APPRENDRE et COMPRENDRE : Apprendre rapidement le pratico-pratique ou comprendre en profondeur et gagner du temps pour plus t**d, posez-vous au moins la question !
• Chaque heure, évaluez l'intérêt de COMPRENDRE plutôt que d'APPRENDRE : Apprendre rapidement le pratico-pratique ou comprendre en profondeur et gagner du temps pour plus t**d, posez-vous au moins la question !
• Chaque jour, prenez le temps de COMPRENDRE une personne vraiment : cette compétence se nomme "théorie de l'esprit" : Considérez que tout individu est le héros de sa propre histoire.
• Chaque mois, prenez le temps de COMPRENDRE un sujet : Sortez des poncifs dignes des "toutologues" de plateau télé ou des vignettes Insta / Tiktok et prenez un peu de hauteur, approfondissez un sujet pour le comprendre un peu plus et dépassez les banalités…
• Chaque année, prenez le temps de VOUS COMPRENDRE : Au moins une fois par an, c'est un minimum, vous avez pendant 12 mois vécu d'une certaine manière,… et si tout cela avait un sens ? Conscient ou inconscient ? Caché ou prévisible ? Voulu par vous-même ou par d'autres ? Avec votre accord ou à votre insu ? Bref, une introspection s'impose !
• Dans la vie en général, la compréhension vous apporte : une stimulation intellectuelle, un épanouissement personnel, une meilleure prise de décision et des relations plus apaisées et plus profondes
Bonne et heureuse année 2026

23/08/2025

Parfois, il faut aussi nourrir ceux qui nourrissent les autres : les enseignants... Alors pour cette saison 2025-2026, on fait rentrer quelques nouvelles armes pour les enseignants en KOBUDO du club ! SANSETSUKON (tri bâton), MANJI SAI (fourche avec une dent retournée), TOROCHIN (truelle)... Avec l'excellente production de Dreametal Kobudo. Encore merci à eux pour leur travail !!

Sinon pour les débutants on fournit les BO (bâton long), TAMBO (bâton court), NUNCHAKU (fléau), TONFA (matraque à poignée latérale), K**A (faucilles), et d'autres...

07/08/2025

https://www.gesivi.fr/quelle-est-la-difference-entre-une-formation-self-defense-et-une-formation-gestion-des-conflits/

01/07/2025

Bonne fin de saison à tous !

01/01/2025

ADAPTAC Paris 13 vous souhaite une excellente année 2025
Et pour l'année 2025 nous espérons pour vous une seule chose fondamentale, essentielle : A-P-P-R-E-N-D-R-E
• Chaque instant, apprenez en quelques secondes : le réel offre 1000 occasions d'APPRENDRE, saisissez-les !
• Chaque heure, apprenez pendant 1 min : Demandez-vous ce que vous avez appris ou retenu ces dernières heures et conscientise​z-le​ !
• Chaque jour, consacrez un 1/4 d'heure à un savoir-faire : Consacrez le à apprendre quelque chose au long cours qui nécessite plusieurs séances, de la pratique, de l'entraînement, de la répétition.
• Chaque mois, prenez quelques heures pour acquérir un nouveau savoir​ ! Offrez-vous à vous-même du temps pour une conférence, un webinaire, une formation, un MOOC, un PODCAST, un documentaire…
• Chaque année, consacrez quelques jours à apprendre autrement : Offrez-vous à vous-même du temps mais surtout une formation / stage en dehors de chez vous ou en dehors de vos structures habituelles​!
• Dans la vie en général, gardez à l'esprit que les échecs sont les seuls moments où l'on apprend vraiment au sens neurologique.
Bonne et heureuse année 2025

20/07/2024

01/01/2024

ADAPTAC Paris 13 vous souhaite une excellente année 2024. Et pour l'année 2024 nous espérons pour vous une seule chose fondamentale, essentielle : VIVRE BIEN pour BIEN VIVRE…
Dans le tumulte de 2023 au milieu des répliques du séisme ME TOO, des guerres en Ukraine, dans la bande de Gaza, au Yémen, en bordure Syrie/Nigeria et dans 2 ou 3 autres coins, le coût de la vie qui explose autant que le nombre de 49.3, les zoonoses qui nous guettent et quelques autres joyeusetés, plus que jamais VIVRE BIEN relève de la gageure ! Ca y est ? Vous avez le tableau bien noir, eh bien souriez, car vous avez pourtant tout ce qu'il faut pour dépasser tout cela… Surtout si on se recentre sur l'essentiel, sur ce sur quoi on a la maitrise ! Alors les bons vœux ADAPTAC 2024 sont là pour vous rappeler les 6 clefs que nous avons égrainées ces 6 dernières années !
Certains se disent peut-être "Bigre, j'ai raté ceux des 5 années précédentes !!" mais une version abrégée est encore disponible sur FACEBOOK à ceux qui veulent fouiner…
○ D'abord VIVRE BIEN, c'est vivre stable et durable… Cela passe par des fondations solides : Alors on vous souhaite de prendre le temps de RESPIRER, de bien vous NOURRIR au propre comme au figuré et de vous REPOSER.
○ Vivre c'est aussi être en interaction alors on vous souhaite de BOUGER sur le tapis et alentours… mais aussi de RESSENTIR, d'être à l'écoute des autres et aussi de vous-même !
○ Pour enfin BIEN VIVRE en PRENANT DU PLAISIR dans ce que vous faites pour vous, pour les autres !
Prenez quelques minutes pour vous situer dans tout cela, voir où vous avez progressé, ce qui n'a pas marché et ce qui a marché…

Vivre bien, c'est d'abord empiler les choses dans le bon sens… Sauver la planète ou la génération future de l'inintelligence artificielle, abattre les géants prédateurs du capitalisme sauvage ou faire reculer les errances antidémocratiques qui fleurissent ci et là, simplement être heureux et embarquer avec vous le plus de monde… ou tout autre conviction qui vous anime demande avant tout d'avoir déjà un solide équilibre ! Prenez donc 2024 comme une bonne occasion de relancer la partie, de vous "rééquiper" alors voilà, ce que l'on peut vous souhaiter pour 2024, c'est de VIVRE BIEN avec ces 6 premières clefs… Parce qu'il faut que vous soyez près, les 6 prochaines années… on va GRANDIR mais ça, ce sera à partir de 2025 !! Très bonne année 2024 !

23/12/2023

Joyeux fêtes de Noël 2023 ! Puisse le ratel de Noël vous apporter : joie, jubilation, force, équanimité, harmonie, triomphe, réussite, volupté, exaltation, tranquillité,...(quelques heures plus t**d) ...satisfaction, plénitude, délice, quietude, plaisir, prospérité, gloire, détachement, richesse,...(quelques jours plus t**d) ...succès, chance, sérénité, puissance, apaisement, merveilles, équilibre, philosophie, béatitude...(quelques semaines plus t**d).... et enfin bonheur !

A l'impossible nul n'est tenu, mais pour le Ratel Adaptac, rien d'impossible !

20/08/2023

Une fois encore, ADAPTAC Paris 13 sera là pour vous accueillir à la rentrée !! Venez nous rejoindre !
En savoir plus sur notre site très complet : https://www.adaptac-paris13.fr/

09/03/2023

Petite vidéo de droit d’une incroyable chaîne de vulgarisation. Des compétitions de claques à la boxe, que dit le droit ?

Les "joueurs" de power slap peuvent-ils être condamnés pour coups et blessures volontaires? La pratique de ce "sport" violent est régulièrement contesté en r...