Pranayamas - Anne-Sophie Morin Psychopraticienne

09/08/2026

✨ Tout commence à l'intérieur... ✨

Dans le tourbillon du quotidien, on cherche souvent les réponses à l'extérieur. Et si la clé était simplement d'apprendre à ralentir pour se réécouter ? 🌿

Si cette pensée résonne en toi, abonne-toi à pour t'offrir chaque jour une pause, de la douceur et un peu d'inspiration sur ton fil 💛

🧘‍♀️ Et pour passer de la théorie à la pratique, rejoins-moi sur le tapis à Lagrave (à 15 min d’Albi) pour nos cours de Vinyasa et Yin Yoga.

💌 Infos & réservations (11€ la séance)
en MP ou par SMS au 06 86 06 58 15.

Prends bien soin de toi 🫶

20/07/2026

𝗧𝗼𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝘂 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮̀ 𝟭𝟭€, 𝗮𝘂 𝗳𝗿𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗹𝘀 🌿☀️

Tout l'été, 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲, je te donne rendez-vous en extérieur à Lagrave (à 15 min d’Albi) pour t'offrir une parenthèse de bien-être.

Au programme, selon tes envies du moment :
✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 : Pour faire circuler l'énergie et bouger avec fluidité.
✨ 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 : Pour relâcher profondément toutes les tensions et lâcher prise.

𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 : Que tu pratiques déjà ou que tu déroules un tapis pour la toute première fois, tu es le ou la bienvenue. Ici, on oublie la performance, on cherche juste le bien-être 💛

Prêt(e) à t'accorder ce moment suspendu ?

💌 Infos & Réservations : 𝟭𝟭€ 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲
📱 Réserve ta place dès maintenant
𝗠𝗣 𝗼𝘂 𝘂𝗻 𝗦𝗠𝗦 𝗮𝘂 𝟬𝟲 𝟴𝟲 𝟬𝟲 𝟱𝟴 𝟭𝟱

Prends bien soin de toi, et à bientôt, à l'ombre des tilleuls ! 🫶
Anne-Sophie

18/07/2026

𝗨𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿, 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ✨

Parfois, la plus belle posture de yoga consiste simplement à 𝘀'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲, à s'écouter vraiment et à laisser aller ce qui pèse trop lourd...

Si tu as besoin de cette bulle de douceur, viens me rejoindre 𝗮̀ 𝗟𝗮𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲 (à 15 min d’Albi). Chaque samedi et dimanche, on se retrouve sur le tapis pour prendre soin de soi, tout en simplicité 💛

🌿 Au programme : la fluidité du Vinyasa ou la profonde détente du Yin. (11€ la séance, tous niveaux).

Douce journée à toi, et à très vite... 🫶

💌 Réserve ta séance en m'envoyant un MP ou un SMS au 06 86 06 58 15

14/07/2026

Envie de t’accorder une bulle de douceur et de déconnexion en juillet ? ☀️🧘‍♀️

Que tu restes dans le Tarn ou que tu sois de passage près de Lagrave et Albi, je te donne rendez-vous sur le tapis tout l'été !

Chaque 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲, viens te faire du bien, à ton rythme. Pas de performance, juste un moment pour toi, pour respirer et te reconnecter à ton corps 😇

✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 : Pour faire circuler l'énergie, bouger avec fluidité et dynamiser le corps.
✨ 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 : Pour relâcher profondément toutes les tensions et apaiser l'esprit.

Les cours sont tous niveaux. Que tu sois grand débutant ou pratiquant régulier, tu es le ou la bienvenue ! 💛

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir le planning et réserver ta place !
💌 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 11€ la séance. Contacte-moi directement en MP ou par SMS au 06 86 06 58 15. Les places sont limitées pour garder une ambiance douce et intimiste.

À très vite sur le tapis 🫶
Anne-Sophie ✨

12/07/2026

𝗗𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀... 𝗤𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮𝘀 ? ✨

Aujourd'hui, j'avais envie de déposer un peu de moi ici, de vous ouvrir la porte de mon univers pour que l'on se rencontre, 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗮̀ 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 💛

Moi, c’est Anne-Sophie. Si vous venez me voir 𝗮̀ 𝗟𝗮𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲 (à 15 min d'Albi), vous découvrirez vite que j'aime le naturel, la simplicité et 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀... C'est le fil conducteur de toute ma vie 🤭

Avant d'être 𝗽𝗿𝗼𝗳 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 et 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲, j'ai passé 20 ans comme infirmière (dont 10 ans en psychiatrie, mais aussi en maternité et soins palliatifs). Autant vous dire que l'écoute, le non-jugement et la résilience, ça me connaît 😇

Aujourd'hui, j'associe mes passions pour vous proposer un accompagnement global :
🧘‍♀️ 𝗖𝗼̂𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 : Des séances pour surmonter vos difficultés émotionnelles (EFT, hypnose, relaxation).
🧘‍♀️ 𝗖𝗼̂𝘁𝗲́ 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 : Du Yoga Vinyasa pour faire circuler l'énergie ou du Yin Yoga pour relâcher profondément les tensions.

Ici, pas de posture parfaite ni de performance. Juste de la bienveillance, une écoute sincère et des outils adaptés pour vous aider à vous sentir bien, dans votre tête et dans votre corps 🫶

👉 Et vous, qu'est-ce qui vous fait le plus envie ?
Le dynamisme du Vinyasa ou la douceur du Yin ? Dites-le moi en commentaire !

💌 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗠𝗣 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗥𝗗𝗩.

02/07/2026

18/06/2026

03/04/2026

Envie de prendre soin de vous, de relâcher les tensions et de développer votre souplesse ?
Rejoignez une séance de yoga à Lagrave pour un moment de détente, de respiration et d’harmonie intérieure.

✨ Au programme :
Pour les dimanches: En première partie yoga dynamique suivi de postures douces .
Pour les mercredis, c'est yin yoga: Travail sur la respiration, la souplesse, et étirement profond.
Relaxation guidée pour apaiser le mental

📍 Lieu : 10 rue carrieuroulette 81150 Lagrave
🗓️ les dimanches (selon les dates ) de 10h30 à 11h30
Les mercredis de 17h45 à 18h45
💶 Tarif : 11 euros la séance ( 10 euros la séance pour une carte de 10 cours)
📞 Infos & réservations : 06.86.06.58.15 ou [email protected]