Ajuste ta vie pro

29/08/2025

« Douceur de vivre »
Excellent week-end à tous 😁

Si ce mantra t’inspire n’hésite pas à le partager.

15/04/2025

La meilleure façon d’écouter son intuition !

La dernière fois que des signes sont parvenus jusqu’à mon p’tit corps c’était y’a pas si longtemps.

En tant qu’entrepreneuse on a souvent des périodes plus intenses avec une charge de travail qui grimpe plus vite que tu l’avais imaginé 😂

Sauf que là c’est ma tête qui a fini par me donner le gros indice 🕵️‍♀️
Je commençais à être en saturation mentale, bref y’avait de la fumée qui sortait au dessus de ma tête et j’ai senti une fatigue mentale 🙈

Et là c’était vraiment le signe qu’il était temps d’ajuster mon planning pour le prochain trimestre et de l’alléger pour me redonner une respiration !

Vouloir faire plus c’est bien mais nous avons tous nos limites et ça c’est exactement le message que mon corps m’a fait passé 🙅‍♀️

On a tous besoin de s’écouter et de suivre notre intuition pour prendre les bonnes décisions et moi la première.

Dites-moi si vous aussi si vous arrivez à suivre votre intuition ?

23/01/2024

Les conséquences d'un manque de confiance en soi sont souvent sous estimées !

Comment définir le manque de confiance en soi ?
Lorsqu'on a une faible confiance en soi, on ressent une difficulté à passer à l'action car on a l'impression de ne pas être à la hauteur face à ce qui nous attend.

Les 4 signes que vous devez prendre au sérieux :

1 Avoir tendance à se sentir nul(le)
2 Douter de ses compétences
3 Accepter difficilement les critiques
4 Se sentir inférieur(e) aux autres

Quels sont les autres comportements traduisant un manque de confiance en soi ?

Difficulté à prendre une décision
Procrastination pour retarder le passage à l’action
Paralysie face à l’action
Attitude fuyante
Stratégie d’évitement
Repli sur soi
Comportement autodestructeur

Quelles sont les conséquences d’un manque de confiance en soi ?

L’apparition d'angoisse ou d'anxiété
Des difficultés en amour
Un potentiel non exploité au travail

Comment renforcer sa confiance en soi ?

Travailler l’estime de soi en thérapie
Modifier son dialogue intérieur
Apprendre à s’aimer tel que l’on est
Sortir de la comparaison excessive
Se donner des objectifs réalisables
Se féliciter du chemin parcouru

Consultez l'article complet sur :
qare.fr/sante/manque-de-confiance-en-soi/

N’oubliez pas, l’océan des possibles s’offre à vous dès lors que vous croyez en votre potentiel.

Vous avez parfois un manque de confiance en vous ?
Qu'est-ce qui vous pose le plus de difficultés ?

Je vous réponds en commentaires

19/01/2024

On a toute une vie pour réussir, et si on échoue, on recommence l'instant suivant !

08/01/2024

Ressentir une énergie positive, avoir respecté votre rythme, c’est le signe que vous avez passé une BONNE JOURNÉE 😉

07/01/2024

05/02/2023

Même si officiellement il n’existe aujourd’hui que la VAE, dans les faits, de nombreuses écoles et universités continuent de distinguer les deux et utilisent le terme VAP pour distinguer deux démarches : celle de la personne qui vient valider un diplôme entier et celle qui a envie de reprendre des études. La VAP : intégrer une formation grâce à son expérience professionnelle…...

Même si officiellement il n’existe aujourd’hui que la VAE, dans les faits, de nombreuses écoles et universités continuent de distinguer les deux et utilisent le terme VAP pour distinguer deux démar…

05/02/2023

La VAE permet d’obtenir un diplôme sans reprendre d’études. Le diplôme obtenu par VAP est exactement le même que celui obtenu en formation initiale.

Plus d'infos dans cet article sur :
ajustetaviepro.com

A très vite
Géraldine

16/01/2023

On commence cette nouvelle année 2023 avec un focus sur les 15 métiers d’avenir qui recruteront le plus d’ici 2030.
Vous êtes en recherche d’idées de reconversion ou vous souhaitez faire une formation pour changer de secteur d’activité, on fait le point sur les meilleurs pistes à suivre en terme de débouchés.

A très vite
Géraldine

A lire sur ajustetavie.com