Marie Contentin Coaching

J’ai rencontré mon petit frère 🐶💛 la lune était INCROYABLE 🌕 et le coucher du soleil merveilleux 🌅

🫂🌞💕 après toutes ces années loin de toi. Je t’aime maman. ❤️

“Je veux te dire merci, et à la fois “non merci.” Tu me mets une claque de réalité. Ça fait mal mais je sais que c’est nécessaire.

Quand je te parle, j’ai l’impression que tout ce que j’ai lu et ce que j’ai appris avec le développement personnel, ça m’a fait me concentrer sur mon épanouissement personnel, personnel, personnel. Moi, moi, moi.

Et comme on est jamais satisfait, j’ai l’impression que je ne trouverais jamais le bonheur comme ça!

Une situation inconfortable ? Je m’éloigne. Une personne que j’aime pas? Je quitte. Je me disais qu’il y aurait toujours autre chose ailleurs. Mais c’est de la fuite en fait.

Je recherche à trouver le confort partout, et à accumuler les petits shots de bonheur à court termes, pour éviter toute souffrance.

Du coup, je ne tolère pas les émotions et situations difficiles.

En réfléchissant, je pense que me concentrer un peu plus sur les autres, ce dont ils ont besoin, ce que je peux leur apporter, m’aidera beaucoup dans ma situation. »

Extrait d’un appel coaching aujourd’hui 🙏🏼 dont ce post a été inspiré. ✨

Oui le développement personnel a ses bons conseils, mais vous me connaissez à force, j’ai besoin de rappeler aux gens de faire attention, car je suis aussi tombée dans certains pièges!

Oui on veut le bonheur, mais courir après ne fait que nous en éloigner.

Oui nous devons honorer nos besoins, accepter nos émotions,

Aussi nos faiblesses, notre fragilité,

mais il faut aussi se renforcer et apprendre à mieux maîtriser notre esprit,

parce que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, nous devons faire face à de réelles épreuves et souffrances,

et on ne trouvera la paix qu’avec du courage, de la résilience, de la patience, de la clarté,

Et en gagnant la “guerre” contre nos peurs, nos attachements, nos poisons, notre ignorance et nos habitudes néfastes.

Pourquoi?

Pourquoi ce post… ?

Parce que récemment, j’ai appris que quelqu’un que je pensais connaître, n’était pas du tout qui il avait l’air d’être, et il récolte aujourd’hui, à la fin de sa vie, les fruits des graines qu’il a cultivé pendant des années, à l’abri des regards… (de gros problèmes)

Au début j’avais un sentiment d’injustice « pourquoi ça lui arrive? Le pauvre…»

Même si je garde de l’empathie à son égard, en prenant du recul et en collectant plus d’informations sur cette personne, je me suis rappelée d’une chose :

Tout arrive pour une raison, et c’est le karma qui fait la loi. Et qui crée le Karma ? Notre esprit.

Plus on apprend à maîtriser notre esprit, plus on a de pouvoir sur nos vies.

Beaucoup de personnes vont avoir du succès, de la reconnaissance, de l’admiration, de l’amour des autres…

Et un jour tout s’écroule, car le karma est arrivé à maturité.

Ne nous faisons pas duper par les apparences, et soyons aussi honnêtes avec nous même.

Et croyez moi, être honnête avec soi-même, c’est plus facile à dire qu’à faire, car l’humain a une capacité illimité de justifier ses actions, de les rationaliser et de tourner les choses à sa faveur pour éviter la honte, la culpabilité, le changement, l’effort, la remise en question, l’humiliation…

Et je m’inclus dans ces propos,
Comme dans tous mes postes.

Aspirons à être bons de l’intérieur, plutôt que d’avoir l’air bons.

Aspirons à être vraiment gentils, plutôt que « sympathiques » (aka hypocrite).

Aspirons à développer notre compassion, altruisme, et réduire notre égoïsme.

Respectons nos principes et essayons d’être plus honnêtes, car la vérité se sait tôt ou t**d. (Peut être pas les gens, mais nous et notre karma sauront.)

Apprenons à souhaiter et nous réjouir du bonheur des autres,et nous serons bien plus heureux à notre tour.

En plantant les graines qui contribuent au bonheur, comme la compassion, le respect, la droiture, la générosité, la sincérité, la bonté…

Nous pouvons diminuer notre karma «négatif» accumulé dans nos vies passées, et nous pouvons nous assurer un avenir et des vies de meilleure qualité.

Même si évidement, le but serait de se libérer et de s’éveiller 🌞

Ce post est inspiré d’une conversation que j’ai eu avec une de mes coachée qui l’a beaucoup bouleversé et motivé à changer.

Scénario inventé, mais inspiré de sa situation :

Tes amis rentrent de week end, d’une destination où tu rêves d’aller. Ils ne t’ont pas invité car ils ne savaient pas que que aimais cet endroit et surtout, ils savaient que tu travaillais ce week end là.

Quand tu apprends ça, tu es vexé.e, énervé.e, tu te sens mis.e de côté. Tu te dis que ce ne sont que des égoïstes qui ne pensent qu’à eux car ils n’ont pas attendu un moment ou tu étais libre pour y aller, tu te dis qu’ils auraient du te demander, qu’ils auraient pu y aller plus t**d…

au fond tu es très triste car tu aurais tellement aimé partager ce moment avec eux.

Ces émotions te poussent à te mettre en colère contre eux et tu décides de leur faire la gu**le. C’est injuste à tes yeux ce qu’il s’est passé. Tu te dis que c’est de leur faute si tu te sens aussi mal, et ils doivent être punis pour ça.

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La frustration, la tristesse, la colère, sont légitimes et normales.

Cependant, pour qu’on en vienne à en vouloir profondément à l’autre, dans ce cas précis,

C’est que notre égoïsme a aussi frappé.

Tout le monde est égoïste.
Tout le monde tire la couverture à soi.

Si on réagit comme ça, nous aussi, au moment des faits, on ne pense qu’à nous et pas à eux.

On ne se met pas à leur place, incapables de nous réjouir pour le bonheur qu’ils ont pu vivre ce week end là.

On pense juste à ce qu’on aurait aimé, et c’est ça qui nous fait souffrir.

Morale de l’histoire :

Reconnaissons notre égoïsme, c’est la première étape pour développer plus de compassion, d’altruisme et d’empathie.

Lorsqu’on reproche quelque chose à quelqu’un, demandons nous : est ce que j’ai pas des comportements/habitudes/pensées similaires ? Ça nous aide aussi à avoir plus d’acceptation et de bienveillance envers nous et les autres, arriver à pardonner les autres et se pardonner de notre simple humanité.

Cultivons le fait de nous réjouir du bonheur des autres, et nous serons plus heureux.ses!