24/09/2026
Accueille et harmonise ton énergie avec l’automne: mouvements méditatifs, Yin yoga somatique SOMAYIN® et auto-massages
L’automne est une saison de transition où la nature se prépare doucement à l’arrivée de l’hiver. Son énergie nous invite à ralentir, à pratiquer la gratitude, le non-jugement et le lâcher-prise. Comme les feuilles des arbres qui tombent en automne, c’est le moment de laisser aller ce qui n’est plus ou ce dont on n’a plus besoin.
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), cette période est particulièrement importante pour notre bien-être. Elle correspond à l’élément métal et est associée aux organes vitaux des poumons et du gros intestin.
Afin de te synchroniser avec le cycle des saisons et pour t’harmoniser avec les énergies de l’automne, je t’invite à cet atelier de 2h30 alliant auto-massages, mouvements méditatifs et yin yoga somatique, le SOMAYIN® .
Une session cocooning, qui t’invitera à plonger dans ton intérieur pour re-équilibrer et prendre soin ton système nerveux, de ton corps et de tes émotions mais aussi de poser tes intentions pour cette nouvelle saison a venir.
SOMAYIN ® t’invite à explorer les lignes des méridiens chinois en faisant le lien avec les lignes myofasciales. Un Yin yoga qui allie des mouvements doux, des pauses/poses, des auto-massages et divers outils pour explorer notre « Soma » ( perception de notre corps depuis l’intérieur) dans une écoute sensible en pleine présence et conscience.
Pour cet atelier un kit de b***es te sera prêté pour accompagner ta pratique. Mais si tu souhaites tu peux commander la « grosse » b***e adaptée à SOMAYIN®, une b***e de 42cm que tu peux trouver via le lien ci-après:
https://www.togu.de/Redondo-Ball-mein-Yoga/492200
L’atelier se déroulera le 03/10/2026 de 14h30 à 17h, à Yogamoves Neudorf.
Tu auras besoin d’une tenue confortable et d’une grande serviette de bain.
Réservation:
Atelier : Accueille l’automne avec le Somayin®
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