YogaLibra

Yoga somatique pour soulager les douleurs et renouer avec son corps 🫶🏼 Les mercredi de 18h30 à 19h15 à la Maison du Périnée à Strasbourg ~ séances en petit groupe max. 8 personnes

Acceuillir et renouer le contact avec le silence

Dans notre société, nous sommes constamment sollicités, même sans le vouloir, il est difficile de se relier au silence. Pour certaines personnes, c’est même inconfortable ou angoissant tellement nous n’avons plus l’habitude du silence.

Cependant, « le silence est un appel au recueillement favorisant le retour vers soi. » (Danis Bois), et je pense qu’il est primordial, de s’offrir ces temps de pause et d’écoute envers soi-même pour ramener de l’équilibre et de la sécurité intérieure.

Ne serait-ce que se déposer dans un lieu calme, ou un lieu avec des sons régénérants ( comme la forêt 💚), et poser son intention et son attention vers cet espace à l’intérieur de soi, cet espace de silence et de calme. Quelques instants, être là et souffrir cette pause pour s’écouter.

«  Tout le monde peut trouver le calme en son for intérieur. Il est tout le temps là, même quand nous sommes entourés de beaucoup de bruit. » ( Kagame E., Quelques grammes de silence)

Je vous souhaite de vous offrir ces petits moments de ressourcement, tout votre être vous dira merci 😇🙏🏼.

.photographer 🫶🏼

J’ouvre à nouveau des créneaux « Massage soin » pour les femmes à partir du mois de juin, à la Maison du Périnée, possibilité de rendez-vous les vendredi après-midi et le samedi matin. Massage de 80 min exclusivement 🙏🏼. Pour prendre rendez-vous contactez-moi par message 🌸

Ressens ton corps
Ressens ton souffle
Ressens la vie vibrer en toi

Laisse toi porter par le flow
Laisse la musique te guider
Laisse le mouvement interne de ton corps émerger

Accueille la joie
Accueille la libération
Accueille l’instant

Il n’y a rien à réussir
Il n’y a rien à rater
Il y a juste à explorer, ressentir
et se laisser porter

Danse intuitive
Jala Flow
Espace de libération, d’exploration et de soutient 💫

Se relier au vivant, sentir que nous faisons pleinement partie de la nature et que cette même nature réside en nous-même. Reconnaître et respecter le sens sacré de ce lien. 💚

« Tout ce qui existe dans l’univers, en tant que matière et énergie, se retrouve à moindre degré, dans l’homme.

Pour vivre et se développer, l’homme est obligé de rester en contact, en liaison permanente avec la nature. Il doit sans cesse faire des échanges avec elle, et ce sont ces échanges que l’on appelle la Vie.  

La vie n’est rien d’autre que des échanges ininterrompus entre l’homme et la nature.

Pour être heureux dans la plénitude, les humains doivent apprendre à faire correctement les échanges et surtout ouvrir leur cœur à la nature, à sentir qu’ils sont liés à elle, qu’ils font partie d’elle.

La nature est le grand livre qu’il faut apprendre à lire. Comment établir cette liaison ? C’est très simple: c’est le secret de l’amour. 

Si nous pensons que la nature est morte, nous diminuons la vie en nous; si nous pensons qu’elle est vivante, tout ce qu’elle contient, pierres, plantes, animaux, étoiles, …vivifie notre être et augmente la force de notre esprit. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov, « Les secrets du livre de la nature »

Ici, dans les gorges de Rivière Noire à l’Ile Maurice, j’ai pu me recueillir à nouveau, auprès de ces grands arbres maîtres si chers à mon cœur. Merci à eux 💚🌳

Ne te sens-tu pas « mieux » après avoir fait une marche dans la nature, en forêt? Ou après avoir jardiné? C’est le cadeau sacré que la nature nous fait, elle a cette capacité de nous régénérer. 🙏🏼

🌿

Merci à mon ami .photographer pour ces beaux clichés 📷🧡🙏🏼

Chère et cher ami.e.,

Ici je te partage ce que je nourris et ce qui me porte. Ce que je cultive pour avoir une vie plus alignée avec mes besoins et mes envies, une vie plus alignée avec le cycle des saisons et en lien avec le vivant, en moi et autour de moi ( la nature, les êtres,..) et ce, malgré les aléas ou les petites tempêtes du quotidien.

Peut-être que ces partagent résonneront en toi, peut-être que certains te porteront aussi. La vie passe par notre corps et se manifeste depuis cet intérieur avec lequel nous devons créer un lien aimant et puissant.

J’ai choisis d’accompagner et de guider celles et ceux qui souhaitent s’aligner, simplement, pour se sentir en cohérence et en équilibre avec eux-même, dans leur corps et dans leur vie.

Je ne pourrai pas te donner plus que ce que je cultive moi-même, ni te donner plus que ce que toi tu choisiras de planter comme graine pour faire fleurir ton intérieur et ta vie, mais je pourrai te guider, avec bienveillance, simplicité, écoute et compassion.

Bien à toi 🙏🏼🌸

Planning début 2026 pour JALA Flow, la danse intuitive, à la Maison du Périnée ✨ dansefemme