15/09/2026
Avant de prendre la route des vacances pendant les vacances ou les fêtes, ou d'effectuer un long trajet, pensez à dormir suffisamment de manière à ne pas constituer une dette de sommeil. Il est ainsi préférable de prendre la route après une nuit d'un sommeil réparateur et ne pas se lever à une heure inhabituelle (3 ou 4h du matin par exemple !).
De même, il est déconseillé de partir après une journée de travail sans s’être reposé.Trop d’accidents commencent par un bâillement. Sur l’autoroute, un accident mortel sur trois est associé à la somnolence. Pourtant, les usagers de la route ont souvent du mal à évaluer ce risque et ses conséquences.
