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Pression, peur, stress, doutes, angoisse appartiennent à votre vocabulaire ?!

Je mets à votre service mon expérience pour renforcer votre confiance et exprimer toutes vos potentialités.

11/03/2026

Intervention ce jour auprès d’équipes officinales à Nice. Toujours heureux de pouvoir promouvoir la santé Orale auprès des professionnels de santé et notamment les bonnes habitudes en terme d’hygiène bucco-dentaire.

12/11/2025

Le parodonte est une magnifique structure histologique au carrefour du milieu interne et du milieu externe. Il héberge la dent durant toute son existence. Il mérite notre attention au même titre que nos dents. La santé des gencives est souvent le reflet de nos états physiologiques et/ou pathologique . Alors ne négligeons pas un simple saignement des gencives ! Prenons le en charge et soyons acteur de notre santé !

12/11/2025

La prévention secondaire est un moment important pour la santé orale - Un véritable point de bascule entre la prévention et le soin curatif. Pourquoi ?
Parce que les lésions bucco-dentaires (carie débutante, gingivite) sont objectivables et encore réversibles. Lorsqu'elles sont prises en charge , elles peuvent être le point de départ d'un programme de suivi au regard des risques identifiés.
Mais c'est là que le bas blesse !! Ces lésions ne font pas l'objet d'une attention suffisante ; banalisation du saignement des gencives, carie non douloureuse, absence d'une culture et politique de santé préventive en France.
Cela laisse un "boulevard"pour le développement de lésions irréversibles (pertes tissulaires et osseuses) et la nécessité de soins curatifs souvent associés à la douleur , au stress, à la durée des traitements et parfois au coût financier porté par le patient lui-même.
Alors si nous changions de cap !! 😉

01/11/2025

Ce petit instrument permet de calibrer les espaces entre les dents ! Il assure l’utilisation de la brossette adaptée grâce à un code couleur! Car une brossette inadaptée va entraîner une inefficacité du nettoyage et des brossettes rapidement hors d’usages ! Alors autant utiliser les bons "outils" ! Demandez conseils auprès de votre dentiste .

23/10/2025

L’idée du "dentifrice" existe depuis la nuit des temps. Dès le XIXème siècle, le dentifrice est produit industriellement !! Pâte, gel sont les formes les plus classiques ! Mais il existe également sous forme de comprimés !! Alors , plus d’excuses , entre midi et deux , en déplacements, le nettoyage bucco dentaire est possible ! le brossage dentaire, c’est deux fois par jour minimum!! Mais 3 fois c’est bien aussi 😇

21/10/2025

Nous connaissons bien les sondages en France ! Mais le sondage en dentisterie est un examen simple qui permet de vérifier la santé des gencives . Il révèle saignement ou perte d’adhérence de la gencive à la dent. Dans les 2 cas, cela révèle une "souffrance" des gencives ! Trop souvent banalisée, la santé des gencives méritent la même attention que celles de vos dents! Dès 35 ans, prenez grand soin de vos gencives !

20/10/2025

Ce matin, sensibilisation des étudiants en dentaire aux risques psychosociaux (RPS) . Le "stress" professionnel existe et c’est dans la répétition qu’il devient toxique !! Nul n’est à l’abri.... restons vigilants 🤔

31/08/2025

Nous sommes des êtres "diphyodontes" 🧐 ! Mot scientifique pour dire que nous avons normalement 2 "jeux" de dents !! : les temporaires ou lactéales (de lait) et les permanentes ou définitives. Alors oui , je comprends qu'on puisse se "rater" pour les dents de laits, c'est notre droit à l'erreur !
Mais il est difficilement acceptable à l'heure actuelle, avec les moyens de sensibilisation omniprésents sur les différents canaux de diffusion, en ayant un minimun de considération et/ou attention pour sa santé de négliger/sacrifier ses dents définitives sur l'autel de la consommation et de la négligence !
Alors à partir de 6 ans (avec l'apparition de la grosse molaire tout au fond!🦷🦷 ), tout le monde sur le pont ! (supervision , incarnation des parents 😇) et brossage des dents , nettoyage entre les dents obligatoire chaque jour !! Une alimentation "cadrée" (le sucre est partout) , être attentif aux grignotages notamment à distance des brossages, et un apport fluoré adapté compléteront la base des comportements justes pour votre santé orale.
Les premiers mois post-éruption sont cruciaux, l'émail (couche protectrice) n'étant pas mature et donc résistant aux diverses attaques !
Allez fini les rodages, maintenant pour cette rentrée et votre santé orale, on s'engage ! 😉

21/03/2025

Vous bossez beaucoup sur écran ? moi aussi !!😌
Les effets sur la santé commencent à être bien identifiés tels que des troubles musculosquelettiques (TMS), de la fatigue visuelle, du stress et d’autres effets liés aux postures sédentaires (troubles métaboliques, pathologies cardiovasculaires…).👎
Les facteurs de risque sont de nature biomécanique (posture statique prolongée et contraignante, répétitivité des gestes…), physiologique (faible dépense énergétique), organisationnelle (durée journalière, travail intensif, absence de pause, contenu du travail…) et psychosociale (stress, charge mentale…)🧠
Pensez étirements/mouvements !!😇 vous pouvez également synchroniser la respiration ! une expiration sur le retour à la détente , c’est exquis ! 🙃
Christophe André dans son ouvrage « Et n’oublie pas d’être heureux » dit : « régulièrement, en écrivant chez moi, entre deux patients à l’hôpital, je me lève et m’étire avec délices ».

Pour ceux et celles que ça intéresse, l’INRS (institut national de Recherche et de Sécurité) propose un nouveau guide pour les entreprises confrontés à ce problème : « Travail sur écran. Guide pratique pour la prévention des risques ».
https://www.inrs.fr/media.html?refINRS=ED%206538&at_medium=Email&at_campaign=lettre-information-mars-2025

20/03/2025

En cette journée mondiale pour la santé bucco-dentaire (prenons soins de notre bouche aujourd'hui 😍) je m'interroge (comme souvent 😅) ?!
La moitié de l'humanité (3,5 milliards de personne) est touchée par la carie dentaire qui est une affection très largement évitable😤 et non transmissible. Alors qui ne fait pas le job ?🤨
Le comportement humain est sous l'influence de 3 grands facteurs :
1. son environnement sociétal (politique , économie, système de santé...)
2. son environnement éducatif (famille, parents, tuteurs , éducateurs...)
3. ses propres caractéristiques
En France, concernant les affections bucco-dentaires (exemple la carie) , la société n'est clairement pas à la hauteur ! et la personne humaine est "influençable"🧠 notamment dans les périodes à risques pour les dents 🦷(globalement de 2 à 18 ans).... et encore on a de la chance d'avoir 2 dentures (de lait et définitive).
Alors si le bouclier "familial et éducationnel"🛡 n'est pas au rendez-vous (contexte socio-économique difficile) , ce sera un long chemin de galère avec douleur, souffrance etc......
Nous avons tout à disposition pour réduire à néant cette affection encore faut-il le vouloir et agir ?!

11/03/2025

La fameuse « peur du dentiste » (suite et (en)fin)😜
Sa prise en charge au cabinet dentaire est souvent « réduite » ; ceci pour 3 raisons principales, le temps nécessaire, la sensibilité du praticien sur le sujet et une formation souvent insuffisante !
Il y a différents moyens pour faire face à cette situation ! Dans le cas présent, il me semble qu’on n’est jamais mieux servi que par soi-même (patient) !
En premier lieu, il est nécessaire de verbaliser son ressenti douloureux au praticien et/ou l’assistante (souvent plus à l’écoute ou disponible sur ce sujet 😉) !
Une écoute empathique sera le cœur de l’accompagnement ; Elle demande authenticité et présence …dans un climat serein! 😌
De multiples solutions complémentaires sont à disposition. En voilà quelques unes :
• L’hypnose conversationnelle; c’est un mode de communication « apaisant » basé sur un rythme, un ton, un vocabulaire adapté à une relation de soins anxiogènes ! En tant que Sophrologue, je connais bien cette intention verbale appelée en sophrologie terpnos logos🧐 véritable « outil » d’induction pour un climat de confiance (j’y reviendrai dans un prochain contenu)
• Un environnement « sensoriel » adapté (musique, odeur, image apaisantes…)
• D’autres solutions non pharmacologiques comme les techniques de relaxation, respirations, distractions, désensibilisation, acupuncture….
• La phyto pour ce qui souhaite une approche plus « naturelle » (valériane, aubépine, passiflore)
• Lorsque l’angoisse est forte, un tranquillisant « mineur » peut être prescrit type hydroxyzine ; Des anxiolytiques types benzodiazépines peuvent être prescrits.
• La sédation consciente ….
Ces différents points seront développés sur la page OdontInfo/Intox.👍

A chacun sa solution, chacune de celle-ci a sa raison d’être 😀!!

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