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Entre2sport Coach professionnelle certifiée
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Accompagnatrice de la performance sportive (label Insep)

Coaching de projet
SPORT & ENTREPRISE

Poursuivre ses rêves, ce n’est pas seulement avancer.C’est rester ouvert, se laisser surprendre, suivre ce qui fait sens...
26/08/2026

Poursuivre ses rêves, ce n’est pas seulement avancer.
C’est rester ouvert, se laisser surprendre, suivre ce qui fait sens. ✨

Dans notre échange, celui qui a donné lieu au dernier épisode de mon podcast ENTRE2VIES - Sportifs et Entrepreneurs,
parle de ses rêves avec une simplicité rare.
Elle dit :
« Mon rêve est devant moi, ma passion m’alimente, et je reste très ouverte à ce qui s’offre à moi. » 🌟

Son parcours le montre : finance, sport business, innovation, entrepreneuriat… Rien n’est linéaire, tout est cohérent.
Parce que ce qui la guide, c’est le développement humain, la transmission, la volonté de créer des espaces où les jeunes peuvent se révéler. 🌍

Avec Finomena Football, elle transforme un rêve en projet concret : une ligue professionnelle pour la jeunesse MENA, où le sport devient un levier culturel, économique et communautaire. 🔥

Poursuivre ses rêves, c’est parfois simplement continuer à écouter ce qui nous appelle. 💫

➡️ Lien vers l'épisode en commentaire

Dans ce nouvel épisode d’Entre 2 vies – Sportifs et Entrepreneurs, j’accueille Hind NEZZAGHY.Née au Maroc, installée à D...
19/08/2026

Dans ce nouvel épisode d’Entre 2 vies – Sportifs et Entrepreneurs, j’accueille Hind NEZZAGHY.
Née au Maroc, installée à Dubaï, elle relie finance, sport business, innovation et développement humain. ✨

Avec FINOMENA, elle porte un projet ambitieux : créer une ligue professionnelle pour les jeunes de la région MENA et utiliser le sport comme levier culturel, économique et communautaire. 🌍

Dans notre échange, Hind parle de résilience, de consistance, de témérité, mais aussi d’héritage, de rêves qui avancent et de la force de s’entourer des bonnes personnes au bon moment. 💫

Un épisode profond, inspirant, qui questionne autant qu’il ouvre.
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Juste après l’été, quand les vacances sont finies, c'est la reprise !Les journées reprennent leur cadence, les agendas s...
12/08/2026

Juste après l’été, quand les vacances sont finies, c'est la reprise !

Les journées reprennent leur cadence, les agendas se resserrent, l’esprit se réveille… mais pas encore complètement.

On est entre deux rythmes, entre deux élans, entre deux cycles, on ne sait pas trop, on hésite...

C'est un espace fragile où l’on ne performe pas encore, mais où l’on se prépare à repartir.

Ce moment dit beaucoup de choses sur la performance durable.

Ce n’est pas l’accélération qui fait la différence, mais la manière dont on se remobilise :
- comment on retrouve ses sensations,
- comment on réactive son intention,
- comment on calibre son ambition. ⚡

La reprise n’est jamais un simple retour, c’est une re-construction.
Une montée en puissance, un geste stratégique qui demande de la lucidité, de la progressivité… et parfois un peu de courage. 🌿

C’est le thème du nouveau numéro de ma newsletter :
🔁 Se remobiliser avec ambition pour une performance renouvelée
ou comment transformer la reprise en véritable point de départ.

Ancien rugbyman pro devenu coach sportif à domicile, François nous partage un parcours fait de transitions très concrète...
07/08/2026

Ancien rugbyman pro devenu coach sportif à domicile, François nous partage un parcours fait de transitions très concrètes. On parle de performance sur le terrain, mais aussi de performance dans la vie.
👉 Comment passer d’un mode de dépassement de soi à un mode où l’on aide les autres à se sentir simplement bien ?
👉 Comment accepter que certaines équations ne fonctionnent plus, même quand on y met toute son énergie ?
👉 Comment un événement comme l’arrivée d’un enfant peut nous amener à redéfinir nos priorités, et à repenser ce que veut dire “réussir” ?

Ce qui frappe dans cet épisode, c’est la sincérité de François.
Sa manière de dire ce qu’il sait, ce qu’il ne sait pas encore, ce qu’il découvre.
Sa façon de relier le sport, l’entrepreneuriat et la vie personnelle dans une même logique : observer, ajuster, décider.

Dans cet échange, on ne parle pas seulement de rugby ou de reconversion.
On parle de choix, d’équilibre, de cette capacité à composer avec la vie qui arrive, et à déplacer ses priorités quand il le faut.

🎧 Un épisode à découvrir pour tous ceux qui traversent des transitions, repensent leur rapport à la performance, ou cherchent simplement à mieux comprendre où mettre leur énergie.

Lien en commentaire.

La performance... un terme qu’on croit comprendre… jusqu’à ce qu’un nouvel événement vienne redistribuer les cartes...Po...
29/07/2026

La performance... un terme qu’on croit comprendre… jusqu’à ce qu’un nouvel événement vienne redistribuer les cartes...

Pour François Fontaine, ancien rugbyman professionnel, la performance a longtemps été synonyme de dépassement : s’entraîner plus fort, pousser le corps plus loin, tenir coûte que coûte. Un rapport intense, exigeant, parfois violent, à la limite de la maltraitance.

Aujourd’hui, en tant que coach sportif à domicile, il accompagne des personnes qui veulent simplement :
👉 monter des escaliers sans s’essouffler,
👉 retrouver de la mobilité,
👉 se sentir capables,
👉 se sentir bien.
Une performance plus douce, plus durable, plus humaine.

Et une nouvelle transition se prépare pour lui : l'arrivée de son premier enfant👶
Un événement qu’il aborde avec ses armes de sportif et d’entrepreneur : optimiser, organiser, anticiper ce qui peut l’être.
Au début, il parle d’« épauler sa compagne ». Puis, au fil de la conversation, quelque chose bouge : il envisage de « s’occuper de son enfant ».
Un glissement subtil, mais essentiel.

A cet endroit, la performance n’est plus seulement une question d’efficacité ; c’est une question de priorités, de choix, d’énergie à répartir autrement.

👉 La performance, finalement, ce n’est pas être bon partout.
👉 C’est décider où être bon, et quand.
👉 C’est composer avec la vie qui arrive, et ajuster son équilibre à chaque étape.
Pour ses clients, comme pour lui.
Pour tous ceux qui cherchent à concilier sport, santé, travail, famille… et qui savent que l’équilibre (et la performance) n’est jamais un acquis, mais une construction permanente.

🎧 Épisode disponible : lien en commentaire.

Il y a des mots qui révèlent une manière d’être au monde.Avec François Fontaine, ancien rugbyman professionnel devenu co...
22/07/2026

Il y a des mots qui révèlent une manière d’être au monde.
Avec François Fontaine, ancien rugbyman professionnel devenu coach sportif à domicile, celui qui a traversé toute notre conversation, c’est le pragmatisme.
Dans le rugby, tout reposait sur une équation simple :
👉 si je m’entraîne dur, je progresse ; si je progresse, je joue ; si je joue, je gagne ; si je gagne, j’avance dans ma carrière.
Sauf qu’à un moment, malgré l’engagement, malgré l’énergie dépensée, malgré les efforts répétés…
L’équation n’était plus bonne.
Les résultats ne suivaient plus.
Le corps envoyait des signaux faibles, ces signaux qu’on met parfois des années à écouter.
Alors François parle de résignation, non pas comme un renoncement, mais comme une décision consciente : reconnaître que le modèle ne fonctionne plus, et choisir d’en sortir.

Ce pragmatisme, il l’a emporté avec lui dans sa reconversion.
Chez Domicil’Gym, il retrouve une équation qui fonctionne :
👉 des outils clairs,
👉 une stratégie éprouvée,
👉 des leviers opérationnels,
👉 un cadre qui permet d’avancer.
Il applique. Il observe. Il ajuste.
Et ça marche !

Une manière directe, lucide, simple, d’aborder l’entrepreneuriat :
regarder ce qui fonctionne, regarder ce qui ne fonctionne plus, et décider en conscience.
Un transfert de compétences venu du sport de haut niveau… et terriblement efficace quand il s’agit de piloter une activité.

🎧 Épisode disponible : lien en commentaire.

Dans ce nouvel épisode d’Entre 2 vies - Sportifs et Entrepreneurs, j’accueille François Fontaine, ancien rugbyman profes...
15/07/2026

Dans ce nouvel épisode d’Entre 2 vies - Sportifs et Entrepreneurs, j’accueille François Fontaine, ancien rugbyman professionnel, qui a vécu une transition aussi brutale que révélatrice.
Blessures à répétition, saisons à tenir coûte que coûte, pression de la performance… jusqu’au moment où, comme il le dit lui‑même, « l’équation n’était plus bonne ».
Plus de contrat, plus de certitudes. Et surtout, plus l’envie de persévérer dans un système où le corps est un outil qu’on pousse trop loin.
Aujourd’hui, François s’est réinventé dans une autre forme de performance : celle qui aide les gens à mieux vivre leur quotidien. Formé chez Domicile Gym, il accompagne des personnes qui veulent simplement retrouver du souffle, de la mobilité, de la confiance : une performance plus douce, plus durable, plus juste.

Nous revenons ensemble sur :
- les réalités d’une fin de carrière plus ou moins subie,
- le rapport au corps quand il devient à la fois outil, limite et signal,
- la reconstruction identitaire après le haut niveau,
- la manière de redéfinir la performance sans se faire mal,
- la transmission et l’accompagnement comme nouveaux moteurs,
- ce que l’on emporte d’une vie à l’autre, même quand tout semble s’arrêter.

Un échange sincère, lucide, profondément humain, où l’on parle autant de corps, de limites, de reconversion, que de la manière dont on choisit de se réinventer quand « l’équation » change.

🎧 À écouter si vous vous intéressez à :
- la reconversion des sportifs de haut niveau
- les transitions professionnelles
- le rapport au corps et à la performance
- l’accompagnement, la posture, le mental

Bonne écoute ✨

Dans le sport de haut niveau, les périodes de coupure ne sont jamais improvisées. Elles sont planifiées, protégées, inté...
08/07/2026

Dans le sport de haut niveau, les périodes de coupure ne sont jamais improvisées. Elles sont planifiées, protégées, intégrées dans la stratégie de performance.
Parce qu’un athlète qui ne récupère pas… ne progresse pas. 🏃‍♀️✨

Ce principe, simple et implacable, vaut aussi pour nos organisations.
On parle souvent d’intensité, d’engagement, de constance. ⚡
Beaucoup plus rarement de "respiration", alors qu’elle conditionne tout le reste.

L’été nous rappelle cette évidence :
ce n’est pas en ajoutant toujours plus d’effort que l’on devient plus performant,
mais en sachant quand lever le pied pour retrouver du souffle, de la clarté, du discernement. 🌿

C’est le thème du nouveau numéro de ma newsletter :
🌬️ Ralentir pour mieux repartir
et faire de la coupure estivale un véritable levier stratégique.

On parle souvent de performance comme d’une affaire individuelle.De volonté, de discipline, de courage, en particulier d...
01/07/2026

On parle souvent de performance comme d’une affaire individuelle.
De volonté, de discipline, de courage, en particulier dans le sport… 😅

Mais la vérité, c’est que personne n’avance jamais seul.

Dans les moments où tout bouge (changement de statut, reconversion, nouveau projet, quête de sens), l’entourage devient un levier essentiel.
Un espace d’oxygène. Un miroir. Un soutien. Un tremplin. 🌿

Dans ma conversation avec , cette notion d’accompagnement est très présente, d’autant qu’elle aspire à travailler en équipe.
Dans son parcours, elle a toujours pu compter sur son entourage, et su s’appuyer sur les bonnes personnes.
Elle a aussi réussi à capitaliser sur les rencontres qui se sont présentées à elle… jusqu’à ce projet d’association “improbable” (ses mots) pour son projet entrepreneurial. 🚤

Bien s’entourer, et être bien accompagnée, est une évidence pour Léa.
C’est un pilier de performance : sportive, professionnelle et entrepreneuriale.

Parce que s’entourer, c’est :
• accepter d’être soutenue,
• oser demander,
• se laisser challenger,
• se laisser inspirer,
• se relier,
• se sentir légitime,
• et aussi… se sentir portée. 🤲

Une conversation peut changer une trajectoire.
Une rencontre peut réorienter un projet.
Un regard peut redonner confiance.
Un réseau peut ouvrir des possibles. ✨

Léa en parle avec beaucoup de simplicité, et une grande humilité.
Et c’est très fort, très puissant, très inspirant.

Elle avance, elle doute, elle ajuste… mais jamais seule.
Elle mène sa barque ; et avec la Péniche Saint-Louis, elle innove en créant le K3 (private joke 😉).

🎧 L’épisode complet est disponible (lien en commentaire)

On parle souvent de transition professionnelle comme d’un moment de rupture... En fait, c’est surtout un moment d’essai,...
24/06/2026

On parle souvent de transition professionnelle comme d’un moment de rupture... En fait, c’est surtout un moment d’essai, d’exploration, de mise à l’épreuve.
Une zone de passage où l’on avance autrement :
- moins de certitudes, plus de sensations.
- moins de maîtrise, plus d'ajustements.
- moins en “qui je suis”, plus en “qui j'ai envie d'être”. ✨

Ce que j’aime dans les transitions (et ce que j’ai retrouvé dans le parcours de Jamelot, c’est cette manière qu’elles ont de révéler ce qui compte vraiment.
Quand un statut s’arrête, quand un cadre disparaît, quand une identité se fissure… On se retrouve face à soi.
Et c’est là que l’apprentissage commence. 🌿

Dans ces moments-là, on teste :
• ce qu’on sait faire,
• ce qu’on croit savoir faire,
• ce qu’on n’avait jamais imaginé pouvoir faire,
• ce qui nous porte,
• ce qui nous freine,
• et bien d'autres choses encore.

On découvre ses ressources. On challenge ses habitudes.
On observe ce qui résiste, ce qui s’adapte, ce qui se transforme.
On voit sur quoi on peut s’appuyer, et ce qui demande un autre regard. 🔍

La transition devient alors un véritable terrain d’apprentissage :
→ parce qu’elle met en mouvement,
→ parce qu’elle ouvre un espace où l’on peut expérimenter,
→ parce qu’elle révèle des forces naturelles,
→ parce qu’elle permet de se repositionner.

La transition n’est pas un vide ; c’est un laboratoire.
Un espace fertile où l’on apprend à se voir sous un autre angle, à avancer dans une nouvelle perspective, tout en restant aligné. 🌱

🎧 L’épisode complet est en ligne (lien en commentaire)

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