stephanie_evano_coaching

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stephanie_evano_coaching

* Coach sportive diplômée d'Etat.
* Coaching personnalisé à domicile ou en extérieur. EBOOK 👉 "TON CORPS, TA TRANSFORMATION"
https://payhip.com/b/y0zR4

12/08/2026

🌟 Ça y est... la révélation !🌟
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"Je n'ai pas le temps" — c'est ce qu'on se dit et c'est ce qu'on me dit très souvent ... Mais si le vrai problème, c'était surtout la motivation ?

👉 Tu commences plein d'énergie, tu fais du sport, tu manges mieux… et puis, au bout de quelques jours, cette motivation s'effondre. La vie reprend le dessus, tu remets "à demain", et la culpabilité s'installe.🫣

La vérité ❓ Ce n'est pas une question de volonté. C'est que ta motivation ne peut pas être ton seul moteur — il te faut une méthode qui tient, même les jours où elle n'est pas là.😉

💪 15/20 minutes par jour suffisent pour tout changer. Pas besoin de te forcer, pas besoin d'attendre d'être "motivé(e)" — juste 20 min, chez toi, pour reprendre le contrôle de ton corps.😉

👉 C'est exactement ce que je t'apprends dans "Ton corps, ta transformation" : un programme progressif sur 4 semaines, sans pression ni jugement.😉
Tellement contente de te proposer mon tout premier EBOOK, 📖 🤗

🧡 En bonus, tu rejoins aussi le groupe WhatsApp d'entraide, pour ne jamais avancer seul(e).🤝
📖 Le lien est en bio.😉
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Le manque de motivation, c'est ton excuse en ce moment ? 🤔 Dis-le-moi en commentaire 👇

26/07/2026

🌟HYROX BREST🌟
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💪 Petit récap' de cette matinée sportive... 🔥

L'hyrox, discipline que j'adore !❤️ Et encore plus lorsqu'on la partage à 2, qu'on se surpasse et qu'on s'encourage! 🤩

Un pur plaisir avec à 🤩

➡️ Nouveau chrono amélioré: 1h15'00 & une 3ème place 🥉🤩
Trop fières !🥰

29/06/2026

🌿☀️ UN ÉTÉ EN FORME ARRIVE À LA FORÊT-FOUESNANT ! ☀️🌿
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Ça va bouger cet été à la Forêt !🤗🤸🧘🏃
Je vous propose des séances en plein air ouvert à tous, pour continuer à prendre soin de votre corps et de votre énergie !✨

📌 Au programme :
🏖️🧘 YOGA-PILATES sur la plage de Kerleven.
📅 Dès le 06/07 jusqu'au 08/08 inclus .
🧘‍♀️ Tous les lundis : 9h30-10h30
🧘‍♀️ Tous les samedis : 9h00-10h00
💶 15€

🆕✨ NOUVEAUTÉ✨: RUN & FLOW !🏃‍♀️
Une séance qui mêle course à pied, pour tous niveaux (entre 3 et 5km), du Pilates spécial coureurs & de la mobilité🤸 🏃‍♀️✨
📅 Dès le 09/07 jusqu'au 06/08 inclus .
📍 Rendez-vous place de la Baie.
⏰ Tous les jeudis : 18h30-19h30
💶 15€

👉 Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), venez partager un moment de mouvement, de détente et de bonne humeur dans des lieux magnifiques !💚😁

⚠️ Sur inscription obligatoire:
🔗 https://bookeo.com/stephaniecours

🌞 Cet été, on prend soin de soi… On bouge, on respire et on profite du cadre exceptionnel !🌊✨🌞
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26/06/2026

🌡️CANICULE 4 - NOUS 1💪 mais pourtant on termine en beauté !🤸💪
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Cette semaine, la canicule a malheureusement eu raison de nous et nous avons dû annuler les derniers cours de cette année…impossible pour ma part de terminer la saison de cette manière.😏

Alors, on ne s’est pas laissé abattre!😅
Pour la "der" de la semaine on a trouvé un plan B, et aujourd’hui c’était séance outdoor !🌳🌿
La météo était finalement plus clémente, et sous les arbres, c’était juste un vrai bonheur!💚

👉 Dernière session de l’année… 🥹 déjà !
🙏 Merci à mes adhérents d’avoir été présents tout au long de cette belle année.
🙏 Merci aussi aux absents pour leurs petits mots et leurs doux messages. 🫶 ❤️
Je suis tellement heureuse de vous retrouver chaque semaine, de partager ces moments avec vous. 🥰

🙏 Merci pour tout, vraiment.
À très vite🫶😘 🤸✨

03/06/2026

🌟 MATINÉE BIEN-ÊTRE 🌟
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⚠️SAVE THE DATE!⚠️

✨ Dimanche 28 juin ✨
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J'ai le plaisir de collaborer avec Relais Thalasso Benodet pour cette matinée! Et on vous a concocté un petit programme de qualité ! 👌🤗

👉 Une matinée placée sous le signe du bien-être, du mouvement et de la convivialité ! 🌿☀️
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📍 Au programme :
🏃‍♀️ Un run de 5 km ouvert à tous, sans niveau requis. Vraiment !
L’objectif : courir à son rythme, profiter de la belle vue, partager un moment convivial et solliciter son cardio en douceur.

🧘‍♀️ Puis place à une séance de Yoga-Pilates, alliant renforcement et étirements des muscles profonds et posturaux.
Un moment dédié au bien-être, à la respiration, à la relaxation et à la reconnexion avec son corps, pour retrouver équilibre et sérénité.

💆‍♀️ Accès au spa marin Relais Thalasso de Bénodet! On se chouchoute! 😇🥰

🥑 Suivi d’un brunch healthy au restaurant « La Table du Kastel ». On se régale, le chef vous prépare que du bon ! 😋

✨ Bouger, respirer et prendre soin de soi : voilà l’esprit de cette matinée 🌊✨
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📍 relais thalasso de benodet
📅 Dimanche 28 juin

📞 Réservation au 02 98 66 27 04
📩 [email protected]
⚠️ Places limitées!

02/05/2026

🤸JOURNÉE MONDIALE DU PILATES🤸
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🌟 Aujourd’hui, nous célébrons la Journée mondiale du Pilates! 🤸 🧘‍♀️

👉 Une belle occasion de rappeler que le Pilates fait du bien au corps comme à l’esprit! 🤸😌
Il renforce en profondeur, améliore la posture, développe la souplesse et aide à prévenir les douleurs, notamment au dos.🤸 💪
C’est aussi un moment pour respirer, se recentrer et relâcher les tensions du quotidien... 😌🌬️

👉 Le Pilates est également un excellent complément à d’autres sports, notamment la course à pied, en apportant plus de gainage, de stabilité et une meilleure maîtrise du corps.💪

👉 Et ça se voit ! 😉 De plus en plus de coureurs et coureuses rejoignent la"Team Pilates"… avec des bénéfices rapides, autant dans leur pratique sportive que dans leur quotidien ! 👍 ✨
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🙏 Et aujourd’hui, j’ai aussi envie de dire merci🙏. Merci à vous, la "Team Pilates", pour votre motivation, votre régularité et votre bonne humeur ! ❤️

🙏 Merci également à mes coachés que j'accompagne en individuel et qui intègrent le Pilates dans leur pratique et dont les progrès sont visibles à vue d’œil ! 👏✨
Vous faites toute la richesse de ces accompagnements, et c’est un vrai bonheur de vous voir évoluer au fil des séances!😍
Merci pour votre confiance🫶

27/04/2026

🌟MONDAY MOTIVATION🌟
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💫 "Viens comme tu es. Repars plus fort(e)." 💫
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👊 LET'S GO! On reprend les cours Co'!🏋️🤸💪 💥

Pas besoin d’être au top.
Pas besoin d’être prêt(e)…
Juste l’envie de bouger, de respirer & de se dépasser ! 😉

👉 Je suis là pour vous guider😉
👉 Le groupe est là pour vous porter😊
👉 Et vous… vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez ! 💪 😉
Alors, vous venez ?😜🤸💪
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12/04/2026

🌟🔥1ÈRE ÉDITION ITX à Quimper🔥🌟
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C'était hier...
Un vrai avant-goût d’un Hyrox… et quel kiff' !🤩

👉 8 ateliers, 1 km de run entre chaque, soit 8 km au total. 💪💥
Sur le papier, ça paraît OK, mais les enchaîner c'est autre chose. 🥵

👉Je l'ai fait en duo, avec 😉 et on termine 2ème de notre catégorie ! 🥈🎉 On est tellement fières ! 🤩

C’était intense, exigeant… mais surtout incroyablement jouissif!!! 😁

👉 La musique, l’ambiance, les encouragements, les machines… je me suis r***e au salon Mondial du Fitness, cette énergie que j'adore ! 😍

Franchement, on en redemande !
À quand la 2ème édition ? 👀🔥😜

👉 Un grand BRAVO à ITX - Fitness Race pour cette 1ère édition incroyable et cette belle organisation, c'était tellement fluide, bravo ! 👏

Adresse

Route De Kerleven
Rosporden
29140

Téléphone

+33618110862

Site Web

https://payhip.com/b/y0zR4

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