Elsa Coaching

04/03/2026

13/02/2026

Quand ta peur est devenue ta zone de confort.

Tu ne bloques pas.
Tu t’organises autour d’elle.

Tu ajustes, tu rationalises, tu tiens.
Parce que c’est connu.
Parce que c’est maîtrisable.

Ta peur n’est pas une faiblesse.
C’est une stratégie de survie qui a été pertinente à un moment donné.

Le problème n’est pas qu’elle existe.
C’est quand elle décide encore à ta place.

Écouter cette peur, sans la combattre ni la nier,
c’est reprendre la main sur le mouvement.

10/02/2026

27/06/2025

🌬️ Tu sais déjà. Tu comprends. Mais quelque chose résiste.
Et si ce n’était pas dans ta tête que ça se jouait, mais dans ton corps ?

🎭 Stage – Ennéagramme en Mouvement
📍 Toulouse · 13 & 14 septembre 2025
🕘 9h30 – 17h30

Deux jours pour sortir du mental, habiter ton type, jouer avec tes mécanismes au lieu de les subir.

✨ Improvisation théâtrale
✨ Mouvement, voix, souffle
✨ Émotions, blocages, libérations
✨ Et un espace pour te retrouver pleinement

Tu n’as jamais fait de théâtre ? Parfait.
Tu ne connais pas ton ennéatype ? Pas grave.
Tu veux du vrai, du vivant, du sensible ? Tu es au bon endroit.

💡 Ce stage est une invitation à sentir plutôt que comprendre, à vivre plutôt qu’analyser.
À remettre du jeu là où tu t’étais figé·e.
À te rencontrer là où tu ne t’attendais plus.

🔸 Tarif : 180 €
🔸 Groupe limité à 10 personnes
📎 Programme sur demande
📧 Inscriptions : [email protected]
🌐 www.laduguie-coaching.fr

Avec joie de t’y accueillir 🙏
Elsa

12/05/2025

✨ Et si s’affirmer pouvait devenir plus simple, plus naturel ?

Il y a ces moments où quelque chose en nous sait… mais on hésite.
Par peur de déplaire, de déranger, de ne pas être à la hauteur, ou simplement parce qu’on a appris à se sur adapter ou à ne pas à se demander ce qui est juste pour soi.

Et si on prenait le temps de s’écouter vraiment sans se juger, sans se presser ?
Petit à petit, les choix s’éclairent, les gestes s’alignent. Et l’on découvre qu’il est possible de se positionner sans s’opposer, d’exister sans s’effacer.

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à faire de la place pour ce qui compte vraiment ?

Le 21 juin à Paris, on vous propose avec Angelo GrossiAngelo Grossi une journée pour :

✅ Identifier vos freins invisibles (peurs, croyances, habitudes héritées...)
✅ Apprendre à dire non clairement, sans culpabilité ni agressivité
✅ Gagner en assurance dans vos prises de parole, en public comme en privé
✅ Expérimenter une posture affirmée grâce à l’improvisation théâtrale
✅ Repartir avec des outils concrets pour vous affirmer au quotidien

Un stage mêlant développement personnel et théâtre d’impro, dans un cadre bienveillant, pour faire un vrai pas vers vous-même.

📍 Paris 1er – Salles Saint-Roch
📅 Samedi 21 juin 2025
🟡 Stage “Prenez votre place – Affirmez-vous et concrétisez vos ambitions”