Optimise ta Performance

19/06/2023

Parfois, lorsque tu sens que tu veux abandonner 😔, rappelle-toi pourquoi tu as commencé 🌟.

Souviens-toi de cette étincelle qui brûle en toi 🔥, de ta passion qui te propulse en avant.

Ce n'est pas seulement une question de succès ou de reconnaissance, mais plutôt une quête de croissance personnelle, de dépassement et de défis.

Nous sommes là pour repousser nos limites 🚀, inspirer ceux qui nous entourent et prouver que tout est possible avec une volonté inébranlable.

Alors continue d'avancer, surmonte chaque obstacle avec courage 💪, garde toujours à l'esprit la raison profonde qui t'anime.

Et toi, quel est le moteur qui te pousse à te surpasser ? Partage-le avec nous dans les commentaires 📝, et ensemble, embrassons chaque défi avec une détermination sans faille. 💫

13/01/2023

💪🏼 Quelle est votre prochaine petite action (ou grande) pour apprendre de nouvelle chose, avancer ou simplement vous faire plaisir ?

🧠 Moi ça va être cinq jours de formation en Auvergne pour perfectionner mon accompagnement 🎯

Joindre l’utile à l’agréable : posséder de nouvelles clés pour encore mieux vous aider et m’amuser dans cet enseignement dans un cadre sympa et une ambiance conviviale 😄

Je vous raconterai 💥🔥

02/01/2023

C’est l’heure du bilan de 2022 et des objectifs de 2023 !

Même si tu ne veux pas te fixer d’objectifs pour cette nouvelle année ou de nouvelles résolutions, il est toujours intéressant de regarder l’année qui vient de s’écouler pour voir le positif qu’il y a eu. Car il y en a eu quoique tu penses !!

Et il y en aura aussi en 2023 ! Fixe toi des objectifs si tu le veux, mets des actions en place surtout et enfin avance… Oublie le résultat et prends du plaisir sur le chemin c’est le plus important.

Tu n’es pas tes objectifs mais la somme des petites actions que tu mets en place tous les jours.

Et petit conseil : commence doucement ! Pour augmenter petit à petit.
Si tu décides de faire 4 séances de sport par semaine d’une heure, dans 15 jours tu cesseras de le faire.
Si tu fais d’abord 2 séances de 10 min, puis 3, puis 4 puis 20 minutes puis 30… Alors tu auras créé une habitude qui va changer ta vie.

Passe une très belle année, avec son lot d’épreuves, de joie, d’amis et surtout prends soin de toi !

Pace e Salute 2023 !!!

19/12/2022

L’échec est souvent lié au passage à l’action. Mieux vaut donc s’y préparer pour apprendre à le gérer quand il arrive si on souhaite progresser.

Rien ne sert de s’auto-flageller, il faut s’en servir pour avancer et réussir.

Comment ?

- Tout d’abord en l’acceptant et en vivant cette grande déception.
- Ensuite en analysant ce qui s’est bien passé, ce qu’il y a à améliorer et ce qu’il faut oublier.
- Et en repassant à l’action.

Pour prendre des bonnes décisions, il faut du bon jugement
Pour avoir du bon jugement, il faut de l’expérience
Pour avoir de l’expérience, il faut se tromper souvent.

05/12/2022

Il y a toujours deux manières d’aborder ce qui nous arrive dans la vie : avec pessimisme ou avec optimisme.

Les pessimistes ont cette capacité à ne voir que les choses désagréables et cherchent constamment ce qu’ils n’ont pas. Ce qui les rend malheureux.

Les optimistes ont donc la responsabilité de ne pas se laisser influencer par les pessimistes mais aussi de ne pas acquiescer par le silence, souvent, à leurs discours négatifs et s’exprimer pour ne pas leur laisser toute la place.

24/11/2022

Profitez de trois soirs (29/11, 01/12 et 05/12) pour découvrir le monde du coaching en préparation mentale avec des experts.

Que ce soit dans le cadre d’une reconversion professionnelle, améliorer ses accompagnements ou simplement pour soi-même, vous trouverez des outils simples et efficaces à utiliser.

Trois rendez vous pour progresser et apprendre de nouvelles choses. Et pourquoi pas intégrer la team Puissance Mentale !!

A très vite..

Accédez à l' Évènement Puissance Mentale avec Geoffrey Brochet

18/09/2022

Après 2 ans d'absence ...
Un nouvel article consacré à notre week-end des 15 et 16 Octobre sur le site internet de PA ESSE : https://www.pa-esse-coaching.com/actualites/week-end-declic-manage-ta-sante-9

Et pour celles et ceux qui nous l'ont demandé, voici le programme de notre week-end DECLIC !

Centre Jouvencel Bien-être et Formation Optimise ta Performance

SAVE THE DATE ! 15 - 16 octobre prochain à AGOSTA Plage 😀

Au plaisir !
Carole, Marie-Laure, Christophe

12/09/2022

Et voici le programme des deux demies journées organisées en collaboration avec .baldacci.coachsante et sur la rive sud d'Ajaccio.

Deux demies journées pour vous reprendre en main et repartir avec des outils simples et concrets.

05/09/2022

Bonjour à tous

Dans un peu plus d'un mois maintenant j'aurai la chance de participer à un weekend santé pour ceux et celles qui souhaitent réduire ou stopper l'envie de fumer.

En compagnie de Carole de PA ESSE Coaching Santé et Marie Laure de Centre Jouvencel Bien-être et Formation ce sera l'occasion de découvrir des clés que j'utilise régulièrement lors de préparations mentales pour atteindre ses objectifs.

N'hésitez pas à nous contacter en MP si vous souhaitez avoir plus d'informations

Très belle journée à tous

Christophe

31/08/2022