Simon JUGIE, Coach sportif à Poitiers 86

Séance renforcement au poids du corps | Maison | Vacances | Travail ✅ Focus sur les abdos !

Objectif 5 rounds avec 1 à 2 minutes de repos entre chaque.

Bon courage et bonne séance 🫡🫶

✅ Défi sèche avant l’été ➡️ ma routine pour avoir des abdos en 1 mois

Si vous avez des questions n’hésitez pas dans les commentaires je me ferais un plaisir de vous répondre 🫶



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Intervention et participation à la Journée Nationale du Sport et du Handicap ce jeudi 23 mars 2023

Envoyez moi un message si vous souhaitez essayer sur un créneau de 30 minutes, pour vous défouler et vous entraîner 🥊👌