Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique

  • Home
  • Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique

Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique, Coaching sportif, 35 Route des Epinettes, .

01/04/2026

La recette de mon petit déjeuner favoris enfin révélée 🤩

Un condensé de protéines et de gras, idéal pour bien commencer la journée. Avec ça, fini les fringales et les heures interminables jusqu’au déjeuner.

Des ingrédients simples et naturels :
🍌 1 banane
🥚 3 œufs
🌾 70 g de flocons d’avoine
🥜 25 g de beurre de cacahuètes
🍫 30 g de chocolat noir
🧈 1 filet d’huile végétale

Une petite dizaine de minutes à la poêle aller-retour et c’est prêt, tu n’as plus qu’à déguster cette merveille 🤤

Teste et dis moi ce que t’en as pensé !

24/03/2026

Tu sauras maintenant que le swiss ball sert à autre chose que jouer au foot avec, ou rebondir dessus comme un grand enfant que tu es.

Au-delà d’apporter de la variété à tes entraînements, le travail en instabilité est crucial pour développer un potentiel athlétique solide.

Grâce à un simple swiss ball, on passe d’un exercice bateau à un travail de stabilité intense qui vient recruter les muscles profonds, les fondations même de ton corps.

Ensuite libre à toi d’y ajouter des charges additionnelles, en fonction de ce que tu cherches à développer.

Travaille tes fondations avant de travailler la charpente.

20/03/2026

5 critères très simples à respecter pour choisir une whey qui te correspond :

1️⃣ Les ingrédients : moins il y en a, mieux c’est.

2️⃣ La provenance : toujours favoriser le circuit court.

3️⃣ La transparence : c’est plus facile de faire confiance à une marque qui n’a rien à cacher.

4️⃣ Le type de whey : chaque appellation a des caractéristiques qui lui sont propre, à toi de voir ce que tu préfères.

5️⃣ Le prix : ne tombe pas dans le panneau de la whey la plus chère qui serait forcément la meilleure.

Et toi ? Prends-tu d’autres critères en compte pour sélectionner ta whey favorite ?

19/03/2026

Raison pour laquelle je ne recommande l’utilisation d’un élastique qu’aux débutants curieux d’avoir de premières sensations aux tractions.

En utilisant un élastique, tu ne te rends pas service car :

🍫 Tu désactives en partie ta sangle abdominale, ce qui va à l’encontre du mouvement.

💪 Tu diminues la tension mécanique, donc les gains de force potentiels.

Et une fois qu’on t’enlève l’élastique, il ne se passe plus rien.

➡️ À la place : travaille ta technique, renforce tes points faibles parmi les muscles sollicités, et parles-en à un professionnel qualifié pour te guider dans ta progression.

12/03/2026

HYPER IMPORTANT : Toujours regarder en détail la composition d’un produit avant de l’acheter.

👀 Pas besoin d’être un expert, un seul coup d’œil te permettra de voir très rapidement si ce produit est de bonne qualité.

Je te donne 2 choses très simples à vérifier :

📋 La liste d’ingrédients : plus elle est longue, plus tu as de chances de trouver des indésirables (sucres, graisses, amidon, etc.) dans ton produit. PRIVILÉGIE LES LISTES D’INGRÉDIENTS COURTES.

🧪 Les additifs alimentaires : On les repère facilement car ils ont un nom chelou qui ne ressemble pas à ce que tu trouves dans ton assiette. Tous ne sont pas bons pour la santé. MOINS IL Y EN A, MIEUX C’EST !

✅ Tu l’auras compris, privilégie toujours les compléments faits à base de produits naturels, avec le moins d’ingrédients possible.

10/03/2026

Et les élastiques pour aider, on oublie !

07/03/2026

Pour tout savoir sur la whey protéine, c’est ici que ça se passe 👆

Address

35 Route Des Epinettes

22370

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+33789572382

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Maxime Cardon - Diététicien et préparateur physique:

Shortcuts

  • Want your school to be the top-listed School/college?

Share