Ayzzuria

Appeler Site Web Contacter l'école

Ayzzuria J’aide les directeurs, managers, entrepreneurs à mieux se connaître afin d’optimiser leur potentiel.

Face au changement, notre capacité d’adaptation commence par notre capacité à nous réguler.👨‍🏫 Dans l’enseignement supér...
15/10/2026

Face au changement, notre capacité d’adaptation commence par notre capacité à nous réguler.

👨‍🏫 Dans l’enseignement supérieur, les professionnels doivent quotidiennement composer avec des situations complexes, des changements, des imprévus et des besoins qui évoluent.

🔃 Dans ces contextes, notre état interne influence directement notre capacité à répondre de manière adaptée.

😶‍🌫️ Le système nerveux autonome joue un rôle essentiel dans notre manière de réagir face à notre environnement.
Lorsqu’il est fortement sollicité, nous pouvons avoir tendance à fonctionner davantage en mode automatique, à réagir au lieu de réfléchir, à être tendu plutôt que disponible, à éviter plutôt qu'à s'adapter.

L’accompagnement proposé par Ayzzuria vise notamment à développer une meilleure capacité de régulation et de flexibilité vagale, afin de pouvoir retrouver davantage de choix dans sa manière de répondre aux situations.
Il s'agit de mieux comprendre et identifier ses états et ses mécanismes de réaction, mais aussi apprendre à ajuster sa posture en fonction de chaque situation pour mieux répondre aux besoins de son environnement.

🧘‍♀️ L’objectif n’est pas de ne plus être stressé.
C’est de pouvoir mobiliser ses ressources de manière plus adaptée lorsque la situation l’exige.

✏️ Pour les enseignants, les managers et les professionnels de l’université, travailler sur sa régulation peut ainsi devenir un véritable levier d’adaptabilité, de disponibilité et de qualité relationnelle.
Ayzzuria accompagne les professionnels qui souhaitent développer cette capacité à s’adapter sans s'épuiser.

Et si prendre soin des étudiants et des enseignants devenait un véritable levier de réussite ?👩🏼‍🏫 L’université est un l...
12/10/2026

Et si prendre soin des étudiants et des enseignants devenait un véritable levier de réussite ?

👩🏼‍🏫 L’université est un lieu d’apprentissage, mais aussi un environnement où étudiants et enseignants doivent aujourd’hui composer avec de nombreuses transformations. Ils font face au stress, à l'éco-anxiété, à une perte de repères (changement d'environnement...) et à une surcharge mentale.

🩷 Chez Ayzzuria, nous proposons des accompagnements individuels pour permettre à chacun de :
- mieux comprendre ce qui génère son stress et ses blocages;
- retrouver de la clarté dans ses choix et ses priorités,
- mettre des mots sur ses difficultés,
- identifier ses ressources et ses compétences,
- retrouver confiance et capacité d’action.

🙌 L’objectif n’est pas de “tenir bon” à tout prix.
C’est de permettre à chacun de retrouver un espace pour prendre du recul, se repositionner et avancer. Certains vont opter pour un bilan de compétences, d'autres pour un coaching individuel. Et bien sûr, nous accompagnons les étudiants comme personnels universitaires : chacun mérite un accompagnement adapté à sa réalité.

Ayzzuria peut intervenir en complément des dispositifs existants, dans une logique de prévention, de développement personnel et professionnel.
Ça vous parle ? Contactez-nous.

Septembre, c'est le moment de penser à vos équipes. Et à vos résultats.La rentrée, le retour des vacances, la fin d'anné...
22/09/2026

Septembre, c'est le moment de penser à vos équipes. Et à vos résultats.

La rentrée, le retour des vacances, la fin d'année civile qui approche… Autant de moments qui nous poussent à prendre conscience de nos besoins en formation.

En tant que gérante d'organisme de formation, je le vois chaque année : septembre est LE mois pour construire les ateliers et formations de vos équipes.

Mais attention, pas n'importe comment ❌
Je ne suis pas là pour proposer des ateliers sur des thèmes génériques, sans prendre en compte la réalité du terrain. Pour moi, c'est inconcevable.

✅ Au contraire, chaque atelier que je crée part d'un questionnaire, pour identifier les besoins RÉELS de vos équipes.

Je garde ça de mon vécu de coach fitness : chaque cours était différent, construit selon les besoins des adhérents. J'ai toujours travaillé ainsi.

Ma démarche :
1️⃣ Partir d'une problématique concrète
2️⃣ Amener les équipes à se questionner
3️⃣ Leur apporter la compréhension des événements
4️⃣ Leur donner les outils pour progresser et performer

Concrètement, travailler sur l'humain, ce n'est pas « du confort ». C'est un investissement qui se voit. Votre image est renforcée (en interne et auprès de vos clients), vos compétences s'améliorèrent et vos équipes gagnent en autonomie.
Et surtout, les collaborateurs se sentent engagés, il y a moins d'absentéisme, moins de turnover, moins de tensions

Quand la marée monte, tous les bateaux montent. Alors il faut partir de la base : l'humain, pour que toute l'entreprise grandisse.

📩 Vous sentez le besoin de faire un point pour une intervention personnalisée ? Contactez-moi. On se rencontre, on échange sur vos besoins et sur l'histoire de votre entreprise, pour construire en adéquation avec vos valeurs et vos objectifs.

L'été est fini. Mais pour nos aînés, tout n'est pas derrière eux.La canicule, les feux… Notre région a été durement touc...
15/09/2026

L'été est fini. Mais pour nos aînés, tout n'est pas derrière eux.
La canicule, les feux… Notre région a été durement touchée cet été. Et parmi les plus impactés : les personnes âgées.

👵🏻 Pendant des semaines, elles ont dû composer avec une insécurité venue de l'extérieur. Certaines ont été évacuées en urgence à cause des incendies et des fumées. Un moment de panique à vivre, à gérer… et qui laisse des traces.

🍂 Aujourd'hui, les journées raccourcissent, le temps change, l'automne s'installe. Il est urgent de les aider à revenir en sécurité avant d'aborder cette nouvelle saison.
C'est le leitmotiv des ateliers que je prépare à la Résidence Autonomie de Pessac.

Mon objectif :
- Revenir sur les événements, échanger, mettre des mots, parce que ce qui se dit se dépose.
- Comprendre ce qui s'est passé dans leur corps pendant ces moments de panique.
- Comprendre pourquoi quitter son ancrage (ses affaires, ses repères, ses liens avec son passé) a été si difficile.
- Comprendre pourquoi la peur est venue, et ce que le manque de contrôle a provoqué chez eux.
Et surtout : retrouver le chemin de la sécurité intérieure

Parce que comprendre, c'est déjà commencer à apaiser. Et se sentir en sécurité, c'est retrouver de l'autonomie et mieux vivre son quotidien.

📩 Vous dirigez un établissement pour séniors ? Un proche a vécu ces situations dans sa résidence ? Contactez-moi.

J'ai créé un concept d'intervention auprès des établissements de personnes âgées, pour les aider à mieux comprendre les insécurités de leur quotidien et à revenir en sécurité.

UNE BELLE NOUVELLE POUR CETTE RENTRÉE ! 🎓Je suis heureuse de vous annoncer qu’AYZZURIA est désormais partenaire du comit...
07/09/2026

UNE BELLE NOUVELLE POUR CETTE RENTRÉE ! 🎓

Je suis heureuse de vous annoncer qu’AYZZURIA est désormais partenaire du comité d’entreprise de l’Université Bordeaux Montaigne.
Vous pourrez également retrouver mes accompagnements sur l’application Bon Plan CSE ! 📱

À travers ce comité, voici les domaines dans lesquels nous pouvons vous accompagner ?
- Des ateliers et des formations sur mesure autour de la gestion du stress, du système nerveux, de la communication et de la performance durable.
- Des bilans de compétences pour faire le point sur votre parcours, préparer une évolution professionnelle ou aborder plus sereinement la transition vers la retraite.
- Du coaching pour accompagner les jeunes dans la préparation de leurs examens : organisation, concentration, gestion du stress, confiance en soi et préparation aux épreuves orales.

🧘‍♀️ Cela vous permet d'aborder chaque étape de la vie avec davantage de compréhension, de confiance et de sérénité.

Vous êtes intéressé.e par l’un de ces accompagnements ? Retrouvez-moi sur Bon Plan CSE ou contactez-moi directement pour échanger sur vos besoins.

Non, non, la rentrée, ce n'est pas que pour les enfants. ✋Une nouvelle année scolaire arrive… et si c'était le bon momen...
31/08/2026

Non, non, la rentrée, ce n'est pas que pour les enfants. ✋
Une nouvelle année scolaire arrive… et si c'était le bon moment pour penser à VOTRE suite ?

👀 Le bilan de compétences n'est pas réservé à ceux qui « ne savent plus quoi faire ».

C'est un outil puissant, quelle que soit votre situation :
- Si vous préparez votre retraite : nous révélons ensemble ce qui vous passionne vraiment, pour construire des projets en totale adéquation avec qui vous êtes.
- Si vous vous sentez perdu·e et cherchez à rebondir : nous faisons le point sur qui vous êtes et ce qui vous convient réellement.
- Si vous avez perdu confiance après un harcèlement ou une surcharge de travail : nous retrouvons ensemble la conscience de votre valeur et de vos compétences.
- Si vous visez un poste de manager : nous construisons les arguments qui feront valoir votre potentiel auprès de votre hiérarchie.
- Si vous faites face à un rachat, un changement dans votre entreprise : nous préparons une proposition de poste à la hauteur de vos compétences.

Mon rôle n'est pas de gravir la montagne à votre place. C'est de vous guider, de vous motiver et de vous donner les bons outils pour que ce soit vous, l'acteur de votre réussite.

📩 Parlons-en. Contactez-moi pour faire le point sur votre situation et voir si le bilan est la réponse que vous cherchez.

Et si cette année devenait celle de votre accomplissement professionnel ?🧭 La rentrée marque souvent la reprise du ryth...
25/08/2026

Et si cette année devenait celle de votre accomplissement professionnel ?

🧭 La rentrée marque souvent la reprise du rythme habituel : les responsabilités, les obligations et les journées qui s’enchaînent.
Mais elle peut également devenir un véritable point de départ.

Après une période plus calme, certaines questions peuvent émerger avec davantage de force :
« Suis-je encore à ma place ? »
« Ai-je toujours envie de poursuivre dans cette direction ? »
« Mes compétences sont-elles réellement reconnues ? »
« Quels projets ou rêves ai-je laissés de côté ? »

⁉ Ces questionnements ne signifient pas nécessairement qu’il faut tout quitter ou changer de métier. Ils peuvent simplement révéler le besoin de retrouver du sens, de la clarté et une direction plus en accord avec la personne que vous êtes devenue.

Le bilan de compétences vous permet de prendre du recul pour :
- mieux comprendre votre parcours,
- identifier vos talents et vos compétences,
- clarifier vos besoins et vos aspirations,
- explorer de nouvelles possibilités professionnelles,
- construire un projet réaliste, motivant et aligné.

Parfois, nous possédons déjà de nombreuses ressources, mais nous ne savons plus les reconnaître ni les mettre en valeur.

Et si cette rentrée était l’occasion de vous accorder ce temps ?

📩 Contactez-moi pour échanger sur votre situation et découvrir comment le bilan de compétences peut vous aider à préparer la prochaine étape de votre parcours.

Une rentrée ne se prépare pas seulement avec une liste de fournitures…Elle se prépare aussi dans le corps, dans le rythm...
18/08/2026

Une rentrée ne se prépare pas seulement avec une liste de fournitures…
Elle se prépare aussi dans le corps, dans le rythme et dans l’organisation familiale.

🎒Pour un adolescent, reprendre le chemin des cours peut réveiller de nombreuses insécurités comme retrouver des horaires réguliers, faire face à une nouvelle charge de travail, penser aux futurs examens, prendre la parole devant les autres, devoir choisir une orientation ou encore craindre de ne pas être à la hauteur...

Face à ces changements, certains adolescents deviennent irritables, d’autres se renferment, s’agitent ou repoussent le moment de se mettre au travail.

😴 Ces comportements ne traduisent pas nécessairement un manque de volonté. Ils peuvent révéler un système nerveux qui tente de s’adapter et de retrouver des repères sécurisants.

Pour préparer la rentrée, il faut donc avancer progressivement, et ne pas lui mettre tout sur le dos au dernier moment. Aidez l'adolescent à réinstaller un rythme de sommeil adapté, à organiser les temps de travail et de repos mais aussi à anticiper les périodes importantes de l’année.
Il peut aussi avoir besoin d'aide et de soutien pour identifier ses forces, ses besoins et ses centres d’intérêt ou pour réfléchir à son orientation sans attendre l’urgence des décisions.

👪 Le rôle du parent n’est pas de tout contrôler ni de tout faire à la place de l’adolescent, mais de l’aider à retrouver suffisamment de sécurité pour devenir progressivement acteur de son année.

📩 AYZZURIA propose des accompagnements pour préparer l’année, renforcer la confiance, organiser les examens et construire un projet d’orientation plus clair et plus aligné.

Contactez-moi pour échanger sur les besoins de votre adolescent.

Seniors : préparer l’année pour traverser chaque étape avec plus de sécuritéAprès l’été, un nouveau rythme s’installe da...
11/08/2026

Seniors : préparer l’année pour traverser chaque étape avec plus de sécurité

Après l’été, un nouveau rythme s’installe dans les résidences autonomie. Les activités reprennent, les habitudes se réorganisent et de nouveaux repères se construisent.

Mais cette période peut aussi réveiller certaines fragilités :
🌥️ la baisse de la luminosité ;
🏠 le retour à un quotidien parfois plus solitaire ;
🎄 l’approche des fêtes de famille ;
💭 les souvenirs et l’absence de certains proches ;
😟 la peur du vide, de la maladie ou de l’avenir.

Ces changements peuvent provoquer de la tristesse, de l’inquiétude, un sentiment d’insécurité ou un repli sur soi.

Derrière un silence, une irritabilité, un refus de participer ou une fatigue inhabituelle se cache parfois un système nerveux qui cherche simplement à retrouver de la sécurité.

Préparer l’année, c’est donc aussi permettre aux seniors de :
🌿 comprendre ce qui se passe dans leur corps ;
💬 mettre des mots sur leurs ressentis ;
🧰 identifier leurs ressources personnelles ;
🤝 maintenir le lien avec les autres ;
📅 anticiper les périodes plus sensibles ;
💙 retrouver des repères rassurants au quotidien.

Les ateliers AYZZURIA proposent des espaces chaleureux, accessibles et adaptés au rythme des seniors pour les aider à traverser les différentes étapes de l’année avec davantage de sérénité.

Et si cette rentrée devenait l’occasion de renforcer le lien, la sécurité émotionnelle et le bien-être des résidents ?

📩 Vous représentez une résidence autonomie, un CCAS ou une structure accueillant des seniors ? Contactez-moi pour construire un programme adapté aux besoins de vos résidents.

Dans l'adrénaline du moment, on oublie de prendre soin de soi. On ne se rend pas compte de ce que notre corps endure. Pu...
08/08/2026

Dans l'adrénaline du moment, on oublie de prendre soin de soi. On ne se rend pas compte de ce que notre corps endure.

Puis il y a l'après-coup... Il peut prendre plusieurs formes : physique (fatigue intense, douleurs...), émotionnelle (irritabilité, pleurs...), mentale ou relationnelle. Souvent à force d'avoir trop gardé pour soi, on finit par craquer après tout ce qui est arrivé.

Le plus important est d'accepter de l'aide. Ça fait aussi partie du travail. On en discute.

Adresse

Pessac

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 18:30
Mardi 13:00 - 17:00
Mercredi 17:00 - 12:00
Jeudi 14:00 - 19:00
Vendredi 14:00 - 21:00

Téléphone

0651396794

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ayzzuria publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Ayzzuria:

Raccourcis

Partager

Catégorie