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sport santé • bien-être • préparation physique

👉🏻 Je t’aide à te remettre en forme, sans douleur et pour être mieux dans ton corps

📩 écris-moi « REMOUV » et on discute de ce qui peux mettre en place, à ton rythme

📍| Perros-Guirec

Après 2 années à accompagner des personnes à travers le sport et le sport-santé, il est temps pour moi de tourner une pa...
30/09/2026

Après 2 années à accompagner des personnes à travers le sport et le sport-santé, il est temps pour moi de tourner une page.

Aujourd’hui marque la fin de mon activité de coach sportive et, avec elle, la fin d’une première vie d’entrepreneuse.

Je dois vous l’avouer, cette fin arrive un peu plus rapidement que je ne l’aurais imaginé… J’aurais aimé continuer encore, aller plus loin, accompagner davantage de personnes et faire grandir encore cette aventure que j’avais construite avec tant de cœur.

Mais parfois, la vie nous amène à prendre un autre chemin.

Alors avant de refermer cette page, je veux surtout prendre le temps de dire MERCI !!

Merci à toutes les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner pendant ces deux années. Merci pour votre confiance, vos échanges, vos efforts, vos réussites, vos doutes, vos sourires et tous ces petits moments partagés.

Ces 2 années m’auront appris qu’accompagner quelqu’un, ce n’est pas seulement l’aider à bouger ou à atteindre un objectif physique. C’est aussi être là, écouter, encourager, rassurer, partager des moments de vie et parfois contribuer, à notre échelle, à changer un petit quelque chose.

Je quitte donc cette aventure avec beaucoup de souvenirs, de gratitude et surtout avec la certitude que tout ce que j’ai vécu et appris me suivra dans la suite de mon parcours.

Ce n’est pas la fin de l’histoire, simplement la fin d’un chapitre.

Merci à toutes les personnes qui ont fait partie de cette aventure, de près ou de loin. Vous avez contribué à faire de ces 2 années une expérience que je n’oublierai pas.

Et surtout… prenez soin de vous.

Lucine

Voici le programme de vos cours pour cet automne.Possibilité d’accompagnement individuel.Pour toutes les inscriptions et...
21/09/2026

Voici le programme de vos cours pour cet automne.

Possibilité d’accompagnement individuel.

Pour toutes les inscriptions et demande n’hésitez pas à m’envoyer un message.

À bientôt 👋🏻

Bouger, se renforcer, reprendre confiance… à son rythmeEt si l’activité physique était avant tout un moyen de se sentir ...
12/09/2026

Bouger, se renforcer, reprendre confiance… à son rythme

Et si l’activité physique était avant tout un moyen de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, sans pression ni jugement ?

Je vous propose un cours collectif de sport santé adapté aux personnes en situation de surpoids ou d’obésité, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Au programme :
- exercices de mobilité
- renforcement musculaire adapté
- étirements
- accompagnement et encouragements

L’objectif n’est pas de performer à tout prix.
C’est de retrouver progressivement de la confiance, de la force, de la mobilité et du plaisir dans le mouvement.

📍 Studio Lucine Coaching – Perros-Guirec
Tous les jeudis de 10h à 11h – à partir d’octobre
💰 100 €/mois ou 30 €/séance

Réservation : 07.61.72.84.94 ou directement par message Instagram

👉 Si tu connais quelqu’un à qui ce cours pourrait faire du bien, n’hésite pas à lui partager ce post

Découvre le programme pour le mois d’août ! Rien de mieux qu’un petit programme pour t’organiser et ne louper aucun évén...
04/08/2026

Découvre le programme pour le mois d’août !

Rien de mieux qu’un petit programme pour t’organiser et ne louper aucun événement !

Tu y retrouveras les cours collectifs, les cours de longe côte, l’apé’run et la nouveauté avec PSS, le run & breakfast

Alors tu viens quand ? 😉

L’apé’run c’est tous les mardis soirs au mois d’aoûtParce que vous vous êtes dépassé, que vous avez aimé, profité et dég...
01/08/2026

L’apé’run c’est tous les mardis soirs au mois d’août

Parce que vous vous êtes dépassé, que vous avez aimé, profité et dégusté ! 😁
Ouvert à tous, peu importe le niveau

5km de run + apéro
📍parc des sculptures, Ploumanac’h
🕦 18h30
💰 5€

Réservation par téléphone 07.61.72.84.94 ou message

Alors tu viens ?

À très vite !

La 2ème édition revient ! 🤩Après le succès de la 1ère mardi dernier, l’Apé’run revient. Rdv mardi 28 juillet 📍départ de ...
24/07/2026

La 2ème édition revient ! 🤩

Après le succès de la 1ère mardi dernier, l’Apé’run revient.

Rdv mardi 28 juillet
📍départ de la plage de Tourony cette fois-ci
🕦 18h30
💰 5€

On prend les mêmes et on recommence ?
Alors même principe : 5km cooool + apéro ensuite (chacun ramène ce qu’il veut)

Inscription via le lien : https://forms.gle/eaebiq3VDcSQPY2t9

À très vite !! 👋🏻
Lucine

📣 Évènement by Lucine CoachingLe run qui fait du bien !Envie de bouger, de te dépasser et de partager un moment convivia...
17/07/2026

📣 Évènement by Lucine Coaching
Le run qui fait du bien !

Envie de bouger, de te dépasser et de partager un moment convivial ?
Rejoins-moi mardi 21 juillet pour un run guidé de 5km, accessible à tous, dans un cadre exceptionnel sur la côte de granit rose.

Au programme :
✔️ conseils personnalisés pendant la séance
✔️accompagnement adapté à ton niveau
✔️ambiance fun et bienveillante

Et pour finir en beauté : apéro partagé tous ensemble, alors ramène ce que tu veux !

Que tu sois débutant ou déjà sportif, viens comme tu es et profite d’un moment sport + plaisir

📍 Parc des sculptures, 22700 Ploumanac’h
🕦 18h30
💰5€ (inscription obligatoire)

Réservation via le lien : https://forms.gle/zUs9FoCffVqBmyFx9

À très vite !

06/07/2026

Si tu es de Perros-Guirec, ou des alentours, que tu aimes l’eau et la mer et que as des douleurs articulaires, des problèmes de poids, etc…

Viens découvrir le longe côte Sport-Santé, le vendredi de 14h à 16h au centre nautique de Perros-Guirec, sur la plage de Trestraou.

C’est une activité accessible à tous, en douceur, à ton rythme, dans une bonne ambiance et sans pression 😌

Réservation : 07.61.72.84.94

À bientôt dans l’eau 👋🏻perrosguirec

23/06/2026

Mes exercices pour renforcer ton bas du corps à la maison.

Tu as besoin d’un simple élastique et c’est parti !! 💪🏻

4 à 5 tours
- 45sec d’effort / 15sec de récupération

Et voilà tu as ta petite routine à la maison 😉

Tu veux plus d’exercices, dis-le-moi en commentaire 👇🏼

19/06/2026

Mes exercices pour renforcer mon haut du corps à la maison.

Tu as besoin d’un simple élastique et c’est parti !! 💪🏻

4 à 5 tours
- 45sec d’effort / 15sec de récupération

Et voilà tu as ta petite routine à la maison 😉

Tu veux plus d’exercices, dis-le moi en commentaire 👇🏼

Adresse

Perros-Guirec
22700

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