O’Sun Sport

Après 15 semaines, le programme de prévention des chutes se termine 👍🏼
Un programme adapté spécialement aux séniors qui s’est découpé en plusieurs parties:
- Échauffement
- Travail de proprioception
- Parcours de motricité/équilibre
- Renforcement musculaire notamment des membres inférieurs et des abdominaux
- Étirements et auto-massages

Merci aux 14 participants qui ont pu constater leurs évolutions au niveau de leur équilibre et les très grands progrès pour certains qui n’étaient que spectateurs au début. Bravo à tous 👏🏼😄

Je remercie également Association Equilibre66 - pour l'accompagnement des personnes fragilisées et Ville de Saleilles qui m’ont fait confiance pour animer ces séances ! 🙏

Un atelier de prévention des chutes pour les seniors à Saleilles Le CCAS (centre communal d’action sociale) a proposé la semaine dernière, en partenariat avec l’association Équilibre 66 et grâce à la subvention de l’association Cap Prévention, un premier atelier sur la prévention...

NOUVEAUTE ! 😄

Vous pouvez maintenant réserver votre coaching privé directement en ligne sur le site Coach'eo via le lien ci-dessous. Ne tardez plus à réserver ! 🤗

https://www.coach-eo.fr/coaches/bodolec-oceanne

Je propose des séances d’activités physiques adaptées 🏋🏻‍♂️ à domicile en individuel du lundi au vendredi et/ou en salle de kinésithérapie Le Colisée situé à Villeneuve de la Raho tous les soirs de la semaine à partir de 19h30 et tous les mercredis toute la journée.

Pour qui ?

- Les personnes âgées
- Les personnes atteintes de maladies/pathologies chroniques
- Les personnes atteintes de handicap
- Toutes personnes ayant besoin d’un accompagnement spécifique dans la pratique d’activités physiques adaptées.

Quoi ?

- Prévention des chutes
- Gym douce
- Parcours de motricité pour la coordination et la perte d’équilibre
- Stimulation des fonctions cognitives pour les troubles de la mémoire
- Renforcement musculaire et cardio-vasculaire
- Remise en forme
- Perte de poids

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.