Shama · Business & Leadership Coaching au Féminin

Comment gérer ses réseaux sociaux quand on part en vacances ?

Je te l'annonce d'ores et déjà, je pars en vacances demain YAAAYY ! 🎉🎉🎉 2 semaines en vadrouille, et 2 semaines en semi-vacances à Paris (c'est-à-dire que je vais considérablement réduire ma charge de travail).

Et comme toi certainement, je me suis posée ces questions : comment je gère mon départ ? Est-ce que je coupe totalement ? Est-ce que je poste autant ? Est-ce que je diminue le rythme ?

Et ma réponse eeeeessssttt .... je vais y aller au feeling ! C'est d'ailleurs ce que je te conseille de faire tant que tu préviens ta communauté 😂

Donc c'est ce que je fais aujourd'hui, je te préviens 😊 Je posterai quand ce sera ok pour moi, je ferai des stories de mes vacances si ça t'intéresse, bref, je vais go with the flow !

Je reste bien entendu dispo par DM, même si je ne serai peut-être pas aussi réactive que d'habitude 😁

Donc toi qui a peut-être peur que ta communauté te lâche si tu décides de couper, rassure-toi. Ta communauté est composée d'êtres humains (et 2-3 robots mais on s'en fout), qui comprennent ton besoin de te reposer pour mieux revenir ! Préviens-les et tout se passera bien 😘 Tout le travail que tu as effectué pendant l'année ne sera pas gâché parce que tu prends des vacances 😊

Allez, prends soin de toi,
Shama ❤️





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Pourquoi TheMINDBODYBoost ?🤫

Parce que je crois profondément à la puissance du lien corps-esprit dans la guérison, l'amélioration de soi et l'évolution de nos business.

Parce qu'à chaque moment de doute au sein de mon entreprise, c'est cette connexion qui me remet sur le chemin le plus aligné.

Parce que je complète mes accompagnements avec des outils comme l'hypnose ou la méthode Phoenix Capacity qui sont basées sur ce lien, pour t'offrir un Mindset Coaching différent de ce que tu as pu voir ailleurs.

Parce que ton entreprise c'est TOI. Pour qu'elle se porte bien, TU dois te porter bien. Dans ton corps, dans ta tête. Toutes les stratégies du monde ne servent à rien, si tu n'es pas bien.

Bien sûr on parlera stratégie, marketing, et identification des croyances limitantes, mais on ira plus loin encore pour les éliminer et ce, de manière définitive. En faisant participer ton corps et ton esprit à cette aventure. Tu pourras apprendre à les écouter, les laisser s'exprimer, être attentive à leurs métaphores.

C'est en te reconnectant à toi et ton corps, que tu sauras reconnaître les stratégies à mettre en place pour toi, pour que tu sois alignée et que tu trouves tes premiers clients.

D'ailleurs, si tu veux découvrir ma méthodologie et commencer à te reconnecter à toi-même, j'ai encore 2 places pour la bêta-test de SYB (Show Yourself Bootcamp), un atelier individuel pour enfin kiffer être visible sur IG ! Si tu n'oses pas faire des Reels, des stories face cam, entamer des discussions en DM et/ou parler de tes offres régulièrement, cet atelier est fait pour toi 🔥 Super remise pour la version bêta bien sûr 🤩

Prends soin de toi,
Shama ❤️

"Si tu n'aimes pas quelque chose, change-le. Si tu ne peux pas le changer, change ton attitude. Ne te plains pas."

J'aime tellement cette citation de Maya Angelou.

On a tendance s'exprimer à la forme passive : "il m'est arrivé quelque chose", "ce problème m'est tombé dessus", etc.

Sauf que la passivité de l'expression peut engendrer la passivité de l'action.

Soyons actrices et même autrices de notre changement !

N'oublie pas que tout est question de perception. Quand un obstacle survient, prends le temps de l'accueillir, le digérer, vivre l'émotion désagréable qui peut survenir avec, et quand ce sera le bon moment pour toi, fais en sorte de continuer d'avancer.

Soit en prenant un autre chemin, en modifiant des paramètres ou tout simplement en changeant ta perception dudit obstacle.

Et si au lieu de dire "je suis foutue", tu disais "qu'est-ce que cet obstacle peut m'apporter de positif?" ?

Ce n'est pas la question la plus facile, certes, je l'admets 🙈 Mais, fais-moi confiance, essaye, juste une fois de te forcer à regarder la situation d'un autre angle. Ça soulage tellement !

Et toi, ça t'est déjà arrivé de réussir à faire d'une situation en apparence pourrie quelque chose de bien ? De la voir autrement ? Raconte-moi en commentaire !

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
Je t'ai réservé une surprise pour t'aider à avancer, check dans ma bio ! :)

Prends soin de toi,
Shama ❤️





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Mais mindset-coach c'est quoi au juste ?

Tout ce que je peux te dire, c'est que je ne suis là pour te sauver, ni pour faire à ta place. Je suis ta cheerleader personnelle ! Je suis là pour t'aider à faire émerger toutes les ressources exceptionnelles que tu as en toi, te motiver et t'inspirer !

Et encore, je n'ai pas fait de meme sur ma spécificité d'hypno-coach 🙈
La différence avec mon accompagnement, c'est que l'hypnose est intégrée pour permettre de lever les blocages inconscients qui t'empêchent d'avancer et de passer à l'action. Trop cool non ? ☺️

Et toi, tu penses que c'est quoi un mindset coach ?

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !

Prends soin de toi,
Shama ❤️

Quel bonheur de trouver du sens à ce que je fais tous les jours.

Accompagner votre transformation est un privilège. Donc c'est moi qui vous remercie pour votre confiance.

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
Si tu ne sais pas par quoi commencer, que tu bloques dans le passage à l'action, passe en DM pour qu'on en discute ! 🤗

Prends soin de toi,
Shama ❤️

Pendant plusieurs mois, je ne me suis pas montrée ici.

Je n'ai pas parlé de ce que je faisais.

J'avais peur d'être jugée. Par mon entourage, par mes collègues, par des inconnu.e.s.

Et puis j'ai réalisé que j'avais choisi un métier que j'adore. Et que si je voulais continuer de l'exercer, il fallait qu'on sache que j'existe. Et pour qu'on sache que j'existe, il fallait que j'en parle.

Ça paraît bête, mais c'était crucial pour moi de m'en souvenir et de faire ce lien de cause à effet.

Rappelle-toi qu'il y a des personnes qui ont besoin de tes services et qui ne savent pas qui tu es, où tu es, et que tu peux les aider.

Tu peux le faire.

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
Je t'ai réservé une surprise pour t'aider à avancer, check dans ma bio ! ☺️

Prends soin de toi,
Shama ❤️





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Il est temps pour de faire le bilan de ce premier semestre 2021.

Mais pourquoi le faire dans mon coin ? Il est important pour moi de partager ces moments avec toi pour que tu comprennes 2 choses :

1. Célébrer ses victoires est PRI-MOR-DIAL (coucou le syndrome de l'imposteur !)

2. Tu feras TOUJOURS des erreurs. Et ce sont ces erreurs qui te feront avancer d'autant plus vite parce que cela signifie que tu as OSÉ. Et rien que pour ça, je te dis bravo !

Et toi, des tops/flops à partager avec nous ?

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
En parlant de flops, je t'en ai compilé une bonne partie dans le cadeau gratuit que tu trouveras dans ma bio ! enjoy ! 🤗

Prends soin de toi,
Shama ❤️

Tu crées une tonne de contenu mais personne ne te contacte pour acheter tes services ?

Est-ce que tu sais ce qu'est un avatar client ? un portrait de client idéal ?

C'est un des PILIERS de ton business.

Quand ton client idéal est clair dans ta tête, il sera clair dans ta communication et tu l'attireras inévitablement !

Quel que soit le type d'accompagnement que mes clientes choisissent avec moi, on commence toujours par définir leur client idéal. Tout le reste est tellement plus fluide après !

Et toi, est-ce que tu connais ton client idéal ?

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
Je t'ai réservé une surprise pour t'aider à avancer, check dans ma bio ! ✨

Prends soin de toi,
Shama ❤️





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Je suis nulle.

Je n'y arriverai jamais.

Ah mais je suis bête, pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ?

Peut-être que ces phrases te paraissent anodine. Et pourtant elles sont loin de l'être.

Rappelle-toi que tu t'entends de l'intérieur. Tu sais, c'est comme si tu étais un ensemble de poupées russes, et quand tu penses, tu t'adresse à la touuuute petite poupée au fond de toi. Elle entend, et elle le prend pour argent comptant. C'est blanc ou noir pour elle. En plus, elle n'aime pas le flou, le vide. Elle veut des preuves de ce que tu avances avec tes pensées.

Donc si tu penses que tu es nulle, elle va concentrer son attention sur tout ce qui va lui prouver que tu l'es (des petits échecs par ci, par là, des oublis ... et elle va complètement refouler le positif !).

T'imagines si tu te lançais dans l'entrepreneuriat avec toutes ces pensées en tête ? Comment avoir le courage d'avancer si tu te dis que tu es nulle à longueur de temps ?

D'ailleurs, est-ce que tu sais comment maîtriser tes pensées ? Mets-moi un 🙌🏼 ou 🙈 dans les commentaires !

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
Et la première chose par laquelle on commence, c'est la maîtrise des pensées ! Parce que pensée --> émotion --> action, c'est la BASE ! 👊🏼✨

Prends soin de toi,
Shama ❤️





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10 raisons de trouver ton pourquoi ...

Les voilà !

Pourquoi est-ce que tous les coachs business, mindset, instagram .. te demandent de définir ton pourquoi ? Ce n'est pas pour ta saoûler ou parce que tout le monde est fan de Simon Sinek 😁

Parce que c'est en déterminant ton pourquoi que tout le reste va couler de manière tellement plus fluide ! Tu pourras :

1. Rester focus sur tes objectifs

2. Te remotiver dans les moments difficiles

3. Avoir une vision plus claire de ton projet

4. Nourrir quotidiennement ta passion pour ton projet

5. Avoir un business aligné

6. Communiquer de manière plus fluide et impactante avec tes clients

7. Donner confiance aux autres et oser faire confiance aussi

8. Attirer les bonnes personnes, tes clients idéaux

9. Vivre ta vie en la basant sur des valeurs concrètes

10. Vivre une vie largement plus fun !

Ça me parait pas mal comme liste pour te motiver à définir ton pourquoi, non ? ☺️

👋🏼Hello ! Moi c'est Shama - business & mindset hypno-coach et mon gros kiff c'est d'aider les entrepreneuses qui se lancent à vivre de leur business en ayant une stratégie claire, un mindset en béton et en se libérant de leurs blocages !
D'ailleurs, une des erreurs quand je me suis lancée, a été de ne pas penser à mon pourquoi ! Si tu veux connaître les 32 autres erreurs à éviter, rdv dans ma bio, je t'ai réservé un guide gratuit rien que pour ça !

Prends soin de toi,
Shama ❤️

Je te révèle mon pourquoi ...

Tu as sûrement déjà regardé le Ted Talk de . Si ce n'est pas le cas, vas y !

Il y évoque les raisons qui ont fait les succès et les échecs de certaines entreprises et certain.e.s leaders. Et ces raisons se résument en un mot : pourquoi.

Je ne t'apprends rien, on a beau vouloir être guidée par la raison, ce sont les émotions qui gagnent. Et la raison est biologique ! Pendant que ton néocortex analyse et rationalise, le cerveau limbique (centre des émotions entre autres) prend l'info et surtout prend la décision !

C'est la raison pour laquelle tu DOIS être guidée par ton pourquoi dans ta prise de décision et surtout dans ta communication. C'est comme ça que tu attireras les bonnes personnes.

Je crois en toi, vraiment. Si je me suis lancée dans l'accompagnement c'est parce que je crois très fortement au potentiel des femmes. Je crois en toi, en tes forces, en ta résilience et en ta capacité à soulever des montagnes pour atteindre tes objectifs. Je veux que ton business rime avec liberté, sérénité et épanouissement. Je sais que tu es capable de grandes choses. Et si tu n'y crois pas, j'y croirai pour deux jusqu'à ce que t'y arrives.

Je serais ravie que tu partages ton pourquoi avec moi en commentaire ou en DM si tu préfères. Tu peux aussi taguer tes potes entrepreneuses pour qu'elles partagent le leur. Il y a sûrement quelqu'un, quelque part, qui a besoin de le lire 🙏

Prends soin de toi,
Shama ❤️





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Tu veux savoir comment progresser ?

En réalité, il n'y a pas 36 moyens de le faire. À un moment ou un autre, il va falloir sortir de ta zone de confort.

"Tout progrès se passe en-dehors de la zone de confort."

Attention, je ne dis pas qu'il faut faire des méga sorties de zones de confort tous les jours. Type passer de "je n'ai jamais posté une seule photo de moi sur mon compte" à "je fais un live de 2h face cam" 😁

Mais régulièrement, ose une petite sortie de zone de confort. Un petit pas. La confiance en soi se construit de cette manière. Avec l'expérience. Et à chaque nouveau pas, celui d'avant semblera de plus en plus facile.

Un peu comme on fait du sport. On commence doucement et on rajoute de la difficulté petit à petit (augmenter les poids, les répétitions, le temps de marche, de course ...).

Comme ça, tu laisses le temps à ton cerveau de s'habituer à sa nouvelle réalité, et lui évite de devoir réagir en mode super sayan pour te protéger ! Il risque de venir te paralyser par la peur pour éviter que tu ne sois en danger (selon l'interprétation de ton cerveau bien sûr !).

Ce qui est génial avec la sortie de zone de confort, c'est qu'on peut se tromper. Et quand on se trompe, on apprend et on PROGRESSE ! Partir d'une page vierge pour atteindre son objectif du premier coup, ça ne semble pas très réaliste non? 😉

D'ailleurs tu peux voir ici (https://www.subscribepage.com/cadeaugratuit33), je t'offre gratuitement des 33 erreurs à éviter quand tu te lances - je les ai toutes faites ! 🙈🤗

Allez, prends soin de toi,
Shama ❤️