Virginie Chum - Yoga Teacher

Make the right choices, believe in yourself, you will succeed 💜✨🙏🏻
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[Variation autour de ]

Promesse à moi-même, m’aménager du temps, l’espace nécessaire pour pratiquer plus souvent 💜
Cela doit faire presque un an désormais que je pratique sporadiquement, sans discipline…
Pourquoi : trop de temps passer au travail, rentrer le soir et disposer que trop peu de temps pour pratiquer, manque d’énergie aussi, puis phénomène mystérieux pour moi, la pratique du yoga me demande plus au niveau énergétique qu’une séance de muscu ou renforcement lambda. Mon corps est souvent lessivé le lendemain d’une séance, comme si j’avais épuisé mes réserves et tapé dans mon système nerveux. C’est une sensation étrange…
Je suis preneuse de savoir si certains d’entre vous sont concernés par cette sensation.
En tout cas, peut-être qu’une pratique moins longue et moins intense serait un bon début pour retrouver ma régularité d’antan et ne plus souffrir de cet engagement intense.
Après est-ce mon SAMA, qui entraîne cet épuisement mais juste pour le yoga… possible, je n’en sais rien. Ou alors mon âge, 48 ans alors qu’on a l’impression d’être moins âgée 🤣🥹
À creuser, enfin si tu as des conseils, je suis preneuse 🙏🏻 d’autant qu’au travail, on me demande de plus en plus souvent de donner des cours et j’avoue que c’est tentant…🥰

Belle journée à vous les gens 💜😘
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Ma plateforme au milieu des montagnes avec une vue …💜 mais en vérité ce n’en est pas une… petit clin d’œil☺️
Extrait de pratique 01-08-2025 juste pour le plaisir de partager !
Au coucher du Soleil 🌞
Speed x 2 / x 5
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