Macha coaching

🌟 Bonne année 2025 !

Que cette nouvelle année soit remplie de paix intérieure, d’équilibre et de bien-être. Prenez soin de vous. 🌿

2024 n’a pas été facile pour tout le monde. J’ai l’impression que soit certains ont vécu leur plus belle année pendant que les autres ont vécu la pire. Il n’y a pas eu de juste milieu.

J’espère de tout cœur que 2025 sera synonyme de prospérité, de joie, d’amour et d’abondance pour chacun 🫶🏻

🎄🎅🏼 Noël a toujours été une période particulière pour moi.

À la fois joyeuse avec toute cette ambiance festive, ces décorations partout, une sorte d’effervescence de bonheur à ne plus savoir quoi en faire. D’un autre côté, je me sentais malheureuse, terriblement malheureuse car Noël est mis en avant comme une fête familiale, toute la famille se retrouve et fête la joie d’être ensemble. Ma famille ayant toujours été à l’étranger, j’ai grandis seulement avec ma maman alors la plupart des Noël, on les passait toutes les 2.

Ensuite il y a eu Serge, mon papa de cœur et on a passé plusieurs Noël à 3 ❤️
Lorsque lui et ma maman se sont séparés, nous nous sommes retrouvées de nouveau à 2..
C’est là que nous avons commencé à voyager et à passer Noël dans différents endroits, New York, Miami, Los Angeles, Londres, Lisbonne, Venise, Tulum, Costa Rica.

Ces dernières années Reïna est arrivée dans notre vie et est devenue un membre à part entière de la famille 🐱

Aujourd’hui, je suis vraiment convaincue que les amis sont la famille que l’on choisit et chaque année nous fêtons noël avec notre famille de cœur.

Je me sens plus que reconnaissante d’être aussi bien entourée et je ne me sens plus triste à l’approche du réveillon car je sais que je passerai un merveilleux moment entourée de ceux que j’aime. Même s’il n’y a pas de lien de sang, il y a le lien du cœur et il est plus fort que tout.

Cette année en Guadeloupe est encore plus particulière car j’ai enfin découvert l’incroyable île dont Serge est originaire et j’ai fêté Noël en famille grâce à

La bienveillance, la gentillesse, l’accueil et la générosité des guadeloupéens m’a fait adorer cette île et je suis certaine d’un jour revenir ici 🇬🇵❤️

Je vous souhaite à toutes et à tous un joyeux Noël 🎁 J’espère que celui ci a été agréable et si jamais il a été difficile, je suis de tout cœur avec vous et je vous envoie plein d’amour. Il y a toujours du soleil derrière les nuages ne l’oubliez pas ❤️🎄

Et voilà, aujourd’hui je fête 32 années passées sur cette planète 🌍 32 tours autour du soleil 🌞

Que dire ? Cette année a été riche en émotions ! Mais bon, étant hypersensible, je vis toujours les choses intensément.
J’ai visité 5 nouveaux pays depuis mes 31 ans j’ai donc été dans 44 pays à travers le monde à présent et je compte en faire bien plus durant les prochaines années 🥰

J’ai vécu des moments de bonheur, des moments difficiles mais cette année a été extrêmement riche en apprentissages, autant dans ma vie personnelle que professionnelle et même si ça n’a pas toujours été très évident, j’en ressors grandie et très fière de moi ☺️

Je suis retournée dans le salariat et jusqu’à présent j’en suis plutôt contente, j’avais oublié à quel point ça peut être avantageux pour certaines choses d’être en CDI 😂
Je retrouve un équilibre qui me fait du bien et je commence un nouveau projet entrepreneurial qui me tient énormément à cœur et qui me permettra d’aider pleins de gens et c’est ce dont j’ai toujours rêvé 🧡

La dernière chose et comme on dit « le meilleur pour la fin », je suis toujours aussi bien entourée, c’est de loin ce pour quoi je suis la plus reconnaissante dans ma vie, mes proches sont ce que j’ai de plus précieux et qui m’apporte le plus de bonheur et de fierté au quotidien !
Merci la vie de mettre autant de belles personnes sur ma route et me laisser saisir des opportunités qui me permettent de grandir et de m’épanouir un peu plus chaque jour🙏🏻✨

🧠 La santé mentale a une place primordiale dans ma vie et ce, depuis toujours. Je sais qu’elle a également un énorme impact et une importance dans la vie de milliard de personnes à travers le monde. En effet, en France, en 2023 ce sont presque d’un jeune sur 5 qui sont touchés par la dépression contre un jeune sur 10 en 2017. Une personne sur 8 dans le monde vit avec un trouble de santé mentale. Les s*icides sont de plus de 800 000 par an (1 toutes les 40 secondes).

Chaque année ces chiffres augmentent alors n’attendez pas pour prendre soin de votre santé mentale: vous pouvez en parler à votre entourage dans un premier temps si quelque chose ne va pas mais pour être réellement aidé, vous pouvez aller voir un psychologue. La sécurité sociale prend en charge 12 séances de 50 euros à hauteur de 60% et le reste peut être pris en charge par votre mutuelle ou la CMU. Prenez soin de vous, n’oubliez jamais que vous êtes votre priorité.

En cette journée, ça me tenait vraiment à cœur de partager mon histoire. Elle est longue et en même temps très résumée. Ça n’est pas facile de parler à cœur ouvert mais je pense que c’est important de partager son expérience, celle-ci peut parfois aider les autres et depuis toujours, mon plus grand souhait est d’aider les gens autour de moi 🧡✨

✨ Il y a quelques semaines j’avais fait des storys pour vous parler de la situation dans laquelle je me trouve actuellement.

Vous aviez été nombreux à m’écrire, à m’apporter votre soutien et vous n’avez pas idée à quel point vos mots m’ont touchée 🥹
Aujourd’hui j’avais envie de faire un post car les storys sont éphémères et cette période compliquée a été une étape importante de ma vie qui selon moi méritait plus que quelques storys.

Bien évidemment, ça n’est pas parce que je vais mettre légèrement de côté l’entrepreunariat que je vais délaisser ce compte, bien au contraire !
D’ailleurs, j’adore le nom que je lui ai donné car il reflète vraiment ce que je ressens, ce compte est ma safe place, là où je me sens bien et en confiance pour partager avec vous ce que je peux ressentir au quotidien.

En tout cas, encore une fois je vous remercie de me suivre, d’échanger avec moi. Je prends vraiment énormément de plaisir à partager des storys, écrire des posts. J’ai envie d’être encore plus régulière et developer du mieux que je peux ce compte. Que l’on s’y sente bien tous ensemble ✨🧡

🧡 Les personnes que l’on fréquente ont un énorme impact dans notre vie et celui-ci peut aussi bien être positif que négatif.

☀️ C’est très important de s’entourer de personnes qui nous respectent et nous valorisent. Ce sont ces mêmes personnes qui vont nous permettre de prendre soin de notre santé mentale.

🙏🏻 Les relations sociales jouent un rôle important dans la santé mentale alors prenons soin des gens que nous aimons et entourons nous des bonnes personnes 🧡

Après 2 jours de voyage, me voilà enfin arrivée à Moscou 🥳

J’ai pris la voiture, l’avion, le bus et le train. Un sacré périple pour une ville dans laquelle il était possible de se rendre en 3h30 de vol il y a encore quelques années.

2 ans que je n’avais pas mis les pieds en Russie, 2 ans que je n’avais pas vu mon papa.
J’ai pris l’habitude à vrai dire. Ma maman a quitté la Russie lorsqu’elle était enceinte de moi. Je suis née en France et j’y ai toujours vécu.

J’ai donc grandi en ne voyant que très rarement ma famille. En revanche, j’ai toujours passé mes été en Russie. J’ai vécu des choses très difficiles lorsque j’étais enfant en France et la Russie a été mon échappatoire pendant des années. J’étais loin des problèmes, loin de mon quotidien pas toujours rose.

Comme je n’étais pas souvent ici, on prenait soin de moi comme une petite princesse, j’avais plein d’attention et tout le monde s’occupait merveilleusement bien de moi.

Je suis reconnaissante aujourd’hui de pouvoir revenir ici, passer du temps avec mes proches, mon papa et voir tous ces endroits qui m’ont marquée depuis ma naissance ❤️

Et bien évidemment je profite de ce post pour envoyer un message de paix et d’amour à l’Univers. J’espère toujours du plus profond de mon cœur que les conflits à travers le monde s’arrêteront et que les gens apprendront à s’aimer malgré leurs différences plutôt que de faire la guerre 🕊️☮️

Je l’ai toujours répété, je le répète et je le répéterai toujours; toi, ta santé mentale et physique et ton bien-être doivent être tes priorités.

Je n’aime pas donner d’ordres dans la vie mais là, c’est tellement important que je me le permets. C’est bien trop important pour te dire seulement « tu devrais » car cela voudrait dire que tu peux ne pas le faire.

N’oublie pas que tu es là, avec toi, du début à la fin alors si tu veux apprécier la vie, être épanoui(e) et heureux(se) TU es ce qu’il y a de plus important 🫶🏻











❤️

Je trouve qu’on a souvent tendance à prendre soin des autres bien mieux que de nous même.

Comme si les autres avaient plus de valeur. Pourtant, ça n’est pas le cas.

En effet, nous sommes la personne la plus importante de notre vie, la seule qui est là du début à la fin alors ne l’oublie pas et prends soin de toi 🫶🏻