Chloé Guine - Hypnose et préparation mentale

Il y a des sujets qui demandent du temps.

Du temps pour observer.
Du temps pour comprendre.
Du temps pour trouver les mots justes.

J'ai écrit cet article parce que je crois qu'il est essentiel de mieux comprendre les mécanismes qui peuvent nous conduire à banaliser certaines violences.

Non pas pour juger.
Non pas pour désigner des coupables.
Mais pour ouvrir une réflexion.

J'espère qu'il vous invitera, à votre tour, à porter un regard différent sur ce qui est parfois devenu si familier... que nous ne le questionnons plus.

📖 L'article est disponible via le lien en bio.

Avant de mettre des mots sur le mental et les émotions dans mon métier d'aujourd'hui, j'ai vécu une autre réalité : celle des concours de haut niveau, en tant que groom mais aussi cavalière maison.

Pendant plusieurs années, j'ai accompagné des cavaliers sur les terrains de concours, partagé leur quotidien et observé bien plus que des parcours.

J'ai vu des doutes, des peurs après une chute, de la frustration après un 4 points, des pertes de motivation, la pression des résultats, des attentes parfois difficiles à porter… mais aussi des cavaliers capables de se recentrer, de retrouver leur calme et de rebondir.

Ce que ces années m'ont appris, c'est qu'il n'existe pas de niveau à partir duquel on ne ressent plus ces émotions.

Que l'on soit cavalier de club, amateur ou professionnel, nous pouvons tous douter, avoir peur, perdre confiance ou ressentir de la pression.

Le mental n'est pas une question de niveau. C'est une dimension de notre pratique, qui mérite d'être travaillée autant que la technique.

C'est d'ailleurs ce qui donne tout son sens au métier que j'exerce aujourd'hui. 💙

On grandit avec l'idée qu'il y a des gentils… et des méchants.
Des bons… et des mauvais.

Et puis on avance dans la vie.

Et on réalise que c'est rarement aussi simple.

Notre interprétation oriente notre jugement.

Dans un conflit, chacun raconte sa version.
Chacun a sa perception.
Chacun a son vécu.

Et souvent… chacun pense être du « bon côté » de l'histoire.

Mais si le problème n'était pas les gens…
mais la manière dont on interprète ce qu'ils vivent ?

J'ai écrit un article sur ce sujet :

👉 Et si nous arrêtions de chercher les gentils et les méchants ?

Le lien est dans ma bio ou en commentaire.

Et toi, est-ce que tu as déjà vécu une situation où chacun avait une version totalement différente de la même histoire ?

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✨ Préparation mentale, hypnose & équitation ✨

Le 30 août, rejoignez-nous pour une journée originale dédiée au mental du cavalier et à la relation avec son cheval.

Aux côtés de Chloé & Lena, découvrez des outils concrets pour mieux gérer vos émotions, gagner en confiance et dépasser certains blocages qui peuvent impacter votre équitation.

🌿 Au programme :
🧠 Exercices de préparation mentale
✨ Séance d’hypnose de groupe
🎭 Découverte de l’hypnose de spectacle
🐴 Mise en pratique à cheval avec votre enseignant
🤝 Accompagnement personnalisé en temps réel grâce à l’hypnose

Une journée pour apprendre à mieux se connaître, renforcer sa confiance et progresser avec son cheval dans plus de sérénité.

📍 Les Poneys de Chatreuil – Niort (79)
💰 98 € la journée
📩 Réservations au 06 21 69 50 87

⚠️ Places limitées.

L’hypnose a changé ma vie. Voici pourquoi.

Il y a quelques années, j’étais complètement perdue et je ne savais plus vraiment dans quelle direction aller.

J’étais épuisée émotionnellement, et j’avais l’impression de tourner en rond sans trouver de solution.

Je sentais que quelque chose ne fonctionnait plus en moi, avec des choses que je n’arrivais plus à faire taire, mais dont je ne savais pas comment sortir.

L’hypnose, au départ, me faisait peur. Et pourtant, j’ai fini par essayer.

Au fil des séances, j’ai commencé à retrouver de la clarté, de la légèreté et une meilleure compréhension de moi-même.

Ce changement m’a profondément transformée dans ma façon de voir la vie… et de me voir moi-même.

Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour celles et ceux qui traversent ces périodes de blocage.

Et toi, as-tu déjà ressenti ce besoin de changement ?

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Pendant 2 ans, elle a vécu avec cette peur.

La peur d'enchaîner un parcours d'obstacles avec son cheval, alors qu'elle l'avait fait toute sa vie.

Quand le mental prend le dessus, ce n'est pas un manque de technique ou de niveau. C'est souvent un mécanisme de protection qui s'est installé sans qu'on s'en rende compte.

En une séance, nous avons travaillé ensemble pour débloquer ce qui l'empêchait d'avancer.

Trois jours plus t**d, elle était de retour sur un parcours. Deux fois. Et surtout, avec l'envie de recommencer.

Merci pour ta confiance 🤍

Si toi aussi tu as l'impression que ton mental t'empêche de profiter pleinement de ton sport, écris-moi en message privé. Nous échangerons ensemble sur ta situation. 💌

J'ai entendu récemment une sportive expliquer qu'elle envisageait d'arrêter, non pas à cause de son niveau, mais parce que mentalement elle n'y était plus.

Cette phrase m'a fait réfléchir.

Dans le sport, nous arrivons avec bien plus que notre corps et notre technique.

Nous arrivons avec nos croyances. Notre confiance. Nos peurs. Notre fatigue. Nos émotions.

À chaque entraînement, à chaque compétition, tout cela nous accompagne.

C'est d'ailleurs ce qui me fascine dans le sport.

Il est difficile de mentir.

Lorsque la confiance manque, cela finit souvent par se voir. Lorsque la peur est présente, elle influence nos choix. Lorsque le corps est fatigué, il nous le rappelle.

Le sport agit parfois comme un miroir.

Il nous montre nos forces, mais aussi nos limites, nos mécanismes et ce qui se joue à l'intérieur de nous.

Et en même temps, il nous offre l'opportunité d'évoluer.

Car ce que nous découvrons sur nous-mêmes aujourd'hui n'est pas une fatalité.

C'est peut-être même le point de départ de notre progression.

Et vous, qu'est-ce que votre sport vous a déjà révélé sur vous-même ?

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