Lifestyle_alex_

Des questions que les filles me posent souvent au début et à chaque fois ma réponse les surprend, parce qu’elles s’attendent à une règle ou une restriction..

Ça veut pas dire qu’une perte de gras ne demande aucun effort. Ça demande de la structure, de la régularité, et de la discipline. Mais quand ton alimentation est bien construite, ces questions ont des réponses simples.

Et tu peux avancer vers tes objectifs sans te battre contre toi-même à chaque repas.

Infos suivi par message en bio 😘

Tu te reconnais ? Envoie-moi un message 🤍

Une taille et des cuisses plus fines, une sangle abdominale plus marquée, le poids n’est pas le seul indicateur à regarder quand tu n’es plus débutante et d’autant plus quand tu mets en place du renforcement musculaire.

On apprend aussi à profiter des repas à l’extérieur, à prendre le temps de récupérer et à être patiente 🙏

Être accompagnée c’est t’enlever une charge mentale au quotidien. Infos en bio 🫶

       

Si t’es en perte de gras et en perte de motivation go t’abonner on fait ça ensemble 🔥

6e semaine de perte de gras je te fais le récap de ma semaine (nutrition, pas hydratation, entrainements etc) ! Demain je te parle de stagnation puisqu’après 10 jours avec un poids stable / à la hausse j’ai suivi le process et il est reparti à la baisse 🥰

Je te partage tout ce que je mange sur une journée dans mes vlog YouTube 👌

ps : les screens viennent de mon app 🤭 Toutes les infos en bio !