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Training Gym Men est un outil clé en main spécialement conçu pour les coachs sportifs souhaitant offrir un service professionnel et de qualité à leurs clients.

Plus besoin de passer des heures à créer des supports de qualité, ce livret est déjà prêt à l’emploi et vous permet de gagner un temps précieux tout en apportant une valeur ajoutée à votre offre.

Pourquoi ce livret est indispensable pour vous, coach sportif ?

Un support professionnel prêt à l’emploi :
Cet e-book propose un plan complet spécialement conçu pour les hommes souhaitant s’entraîner efficacement en salle de sport.

Il ne s'agit pas d'un programme spécifique, mais d'un outil adaptable qui permet à vos clients d'avoir un guide visuel et pratique, renforçant leur engagement sans que vous ayez à passer du temps à tout créer vous-même.

Personnalisation facile et rapide :
Modifiez facilement ce livret avec votre logo, vos informations et des touches personnalisées grâce à Canva, sans aucune expertise en design.

De courtes vidéos explicatives vous guide pas à pas dans la personnalisation, ce qui vous permet de l'adapter à votre image en quelques minutes.

Un design haut de gamme :
La mise en page et les visuels ont été pensés par une graphiste professionnelle, garantissant un rendu moderne, esthétique et impactant.
Vous bénéficierez d'une présentation claire et fluide qui met en valeur votre professionnalisme et permet à vos clients de se projeter pleinement dans leur programme.

Gain de temps considérable :
Vous économisez des heures de création et d’efforts en disposant déjà d’un support de qualité professionnelle.

Vous pouvez adapter ce livret rapidement à vos clients sans avoir à repartir de zéro, vous permettant ainsi de concentrer votre énergie sur l’accompagnement.

Un investissement rentable :
Fini les dépenses inutiles en design ou le recours à des prestataires externes : ce livret vous permet de proposer un produit de haute qualité à un prix abordable.

Économisez du temps et de l'argent, et utilisez cet investissement pour développer davantage votre activité.

Les bénéfices pour vos clients :
Clarté et professionnalisme : Offrez-leur un guide esthétique et structuré qui les aide à mieux comprendre et suivre leur programme d’entraînement.

Engagement renforcé : Grâce à un support professionnel, vos clients seront plus motivés à s'engager et à atteindre leurs objectifs.

Prêt à faire évoluer votre business ?
Le livret "Training Gym Men" est l’outil parfait pour les coachs sportifs souhaitant gagner du temps, améliorer leur service et renforcer leur image professionnelle. Vous n’avez plus qu’à le personnaliser pour le rendre unique à votre marque !

🎯 Ne laissez pas passer cette opportunité : offrez à vos clients un service premium tout en économisant du temps et de l’argent.

Training Gym Women est bien plus qu’un simple e-book : c’est un outil clé en main conçu pour aider les coachs sportifs à offrir un service de haute qualité à leurs clientes, sans perdre de temps ni d’argent dans la création de supports professionnels.

Pourquoi ce livret est indispensable pour vous, coach sportif ?

Contenu d’expert, prêt à l’emploi :
Cet e-book propose un plan complet spécialement conçu pour les femmes souhaitant s’entraîner efficacement en salle de sport.
Il est parfait pour accompagner vos programmes d’entraînement en salle, avec des explications claires et détaillées pour optimiser les résultats.
Vous pourrez offrir à vos clientes l’impression d’avoir leur coach à leurs côtés à chaque séance, en les guidant pas à pas.

Personnalisation facile :
Adaptez ce livret à votre image, ajoutez votre logo, vos coordonnées et des touches personnelles via Canva.

Une courte formation vidéo vous accompagne pour vous guider tout au long de la personnalisation.

Le livret devient une véritable extension de votre marque, renforçant votre expertise et crédibilité auprès de vos clientes.

Un design professionnel :
La mise en page et le graphisme ont été réalisés par une professionnelle pour offrir une présentation moderne et percutante.

Une interface claire, esthétique et intuitive qui séduira vos clientes dès le premier regard.

Des visuels attrayants, pensés pour valoriser vos services et renforcer votre image de coach premium.

Un gain de temps inestimable :
Créer un support professionnel demande des heures de travail et des compétences en design.

Avec ce livret, tout est déjà prêt : il vous suffit de personnaliser et d’offrir un produit de haute qualité en quelques clics.

Un investissement rentable :
Fini les dépenses dans des outils de design ou des prestataires externes. En achetant ce livret, vous économisez des centaines d’euros tout en ayant la possibilité de proposer un produit fini, adapté et professionnel à vos clientes.

Les bénéfices pour vos clientes :
Un guide structuré : Elles auront un plan clair à suivre, avec des objectifs adaptés à leur niveau.

Une meilleure motivation : Grâce à un livret professionnel, esthétique et inspirant, elles seront plus enclines à s’investir pleinement dans leur programme d’entraînement.

C’est le moment d’investir dans votre business !
Avec le livret "Training Gym Women", vous passez à un niveau supérieur dans votre accompagnement client, tout en économisant votre temps et votre budget.

Préparez vos supports avant les fêtes de Noël et démarquez-vous auprès de vos clientes avec un programme de qualité professionnelle !

🎯 Ne laissez pas passer cette occasion : économisez du temps, de l’argent et boostez votre image en tant que coach d’excellence.

Training House Men est bien plus qu’un simple e-book : c’est un outil clé en main conçu pour aider les coachs sportifs à offrir un service de haute qualité à leurs clients, sans perdre de temps ni d’argent dans la création de supports professionnels.

Pourquoi ce livret est indispensable pour vous, coach sportif ?

Contenu d’expert, prêt à l’emploi :
Cet e-book propose un programme complet spécialement conçu pour les hommes souhaitant s’entraîner efficacement à la maison.

Il accompagne parfaitement vos plans d’entraînement : vos clients auront l’impression d’avoir leur coach à domicile grâce à des explications détaillées et des conseils adaptés pour maximiser leurs résultats.

Personnalisation facile :
Vous pouvez facilement adapter ce livret à votre image en y ajoutant votre logo, vos coordonnées, et vos touches personnelles grâce à Canva.

Une courte formation vidéo vous est fournie pour tout maîtriser de A à Z, même si vous n’êtes pas un expert en design.

Le livret devient ainsi une extension de votre marque, renforçant votre expertise auprès de vos clients.

Un design professionnel :
La mise en page et le graphisme ont été réalisés par une graphiste professionnelle pour offrir une présentation moderne et impactante.

Vous obtiendrez un visuel soigné et intuitif qui séduira vos clients dès le premier coup d’œil ainsi q'un aspect premium qui valorise votre service et augmente la satisfaction de vos clients.

Un gain de temps inestimable :
Créer un support aussi professionnel demande des dizaines d’heures de travail et des compétences en graphisme.
Avec ce livret, tout est déjà prêt : personnalisez-le et proposez-le immédiatement à vos clients.

Un investissement rentable :
Évitez les dépenses liées à des outils de design ou des prestataires externes.
En achetant ce livret, vous économisez des centaines d’euros et offrez un produit de haute qualité en un temps record.

Les bénéfices pour vos clients :
Un guide structuré : Ils disposent d’un plan clair avec des objectifs adaptés à leurs besoins et à leur niveau.
Une meilleure motivation : Un livret professionnel et inspirant qui les pousse à atteindre leurs objectifs physiques à domicile.

C’est le moment d’investir dans votre business !
Avec le livret "Training House Men", vous franchissez un cap dans l’accompagnement de vos clients, sans sacrifier votre temps ni votre budget.

Lancez ce support avant les fêtes de Noël et démarquez-vous auprès de vos clients avec un programme unique et ultra-professionnel !

🎯 Ne manquez pas cette opportunité : économisez du temps, de l’argent, et valorisez votre image en tant que coach d’exception.

Training House Women est bien plus qu’un simple e-book : c’est un outil clé en main conçu pour aider les coachs sportifs à offrir un service de haute qualité à leurs clientes, sans perdre de temps ni d’argent dans la création de supports professionnels.

Pourquoi ce livret est indispensable pour vous, coach sportif ?

Contenu d’expert, prêt à l’emploi :

Cet e-book propose un programme complet spécialement pensé pour les femmes souhaitant s’entraîner efficacement à la maison.

Il sera parfait pour accompagner vos programmes d'entrainement. Elles auront l'impression d'avoir leur coach chez elles grâce a des explications claires pour maximiser les résultats.

Personnalisation facile :

Vous pouvez adapter ce livret à votre image, en ajoutant votre logo, vos coordonnées et des touches personnelles directement sur Canva. Vous recevrez bien évidemment une courte formation vidéo vous expliquant tout de A à Z.

Il devient une extension de votre marque, tout en valorisant votre expertise auprès de vos clientes.

Un design professionnel :

La mise en page et le graphisme a été conçu par une professionnelle pour offrir une présentation moderne et impactante.

Une mise en page claire, esthétique et intuitive qui séduira vos clientes dès le premier regard.

Des visuels attrayants qui renforcent votre crédibilité et donnent un aspect premium à votre service.

Un gain de temps inestimable :

Créer un support professionnel comme celui-ci demande des dizaines d’heures de travail et une expertise en graphisme.

Avec ce livret, tout est déjà prêt : vous n’avez plus qu’à le personnaliser et le proposer à vos clientes.

Un investissement rentable :

Pas besoin de dépenser dans des outils de design ou de faire appel à des prestataires.
En achetant ce livret, vous économisez des centaines d’euros et pouvez immédiatement proposer un produit de haute qualité.

Les bénéfices pour vos clientes :

Un guide structuré : Elles auront un plan clair à suivre, avec des objectifs adaptés à leur niveau.

Une meilleure motivation : Grâce à un livret professionnel et inspirant, elles seront plus enclines à s’engager dans leur transformation physique.

C’est le moment d’investir dans votre business !
Avec le livret "Training House Women", vous passez à un niveau supérieur dans votre accompagnement client, sans avoir à sacrifier votre temps ou votre budget.

Profitez-en pour préparer vos supports avant les fêtes de Noël et démarquez-vous auprès de vos clientes avec ce programme unique et professionnel.

🎯 Ne laissez pas cette opportunité vous échapper : économisez du temps, de l’argent et boostez votre image en tant que coach d’excellence.

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LES BIENFAITS DE LA CORDE À SAUTER 👀
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PETIT DÉJEUNER OU COLLATION LÉGÈREMENT CALORIQUE 😅MAIS TELLEMENT BON ! 😋

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Recette du jour : 💫

Tu préfères quel Toast ??

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✨Détails des toasts✨⁣

1️⃣ 🥜Beurre d'arachide crémeux, banane 🍌 , sirop d'érable 🍁 et myrtilles 🫐

2️⃣ Pâte à tartiner chocolat noisette 🍫, fraise 🍓 et myrtilles ⁣🫐

Dit moi en commentaire quel Toast tu préfères ? ⬇️🤩

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POURQUOI PRIORISER LES ÉTIREMENTS 👀⁠

Lisez mon post et dites-moi ce que vous en pensez ! ✅

N'hésitez pas à me poser vos questions, j'ai synthétiser un ebook avec une méthode pertinente et efficace à ce sujet 🔥

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🌟Plat du jour ⬇️

Burger 🍔 healthy pain charbon végétal

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🌟Ingrédients pour 4 burgers :

➡️ Pains :
– 250 g de farine
– 2 oeufs
– 1 sachet de levure de boulanger
– 10 cl de lait
– 4 g de sel
– 4 g de sucre
– 30 g de beurre mou
– graines de lin/sésame/etc.
– charbon végétal en poudre (disponible en magasins bio.)

🌟Garniture :

_ 500 g de blancs de poulet 🍗
– Persil frais, coriandre ou herbes de Provence suivant tes goûts 🌿
– 1 gousse d’ail 🧄, 1 oignons 🧅
– 1 oeuf 🥚
– huile d’olive, poivre 🫒
– courgettes, tomates. 🍅

🌟Sauce :

– deux tomates 🍅 un demi oignon 🧅 1/4 de courgette.

🌟Réalisation des pains :

1️⃣ Mélangez dans un bol la levure dans le lait tiéde puis dans un saladier incorporez la farine, le sucre, le sel et mélanger.
2️⃣ Ajoutez ensuite le bol de levure/lait et
ajoutez du beurre et d’un jaune d’oeuf.
Pétrir à la main pendant 8-10 minutes (rajoutez un peu de farine si la pâte colle).
3️⃣ Une fois votre pâte bien aérée, réaliser 4 boules avec cette dernière puis les dorer avec un jaune d’oeuf et ajoutez des graines de votre choix sur le côté haut (lin, sésame, etc.).
4️⃣ Laissez reposer sur votre plan de travail 60 minutes.
5️⃣ Préchauffez votre four à 180° et laissez cuire 10 minutes.

🌟Réalisation du steak haché du burger :

1️⃣ Hachez au mixeur ou au couteau (suivant vos gouts) le poulet steak.
2️⃣ Incorporez l’ail, les herbes et un oeuf entier.

🌟Réalisation de la sauce tomate légère maison :
Mixez ou hachez finement une tomate avec sa peau et un demi oignon. Faire revenir l’ensemble dans une poêle chaude avec de l’huile d’olive jusqu’à obtenir une sauce consistante. Si vous souhaitez un burger plus gourmand vous pouvez ajouter dans la sauce du parmesan râpé.

C’est prêt, bon appétit ! 🙂

Dites moi en commentaire si vous avez envies de manger ce burger ! 😋

L'IMPORTANCE DE MANGER LENTEMENT 👀 ⬇️

Hello l'équipe 🚀⁠

"Savourer chaque bouchée, pas seulement la dévorer". 🍽️✨

Défie-toi à manger lentement et découvre une nouvelle relation avec la nourriture ! ❤️

Laisse-moi te révéler l'importance de manger lentement et comment cela peut transformer ta relation avec la nourriture.

Libère-toi du stress lié à l'alimentation et savoure chaque repas ! 🤩

Avec mon accompagnement unique, je t'offre les clés pour développer une alimentation consciente et équilibrée.

Prends le temps de nourrir ton corps et ton esprit, et découvre les bienfaits de cette approche.

Rejoins notre communauté engagée et laisse-moi t'accompagner dans cette aventure.

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Tu peux aussi télécharger GRATUITEMENT mon guide "Une alimentation saine, adaptée et réfléchis"

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Pad Thaï 🥢

Une envie de saveur asiatique ? Quoi de mieux que ce délicieux pad thaï ! 🇹🇭

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Enregistre la recette pour la faire chez toi ⬇️

Tag ton ami(e) à qui tu vas préparer ce bin petit plat 😋🤩

🌟 Ingrédients (2/3 portions) :
- 200g de nouilles de riz 🍜
- 3 cas d'huile de graines de sésame grillées
- 3 gousses d'ail émincées 🧄
- 1 petit morceau de gingembre finement râpé
- 60mL de sauce soja
- 1/2 cas de paprika
- 120g de tofu ou de poulet 🍗 extra ferme
- 3 oignons 🧅 nouveaux hachés
- 250g de germes de soja
- 60g d'arachides non salées hachées
- 1/2 citron vert 🍋 coupé en tranches
- Une poignée de coriandre fraîche hachée
- Une pincée de graines de sésame

🌟Pour la sauce :
- 1/2 cas de sauce sriracha
- 240ml de lait de coco 🥥
- 2 cas de sauce soja
- 120g de beurre d'arachide liquide non sucré
- 1 cas de sucre de coco 🌴

🌟 Instructions :

1️⃣ Couvrez les nouilles de riz avec de l'eau bouillante et laissez-les reposer pdt 15 min
2️⃣ En attendant, préparez la sauce. Mélangez tous les ingrédients dans une petite casserole et porter lentement à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter 2-3 min jusqu'à ce qu'elle épaississe.
3️⃣ Chauffez un wok à feu moyen-vif et faire revenir le gingembre et l'ail pdt 2-3 min. Ajoutez les nouilles égouttées et cuire 2 min jusqu'à ce qu'elles ramollissent
4️⃣ Ajoutez la sauce soja, le sucre de coco, le vinaigre et paprika et continuez à remuer
5️⃣ Ajoutez le tofu ou le poulet et bien mélanger. Faites cuire 2-3 min
6️⃣ Ajoutez plus de sauce soja, les oignons, l'arachide, les germes et continuez à remuer. Ajoutez un peu d'eau si elle semble trop sèche. Faites cuire encore 3 min
7️⃣ Retirez du feu et servez avec les oignons, la coriandre, le citron vert, les graines et la sauce