14/08/2026
Je vous explique le contexte en légende de chaque photo 😘
Depuis que je suis entrepreneure, j’ai pas toujours coupé lors de mes vacances. Mais cette année, ça a été une décision prise en pleine conscience : j’ai gardé mes séances pendant 3 semaines de vacances sur les 4 semaines prises cet été. Et ça m’a fait du bien !
Je pense que le + important est de travailler PAR CHOIX ET ENVIE, et pas par peur de prendre du re**rd ou de culpabiliser par rapport à ses proches.
Ne pas SUBIR mais CHOISIR 🫶🏼
Ces dernières années, j’ai constaté que j’avais une réelle connexion avec la mer… mais faire qch tout en en profitant était devenu un réflexe.
Connecter au bruit des vagues, au sable fin sous mes pieds, à l’eau salée qui caresse ma peau, aux bruits ambiants des gens qui m’entourent… m’a permise de m’ancrer davantage, de méditer malgré un environnement actif et de conscientiser encore un peu + que je peux voyager intérieurement peu importe ce qu’il se passe autour de moi.
Et développer cette capacité peut être tellement précieuse pour réguler son système nerveux en toute circonstance 😍
Pas d’excuse.
Ici, je ne parlerais ni de motivation, ni de discipline.
Juste d’un pourquoi assez fort et puissant pour me donner l’élan de me lever et aller marcher malgré la chaleur étouffante (et encore pire les jours d’incendie avec la fumée et les cendres).
Je marche chaque jour depuis Mars 2020. Qu’il vente ou qu’il pleuve. Qu’il fasse canicule ou déjà nuit.
Moi qui suis énormément dans le mental, c’est mon ancrage le + rapide et la façon de me réguler la + efficace pour moi.
Je suis une éternelle impatiente.
Et ce jour-là, j’étais crevée et en SPM.
Pourtant, j’ai chanté tout du long, fait le clown et suis restée éveillée pour entertain mon mari sur la route.
La bonne humeur est contagieuse ☺️
Ma fille a eu 13 ans.
Et je me suis dit que si c’était le dernier été où elle voulait encore jouer comme une petite fille, je n’avais pas envie de passer à côté de ce genre de moment.
Pas de FOMO, car parfois j’ai refusé de jouer, de mettre la tête sous l’eau ou de rester encore dans l’eau.
Mais on a ri, on a joué, et on a bien profité ensemble.
On a créé de merveilleux souvenir
