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03/12/2025

La vraie victoire commence par la progression personnelle. Pour nos jeunes athlètes, chaque petit pas fait en dehors des projecteurs renforce la confiance avant la compétition. 🏅

29/11/2025

Transformer le stress en force.
C’est exactement ce que l’accompagnement doit permettre.

Identifier les blocages.
Structurer le travail.
Rendre chaque séance utile, mesurable, orientée résultat.

Quand un athlète me dit :
« Le stress est devenu ma force »,
c’est que le processus fonctionne.
Clarté, méthode, progression.

On continue à avancer.
Objectif : performance durable.

12/05/2025

La réussite commence dans l’esprit.
Avant l’action, il y a l’intention.
Avant la performance, il y a la préparation.

31/08/2024

Nouveau site internet https://thomasklemm.fr/

20/04/2024

«je me suis mis face à moi même et je me suis décrit »

Quand un athlète cherche à connaître son identité face à la situation à laquelle il se trouve 🥰

18/02/2024

L’accompagnement mental ou préparation mentale, qu’est ce que c’est ❓

Ma définition 🤗: « c’est écouter, comprendre un individu afin de lui faire pointer du doigt 🫵 son identité pour mieux appréhender les obstacles qui trouvera sur SON CHEMIN. »

⭐️ si toi, aussi tu te sens prêt à travailler sur ce point, n’hésite pas à me contacter⭐️

« L’identité n’est pas donnée une fois pour toutes, elle se construit et se transforme tout au long de l’existence. »AM

24/01/2024

« Rien ne vaut de passer un bon moment avec soi même, à parcourir les rayonnages de sa bibliothèque intérieure. » Sylvain TESSON

14/01/2024

« l’athlète de haut niveau est un être humain »

Par exemple ⌛️

Avant d’être footballeur professionnel, l’athlète est avant tout un être humain avec les mêmes problèmes, les mêmes périodes négatives que peut connaître chaque humain dans sa vie : divorce , problèmes familiaux et sociaux , mésentente avec son employeur, mauvaises relations avec ses partenaires ou média ou encore mauvais résultats…

Chaque problème vécu peut avoir une répercussion dans ses performances sportives ➡️ ses mauvaises performances sportives ,elles, peuvent engendrer une perte de confiance , frustration, énervement vécus par les proches , familles, employeurs… : c’est donc un cercle sans fin ⭕️.

C’est pour cela que la préparation mentale est importante chez l’athlète de haut niveau que ce soit pour arriver à la réussite mais également pour savoir gérer les échecs.

N’oublions jamais , qu’arriver au sommet est possible comme redescendre du sommet. Ce qu’il faut c’est savoir gérer la montée et la descente.

07/01/2024

Et si la préparation mentale faisait partie de l’éducation de nos jeunes sportifs ?

❌ première fausse idée : la préparation mentale est bénéfique seulement aux sportifs de haut niveau.

✅ Non , la PM est également bénéfique aux futurs sportifs de haut niveau en formation ( enfants, adolescents…) et également aux enfants qui prendront un autre chemin que le sport pour répondre par une bonne gestion de soi-même face aux différentes situations du quotidien.

❓Ce qu’il faut savoir ❓

La PM peut se pratiquer à tout âge . Mais celle ci doit évoluer au rythme de l’enfant ( âge , hormones, émotions…): un enfant de 11 ans sera différent d’un enfant de 15 ans.

Faire pratiquer la préparation mentale à un enfant , va permettre à celui ci de gérer ses émotions face à une situation compliquée quand il sera plus grand : pourquoi ❓

➡️ Car pour l’enfant la préparation mentale sera une valeur qu’il aura appris et acquise, qu’on lui aura éduqué comme on lui aura appris que 2x3 = 6. La bonne gestion de ses émotions deviendra une logique, une habitude, un style de vie .

Attention ⚠️ ‼️🚨⚠️

Choisir le bon préparateur mental est primordial. Souvent ce sont les parents qui font les démarches pour leurs enfants MAIS le bon feeling doit être entre l’enfant et le PM.

TK

04/01/2024

Ça y est nous y sommes : 2024 !!

Ce changement d’année où tout le monde te demande : quelles sont tes nouvelles résolutions ?

Ces premières heures de l’année où tu es rempli de volonté mais qui soudainement s’arrête !!

T’es tu déjà demandé pourquoi cette motivation, volonté , forte envie s’arrêtent parfois dès le 2 janvier ??

J’ai peut être une réponse 😀:

- tu dois savoir que toutes les choses ou tu as échoué dans le passé ne seront pas forcément un échec cette année : ALORS TENTE LE 💪🏻💪🏻

- tu dois savoir que toutes les pensées limitantes que tu as eu dans le passé ne sont que des fausses croyances :ALORS LACHE TOI 🚀

- tu dois savoir que tes projets doivent être réalisables et sinon réajustables et modifiables : ALORS PROJETTE TOI 🛤️

Rien n’est figé, tu es l’acteur principal de ton scénario.

Je vous souhaite une très belle année 2024 🎉🎉

26/11/2023

« dans la vie, on ne regrette que ce qu’on a pas fait »

Jean COCTEAU

22/11/2023

« Rien n’est fait au hasard »

Lorsque vous faites quelque chose, lorsque vous désirez réussir quelque chose, vous le faites toujours par une conviction, votre conviction .

Mais quelques fois ça ne se passe pas comme vous le voulez, et là une grosse remise en cause de vous-même, commence.

Le plus dur dans cette situation, c’est de trouver les réponses à vos questions. Il est vrai que souvent vous vous posez des questions, et vous ne trouverez jamais vos réponses.

Pourquoi ? Tout simplement, car les réponses ne vous appartiennent pas. votre environnement, votre échec, autrui, vous font croire que vous êtes une autre personne que vous êtes vraiment.

Alors, le petit conseil que je vous donnerai, c’est d’apprendre non-stop de votre parcours, de continuer à vous demander pourquoi vous faites ça, à vous épanouir dans ce que vous faites, même si il y a des difficultés et surtout d’être sûr de vous !

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