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Véronique Rousseau Préparatrice Mentale et Formatrice

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Véronique Rousseau Préparatrice Mentale et Formatrice

J accompagne les personnes engagées avec sens et performance, vers leur excellence personnelle.

J’accompagne les personnes engagées, avec sens et performance, vers leur excellence personnelle.

29/09/2026

Une intervention à 2 voix sur ce module 5 avec ma chère Murielle Cortot Magal

Et si le problème n’était pas seulement votre façon de réagir… mais la situation dans laquelle vous êtes pris ?

La semaine dernière, j'étais accompagné de Murielle pour dérouler ce module aux côtés de managers sur le sujet de la systémie.

L’objectif ? Passer de :

👉 « Comment je réagis ? »
à
👉 « Comment fonctionne la situation dans laquelle je suis pris ? »

Prendre de la hauteur, observer les interactions, comprendre ce qui se joue… pour pouvoir agir autrement.

La suite au module 8 !

D’ici là, on continue à mieux se comprendre, à observer… et à s’entraîner ! 💪

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice.

J’accompagne les décideurs à mieux gérer la pression, la charge mentale et l’énergie qu’exigent leurs responsabilités sans renoncer à leur ambition et à leur niveau d’exigence.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

22/09/2026

Un entraîneur ne peut pas entrer sur le terrain pour jouer le point à la place de son sportif.

Un dirigeant, lui, peut le faire.

Un manager hésite ? Il tranche.

Un problème remonte ? Il le règle.

Une situation se complique ? Il reprend la main.

À court terme, c’est souvent efficace. Le problème est ce qui se passe à long terme.

Car chaque fois que le dirigeant joue le point à la place de son manager, celui-ci perd une occasion d’apprendre à le jouer lui-même.

Et progressivement, un fonctionnement peut s’installer :

👉🏻 le manager demande, le dirigeant répond.

👉🏻 Le manager hésite, le dirigeant décide.

👉🏻 Le manager remonte le problème, le dirigeant le récupère.

Puis arrive cette phrase : « Tout remonte jusqu’à moi. »

Dans le sport, l’entraîneur prépare l’athlète à être capable de décider et d’agir lorsqu’il sera seul sur le terrain.

Et si le rôle du dirigeant était parfois exactement le même ? 🤝 Préparer ses managers à jouer leurs propres points.

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice.

J’accompagne les décideurs à mieux gérer la pression, la charge mentale et l’énergie qu’exigent leurs responsabilités sans renoncer à leur ambition et à leur niveau d’exigence.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

15/09/2026

Une finale et un comité de direction n’ont rien à voir. Et heureusement.

Pourtant, regardons ce qui se passe sur ces deux terrains.

👉🏻 Côté sport :

Une finale à préparer, un point décisif à jouer, une erreur à dépasser, un arbitrage que l’on ne contrôle pas, des compétitions qui s’enchaînent, des temps de récupération à préserver, …

👉🏻 Côté entreprise :

Une négociation à préparer, une décision qui engage, une erreur à assumer, un événement que l’on ne contrôle pas, des dossiers qui s’enchaînent, du recul à retrouver,…

Les situations sont différentes.

Mais dans les deux cas, une même question se pose :

❔ Serez-vous capable de mobiliser vos compétences lorsque le moment comptera vraiment ?

Dans le sport, cette capacité s’entraîne.

Dans l’entreprise, nous comptons encore beaucoup sur l’expérience, la volonté ou le fameux « il faut savoir gérer ».

Je crois justement qu’il existe une autre voie :

Entraîner le décideur comme le sportif entraîne son mental pour ses moments à enjeu.

Vous voulez entraîner votre mental pour vos moments décisifs ? Échangeons en MP.

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice, j'accompagne les personnes engagées en stagnation de performance face à de forts enjeux.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

10/09/2026

“Après 15 ou 20 ans de métier, un dirigeant n’est-il pas censé savoir gérer la pression ?”

Oui… et non.

Et je vois au moins trois raisons :

1️⃣ La première : l’expérience n’est pas de l’entraînement.

Un sportif peut avoir 20 ans de pratique et continuer à entraîner son mental.

Pourquoi ?

Parce qu’avoir déjà vécu une situation ne signifie pas qu’on a travaillé volontairement sa façon d’y réagir.

Un dirigeant peut avoir vécu des centaines de situations sous pression… et reproduire depuis 15 ans les mêmes automatismes.

2️⃣ La deuxième : plus on monte en responsabilité, plus les enjeux changent.

Une décision concernant 5 personnes n’est pas la même lorsqu’elle en concerne 50.

Une négociation à 10 000 euros n’a pas le même poids qu’une négociation à 500 000.

Le dirigeant évolue, l’entreprise évolue, les enjeux aussi. Son mental doit pouvoir s’adapter.

3️⃣ Et la troisième : savoir gérer ne veut pas dire que cela ne coûte rien.

Un dirigeant peut parfaitement tenir, décider, gérer, avancer, donner le change.

Mais à quel coût en énergie ?

C’est exactement comme un sportif : on ne cherche pas seulement à savoir s’il franchit la ligne d’arrivée, on regarde comment il y arrive et ce qu’il lui reste pour la suite.

Donc non, je n’entraîne pas les décideurs parce qu’ils ne savent pas gérer la pression.

👉🏻 Je les entraîne pour qu’ils puissent continuer à mobiliser leurs compétences lorsque les enjeux augmentent, sans y laisser toute leur énergie.

Les sportifs entraînent leur mental pour les moments qui comptent.

J’entraîne les décideurs pour les leurs.

🚘 Passagère d’une Porsche sur le circuit des 24h, j’ai mesuré à quel point savoir conduire ne suffit pas quand la vitesse et les enjeux augmentent : l’expérience compte, mais l’entraînement fait la différence. Et savoir tenir ne dit rien de l’énergie dépensée pour y arriver. C'était grisant mais fatiguant pour moi 😉

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice, j'accompagne les personnes engagées en stagnation de performance face à de forts enjeux.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

08/09/2026

5-5. Troisième set.

Le joueur possède toujours son coup droit, il n’a pas perdu sa technique en quelques minutes.

Pourtant, son bras se crispe…

Il commence à réfléchir à son geste, joue plus court, n’ose plus prendre les mêmes risques.

La compétence est toujours là, mais l’enjeu en modifie l’accès.

En entreprise, je retrouve le même mécanisme :

👉🏻 Un dirigeant, un décideur peut savoir parfaitement ce qu’il doit faire… et hésiter au moment de prendre une décision qui engage.

👉🏻 Un manager peut savoir comment mener un entretien difficile… et ne plus trouver les bons mots lorsque la personne est devant lui.

On cherche alors parfois une nouvelle méthode, une nouvelle formation, une nouvelle compétence. Alors que le problème est ailleurs.

Savoir faire et réussir à faire lorsque l’enjeu augmente sont deux choses différentes.

C’est précisément pour cette deuxième partie que les sportifs entraînent leur mental.

❔ Et si nous entraînions aussi le vôtre ?

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice, j'accompagne les personnes engagées en stagnation de performance face à de forts enjeux.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

03/09/2026

Un dirigeant travaille.

Un sportif s’entraîne.

👉🏻 La différence paraît anodine, mais elle ne l’est pas.

Un sportif ne considère jamais que savoir faire quelque chose suffit.

Il peut parfaitement maîtriser son geste à l’entraînement et savoir qu’il devra pourtant être capable de le reproduire lorsque le score sera serré, que la fatigue sera là et que l’enjeu aura changé. Alors il s’entraîne.

Le décideur, lui, travaille.

Il accumule de l’expérience, connaît son métier, sait décider, négocier, manager, communiquer.

Mais que se passe-t-il lorsque l’enjeu augmente ? Une décision qui engage ? Une négociation qui compte ? Un conflit à gérer ? Un imprévu qui bouleverse la journée ? Des dossiers qui s’enchaînent ? …

À ce moment-là, ce n’est pas forcément la compétence qui manque… C’est parfois la capacité à la mobiliser comme on le voudrait.

💡 Le sport l’a compris depuis longtemps : les moments qui comptent se préparent.

On n’entraîne pas seulement le geste, on entraîne aussi celui ou celle qui devra l’exécuter sous pression.

C’est cette logique que j’applique aux décideurs.

Les sportifs entraînent leur mental pour les moments qui comptent. J’entraîne les décideurs pour les leurs.

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice, j'accompagne les personnes engagées en stagnation de performance face à de forts enjeux.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach Experte Méthode Target

27/08/2026

Les petits défis de l'été - Épisode 8/8

Le meilleur sportif n'est pas toujours celui qui va le plus vite.

Olivier Hamant le montre : la robustesse dure plus longtemps que la performance maximale.

Un sportif robuste :

👉🏻 Récupère

👉🏻 S'adapte

👉🏻 Rebondit

🎯 Avant la reprise : qu'est-ce qui me permettra de durer toute la saison ?

💬 Qu'est-ce qui vous rend plus fort sur la durée ?

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🚀 Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale certifiée et Formatrice, j'accompagne les personnes engagées en stagnation de performance face à de forts enjeux.

Préparatrice Mentale dans le sport et l’entreprise - Coach experte méthode Target - Coach labellisée ODBI

27/08/2026

Et si vous pouviez apprendre à reprendre la main sur votre fonctionnement sous pression, sans ralentir votre activité ni bouleverser votre façon de travailler ?

Si ce sujet vous concerne actuellement, écrivez-moi simplement en message privé.

Au plaisir d'échanger !

26/08/2026

Vous êtes cadre supérieur, performant, mais vous sentez que maintenir ce niveau vous demande beaucoup trop d’énergie ?

Et si je vous aidais à reprendre la main sur votre fonctionnement sous pression dès les premières semaines, pour rester lucide et performant lorsque les enjeux augmentent, sans ajouter une nouvelle contrainte à votre agenda ni bouleverser votre façon de travailler ?

Est-ce que cela vous intéresserait ?

Écrivez-moi en message privé.

Au plaisir d'échanger !

Adresse

Nantes
72650

Site Web

http://www.vrousseaupreparationmentale.com/

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