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Mel_MFI, Montpellier (2026)

16/05/2022

✨S'organiser selon son chronotype✨

Tu es tout le temps fatigué et tu as l'impression de manquer d'énergie et d'efficacité ? Peut-être que tu subis un rythme qui n'est pas en adéquation avec ton chronotype.

Il existe 4 types de chronotypes qui dépendent de notre horloge biologique interne et ces chronotypes sont repartis selon 4 animaux :
➡️Le lion
➡️L'ours
➡️Le Dauphin
➡️Le Loup

A travers ce post, je veux te montrer que :
"Si tu n'arrives pas à te lever le matin, ce n'est pas parce que tu es un fainéant, c'est juste que tu dois avoir un chronotype loup."
"Si tu n'arrives pas à te concentrer l'après-midi, tu n'es pas un flemmard, tu as peut-être un chronotype avec une zone de productivité le matin."
"Si tu n'arrives pas tenir cette miracle morning dont tout le monde te dit du bien, ce n'est pas parce que tu manques de motivation, mais peut-être que tu as un chronotype qui n'est pas adapté pour cette pratique."

Alors on se lâche la grappe, on arrête de culpabiliser car on n'arrive pas à rentrer dans la case que la société nous impose et on s'écoute.

Dans ce post, je te livre quelques conseils pour organiser ta production de contenu Instagram selon ton chronotype :
➡️Ta zone de productivité : pour les tâches les plus compliquées, qui demandent le plus de concentration comme la rédaction de calendrier édito
➡️Ta zone de créativité : pour tes tâches de création de visuels par exemple et rédaction de légendes
➡️Ta zone de tranquillité : que tu vas exploiter pour répondre à tes DMs, tes commentaires, aller interagir avec d'autres comptes et faire un peu de veille de contenu.

Tu peux avoir des doutes sur son chonotype et c'est normal. Aujourd'hui, on a tendance à se caller sur les rythmes que la société nous impose et ce n'est pas toujours facile de définir ton véritable rythme. Dans ce cas : Test and learn.

Je serai curieuse de connaître ton chronotype et de savoir si tu t'organises selon celui-ci dans tes tâches du quotidien. Dis-le-moi en commentaires.

06/05/2022

✨Mon post est-il pertinent ?✨

Tu postes des contenus depuis plusieurs mois, mais tu n'as aucun retour. Est-ce que tes posts sont pertinents ? Pose-toi ces questions pour le savoir.

L'erreur principale que l'on peut faire en postant du contenu sur Instagram, c'est de créer du contenu sans valeur ou du contenu qui ne correspond pas à ton audience.

🌟Pose-toi donc ces 3 questions :

✨Est-ce qu'il va apporter quelque chose à mon audience ?
Tu peux apporter à ton audience des explications, de la motivation, du divertissement. Cela peut aussi être quelque chose de personnel.

✨Est-ce qu'il répond à une problématique de mon audience ?
C'est sûrement le principal problème. Parfois, on répond à une problématique, mais qui n'est pas celle de notre audience. Et donc notre audience ne se sent pas concernée.

✨Est-ce qu'il répond à un objectif dans ta stratégie ?
Et non pour "obéir" au rythme que tu t'es fixé de 3 posts par semaine. Ne poste pas pour poster.

Si tu réponds "OUI" à ces questions, il y a de grandes chances que ton post soit prêt à être publiées.

⚠️Attention ⚠️!! Ce n'est pas parce que ton post répond à toutes ces questions qu'il va forcément fonctionner, il y a tellement de facteurs extérieurs qui peuvent influencer les résultats d'un contenu.

Mais ce n'est pas grave, tu t'es concentré sur les choses sur lesquelles tu peux avoir un impact et c'est le plus important.

Et toi, dis moi en commentaire si tu réponds oui à ces questions ?

22/04/2022

🧐 As-tu une stratégie ? 🧐

Lors de mes entretiens du client idéal, je me suis aperçue que la stratégie est probablement la chose la plus compliquée et la plus abstraite d'Instagram.

Certains d'entre vous publient sans stratégie, au feeling, ou copient les comptes qui marchent en espérant avoir le même résultat.

Ca ne marchera pas.

Autre problème : Avoir une stratégie ne veut pas dire être dans la manipulation ou le calcul.

J'ai aussi beaucoup entendu "je ne veux pas faire de stratégie parce que je veux rester authentique et si je réfléchis trop je ne suis plus authentique". Tu peux avoir une stratégie et être authentique.

Avoir une stratégie va t'aider à garder le cap sur Instagram :
✨Quels sont tes objectifs sur la plateforme ?
✨Qui tu vises ? Quelle est ta cible ?
✨De quelles thématiques (piliers de contenus) tu souhaites parler ? Pourquoi ?

Et bien d'autres questions que tu dois te poser.

Grâce à ces réponses tu pourras mettre en place des actions. Cela t'évitera de poster pour poster sans trop savoir ce que tu attends ou cherches. Et tu gagneras également de précieuses heures 🕰

Est-ce que tu as une stratégie ? Est-ce que tu as pu répondre à ces questions pour toi ?

On en discute dans les commentaires.

15/04/2022

🥰 Occupe toi de tes abonnés 🥰

Je vois beaucoup de personnes courir après les abonnés et penser que la seule chose importante c’est : « Avoir 1000 ou 10 000 abonnés ».

Encore la semaine dernière, une personne me disait « je galère, j’ai que 200 abonnés, mais je cherche des moyens pour en avoir plus »

Ok, mais on est d’accord que toi, tu cherches des clients ? Pas des abonnés ?

Et c’est là le principal problème ! A force de courir après les abonnés, tu es peut-être en train d’oublier de t’occuper de tes abonnés actuels qui sont peut-être tes futurs clients.

Instagram est un réseau SOCIAL. Il est donc important d’interagir avec les personnes autour de toi, celles qui te suivent, celles que tu suis.

Pour cela, essaye de :

✨ Répondre à tes commentaires
✨ Prendre en compte les retours que l’on te fait en DM
✨ Interagir aussi avec d’autres comptes (en commentaires, en story)

Beaucoup de personnes (et tu en fais peut-être parti) sont déçues de n’avoir jamais de commentaires sous leur post.

Question pour ces personnes : est ce que toi, tu laisses des commentaires sous les posts d’autres personnes ?

Et on ne parle pas des commentaires « Nice 🥰 », « 😍😍 », non je parle des vrais commentaires, où tu as lu le post, des commentaires sincères et vrais.

Si tu veux commencer, dès maintenant, à interagir avec d'autres comptes, tu peux commencer par ce post en me laissant ton avis 🤣.

PS : je n’aime pas trop le terme « abonnés », j’aime mieux « les personnes qui me suivent » mais c’est vraiment long 🤣 tu dis comment toi ?

12/04/2022

🤣Les préjugés de l'entrepreneuriat 🤣

On va pas se mentir, on a tous été confronté un jour ou l'autre aux préjugés de l'entrepreneuriat, par nos proches ou parfois nous avons eu nous-même des préjugés !

Et d'ailleurs, cela me fait toujours autant rire de dire que j'ai créé mon entreprise et de voir les personnes autour de moi m'imaginer en tailleur à 6h du matin avec un dossier en partance pour L.A.

Pour ceux qui ne le savent pas, je suis passée à 80% dans le but de développer mon entreprise en parallèle de mon activité salariée.
La phrase qui m'a marqué lorsque j'ai évoqué mon projet et donc mon 80% c'est "et comment tu vas faire, tu vas trouver un autre travail ?" ou même "a oui tu te payes une journée de repos par semaine"

Comme si, créer une entreprise n'était pas une activité suffisante pour combler les 20% manquants et que je n'allais jamais gagner d'argent avec 🤣.

Alors je ne suis qu'une baby entrepreneure et je n'ai donc pas encore la panoplie de préjugés ou phrases toutes faites mais je te laisse les commentaires pour partager avec moi toutes les phrases que tu as pu entendre depuis que tu t'es lancé et je ne sais pas pourquoi, je sens que ça va être drôle.

Partage-moi en commentaire les phrases/préjugés que tu as pu recevoir sur l'entrepreneuriat 🤣
J’ai hâte de lire ça.

07/04/2022

🕰 Quel rythme avoir sur Insta ? 🕰

C’est une question que l’on m’a posé sur une boîte à questions. Malheureusement, il n’y a pas de réponse miracle car tu es la seule personne à avoir la réponse.

Il faut d’abord que tu intègres que publier du contenu sur Instagram, ce n’est pas ton activité à temps plein, c’est ce que tu va mettre en place pour ta communication. Tu n’es pas community manager donc tu n’as pas à culpabiliser de ne pas publier 5 fois par semaine.

Pour définir le rythme qui te convient, tu dois d’abord te demander :

✨Combien de temps tu veux consacrer à Instagram ?

Tu n’auras peut être pas le même rythme si tu peux consacrer à Instagram 2h par semaine ou 2h par mois.
Et ce temps va dépendre de ton temps disponible, si tu es en démarrage d’activité et que tu as beaucoup de temps libre ou si tu cumules un emploi salarié + une formation + la création de tes offres par exemple.

✨Quel est l’importance d’Instagram dans le développement de ton business ?

Selon ton business et les canaux que tu as décidé de développer, l’importance d’Instagram ne sera pas la même.

✨Quelles sont tes appétences ?
Qu’est ce qui te prend le plus de temps à faire ? Le moins de temps ? Si tu devais dire combien de temps tu mets pour faire un post ? Un visuel ? Une légende ? Une vidéo ? Est ce que tu es plus doué pour écrire ? Parler ? Filmer des transitions ?

Toutes ces informations te seront importantes pour définir ton rythme de publication.

Et n’oublie pas, have fun ! 😎

05/04/2022

🚫 Stop au follow/unfollow 🚫

En toute franchise, je ne pensais pas avoir à faire ce genre de post. Je pensais qu’en 2022 c’était acquis (mais visiblement non vu le nombre de compte qui le pratique encore), le follow/unfollow c’est NOOOON !

L’histoire que je te raconte sur ce post est une histoire vraie (réalisée sans trucage). (D’ailleurs Marion si tu passes par là 😬)

Cette personne (Marion) souhaitait attirer plus de personnes sur sa publication (elle organisait un super concours) et elle me demande conseil et m’explique qu’elle s’est abonnée à beaucoup de comptes pour que les personnes s’abonnent à son compte et viennent participer à son concours. Et que, petit à petit, elle se désabonnait car ça lui faisait trop de comptes à suivre.

Déjà pourquoi c’est une mauvaise idée ? Parce que c’est puni par Instagram !!!! Ta visibilité peut être impactée et même ton compte bloqué alors ne prend pas le risque ☺️

Mais ce n’est pas la seule raison. Que va penser ton « futur potentiel client » ?

Qui n’a jamais eu sur son compte une personne qui s’abonne (parfois même like toutes nos photos et s’abonne) puis quelques heures/jours après se désabonne, c’est agaçant non ?

Tu vas te décrédibiliser tout seul.

C’est pour ça que je te recommande vraiment de ne pas utiliser cette méthode.

Partage moi en commentaires tes histoires de follow/unfollow, si tu pratiques cette méthode ou si tu l'as subi 🤣

Et Marion, merci de m’avoir inspiré ce post ☺️

31/03/2022

💡Les qualificatifs d’un bon contenu💡

Avant de poster ton contenu, assure-toi toujours que ton contenu (de gauche à droite)

📌soit « P_R_ _NE_ _ »
Car il va répondre aux attentes, fournir des informations de manière inédite.

📌soit de « Q_ _L_ _E »
On ne publie pas un contenu à la va vite

📌 soit « R_G_L_ _R »
C’est la clé pour réussir alors on s’organise pour ça

📌 apporte de la « V_ _ E_ _ »
Rien de pire qu’un contenu qui n’apporte rien

📌 ait un « _ _P_ C_ »
C’est le mieux pour rester dans la mémoire de tes futurs potentiels clients, marquer les esprits.

Tu as trouvé les 5 qualificatifs ? Dis moi en commentaire si tu es d’accord sur ces 5 mots et si tu en vois d’autres n’hésitez pas à les mettre aussi ⬇️

27/03/2022

🎂J’ai 30 ans🎂

Aujourd’hui, j’ai 30 ans et si j’ai bien compris une chose ces dernières années, c’est que, malgré le chemin que tu as choisi, tu peux toujours changer de route. Rien n’est fait au hasard dans ton parcours et tout peut finalement avoir un sens.

Je voulais vous parler de mon parcours et vous montrer que toutes ces choses dans mon histoire, même les plus anodines, ont un lien avec qui je suis aujourd’hui.

Je ne me suis pas dit un matin « tiens et si je devenais Formatrice Instagram ». Tout cela s’est fait progressivement.

J’ai d’abord été une grande bavarde (et je le suis toujours), j’ai aimé raconter des histoires dans mon micro. J’ai chanté (d’où ce besoin de s’exprimer) puis j’ai écrit (des articles, des blogs, Instagram).

À côté de cela, j’ai toujours aimé former, expliquer, transmettre. Dans mon job salarié, je suis actuellement en charge de la formation des nouveaux arrivants. Plus jeune, je donnais des cours aux restos du coeur. J’ai vraiment cette envie de transmettre mes connaissances et de voir les personnes autour de moi comprendre.

Le chemin s’est fait petit à petit et finalement rien n’est anodin. Alors si toi aujourd’hui, tu te sens perdu et tu ne sais pas quoi faire, retourne-toi et regarde dans tes expériences passées, tes passions passées, tes activités passées, ce qui te faisait vibrer. Et tu trouveras peut-être ton chemin.

Partage moi ton expérience dans les commentaires, si aujourd’hui tu t’es finalement tourné vers un métier passion ou en rapport avec tes activités passées.

24/03/2022

💡Je ne sais pas quoi poster 💡

Je me suis rendue compte lors de mes interviews du client idéal que l’un des problèmes que vous rencontriez le plus souvent était de ne pas savoir quoi poster.

Mais j’ai remarqué aussi que beaucoup de personnes cherchaient les idées au moment de poster leur contenu. Et c’est une erreur.

Prenons le parallèle avec ton dressing.
Imagine-toi, ton dressing est complètement vide, tu n’as aucun vêtement. Et cet après-midi, dans 1h, tu as un rendez-vous important. Tu dois t’habiller d’une certaine manière mais tu n’as strictement rien dans ton placard et tu dois donc aller faire les magasins (en pyjama).

Et pour trouver ta tenu de cet après-midi, tu vas réfléchir à ce que tu vas porter 1h avant, en faisant le tour des boutiques là maintenant juste avant ton rendez-vous. Penses-tu que tu vas trouver quelque chose à la hauteur de tes espérances ?

Non tu vas finir par prendre la première tenue que trouves, improviser quelque chose avec et partir à ton rendez-vous.

C’est exactement ce qu’il se passe avec tes publications. Tu ne peux pas réfléchir à ce que tu vas poster et faire de la veille 1h avant de poster ton contenu. Sinon tu risques de poster un contenu bâclé et improvisé.

Pour cela je te donne plusieurs conseils :
- Avoir une réserve d’idée que tu alimentes au quotidien dès qu’une idée te viens (que tu sois sous la do**he, dans le métro, note tes idées immédiatement et pas dans 2h je t’assure ça s’envole vite).
- Inspire toi de la concurrence ou de comptes d’autres thématiques (sans copier)
- Note toutes les questions que te posent tes abonnés, ton entourage ou tes clients.

Ainsi, tu ne seras plus à court d’idée.

Et toi, fais-tu cette erreur de réfléchir à ton post 1h avant de publier ?

21/03/2022

📸 Comment choisir sa photo de profil ? 📸

Tu t’es sûrement déjà demandé comment choisir ta photo de profil, tu as hésité entre plusieurs photos.

Pas assez pro ? Trop sérieuse ? Pas assez originale ? Si tu t’es déjà posé ces questions, voici 5 conseils pour choisir la photo de profil qui te correspond :

📸 Choisis une photo de toi ou de ton logo :
Jusque-là rien de compliqué mais je t’assure que l’erreur est fréquente. Si tu choisis de mettre ton logo, assure-toi qu’il soit bien centré, sinon utilise une photo de toi (et non de ton plat préféré ou de tes muscles)

🎞Choisis une photo de prêt et de face, il faut que tu sois reconnaissable.
Je comprends que pour certains domaines, il peut être intéressant de mettre une photo prise à distance mais je t’assure, cela ne te rend pas forcément service. Il faut que ton audience puisse t’identifier clairement.

💡Avoir une bonne luminosité
Ta photo ne doit être ni trop sombre ni trop éclairé

👩🏼 Ta photo doit refléter ta personnalité et ta communication.
Si tu es une personne pétillante, évite les photos trop sérieuses.

🔀 Ne change pas ta photo tous les jours
Tes abonnés vont reconnaître ta photo de profil dans les storys et les messages, si tu changes tous les jours ta photo ils vont te perdre de vue.
Ça ne te l’a jamais fait ? Une personne que tu suis et qui change sa photo de profil ?

Dis-moi en commentaire si ta photo de profil répond à ces critères.

18/03/2022

Qui suis-je ?🌈

👩🏼 C’est l’heure pour moi des présentations officielles. Je me présente, je m’appelle Mélanie (et pas Henri … vous avez la ref ?) bientôt 30 ans et en pleine reconversion professionnelle dans la formation Instagram.

🎤 Aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été une vraie pipelette, toujours quelque chose à dire. D’ailleurs au CP, le maître avait mis mon bureau à côté du sien pour que je ne parle pas … et visiblement je parlais seule 🤦🏼‍♀️

🎧 J’ai donc très tôt eu ce besoin de transmettre, d’écrire. J’ai eu l’occasion de chanter très tôt mais aussi d’écrire via des blogs (ou skyblogs 🤣 qui s’en rappelle ?)

✨J’ai toujours eu un intérêt pour la formation et le fait de transmettre des connaissances. À la fac, je donnais des cours de soutiens pour les enfants bénévolement dans les associations.

💆🏼‍♀️Je suis passionnée par tous les domaines qui touchent au bien-être physique et mental, à l’alimentation saine et naturelle, mais aussi à tout ce qui touche à des domaines comme l’astrologie, le human Design ou encore la numérologie (pour ceux qui connaissent j’ai une mission 3)

💡Mon cerveau fonctionne H24, j’ai une idée à la minute et chaque idée découle sur une autre idée

☀️Dans la vie, je dirais que je suis plutôt une introvertie discrète et drôle (enfin je crois 🤣). J’ai aussi beaucoup de valeurs et de convictions.

✍️ Éternelle perfectionniste, j’ai parfois du mal à passer à l’action mais comme on dit il vaut mieux fait que parfait 👌🏻

🐈J’ai un chat qui s’appelle Roucky. Et non il n’est pas roux mais il a une tête de chien. J’avais juste envie de le dire 🤣

Et toi ? Si tu devais te décrire en quelques mots ?

Mel_MFI

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