11/10/2026
🤰🏻 Aujourd’hui, je voulais mettre à l’honneur Chloé, que j’ai eu la chance d’accompagner tout au long de sa grossesse.
Avec l’accord de son médecin et un accompagnement adapté, maintenir une activité physique pendant la grossesse peut être très intéressant : continuer à bouger, entretenir sa mobilité et sa condition physique, garder de bonnes habitudes et surtout continuer à se sentir bien dans son corps.
⚠️ Bien évidemment, chaque grossesse est différente. L’activité physique doit être validée par le professionnel de santé qui suit la grossesse et adaptée à chaque situation. L’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais d’écouter son corps et d’adapter les séances à sa forme du jour.
Certaines journées permettent de faire une vraie séance, d’autres beaucoup moins… et c’est totalement normal. L’essentiel est de continuer à bouger lorsque cela est possible et de garder un rythme adapté. 💪🏼
Un immense bravo à Chloé pour son sérieux, sa régularité et son courage tout au long de cette grossesse.
Félicitations à cette nouvelle maman 👏👶🏼
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