Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:15 - 20:30 Mardi 12:15 - 21:00 Mercredi 15:15 - 20:45 Jeudi 12:15 - 21:00 Vendredi 12:15 - 21:00 Samedi 10:00 - 13:15 15:30 - 18:30

Institut Sportif Hagwon - ISH

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France
Montauban
Institut Sportif Hagwon - ISH

💥1 adhésion = Multi-activités.

Dès 3 ans sur Montauban : Taekwondo (combat et technique), Self-défense (enfants / femmes), Ninja kids, Tai Chi Chuan, Cross-training, Pieds-poings, stretching-mobilité, relaxation-massage, PMA taekwondo et Prépa mentale✨

26/08/2026

🗓️ J-5 — PLUS QUE 5 JOURS POUR REPRENDRE LES BONNES HABITUDES.

Encore quelques jours avant de retrouver les entraînements, le rythme… et cette petite satisfaction qu’on avait presque oubliée : celle d’avoir bougé, transpiré et fait quelque chose pour soi. 😏💪

📅 Reprise des entraînements le 31 août 2026

Pas besoin d’attendre le “bon moment”.
Le bon moment, c’est souvent juste celui où on recommence.

🔥 Reprendre le rythme
🎯 Retrouver ses objectifs
🥋 Revenir au club
🤝 Et surtout, partager à nouveau l’énergie des entraînements

Que tu sois enfant, ado, adulte, débutant ou confirmé, la rentrée est le moment parfait pour repartir sur de bonnes bases.

📍 Institut Sportif Hagwon
36 rue Voltaire, Montauban — Zone Nord
📞 06 66 88 17 86 / 06 73 10 71 70
🌐 www.institut-ish.com

25/08/2026

⚡ J-6 — ÉNERGIE. MOTIVATION. DISCIPLINE. ON EST PRÊTS.

Plus que 6 jours avant de retrouver le club, les entraînements… et cette fameuse motivation qu’on cherche parfois au fond du sac. 😅

📅 Reprise des entraînements le 31 août 2026

Cette rentrée, on repart avec de nouveaux objectifs, de nouvelles habitudes et surtout l’envie de progresser ensemble.

💥 Énergie
🎯 Motivation
🥋 Discipline
🤝 Et le plaisir de retrouver l’ambiance ISH

Que tu sois déjà adhérent.e, débutant.e ou simplement curieux de découvrir le club, il est encore temps de nous rejoindre.

- Plus qu’un club, un mode de vie -

📍 Institut Sportif Hagwon
36 rue Voltaire, Montauban — Zone Nord
📞 06 66 88 17 86 / 06 73 10 71 70
🌐 www.institut-ish.com

24/08/2026

⏳ J-7 — PLUS QU’UNE SEMAINE !

Dans 7 jours, on retrouve les tatamis, le rythme, les sensations… et les courbatures qu’on avait presque réussi à oublier. 😅🥋

📅 Reprise des entraînements le 31 août 2026

Pendant que certains attendent encore septembre pour reprendre… chez nous, on a décidé de ne pas perdre de temps. 😏

Que tu sois déjà adhérent, débutant ou simplement curieux de découvrir le club, la rentrée est le moment parfait pour se lancer.

🔥 Retrouver le rythme
🎯 Se fixer de nouveaux objectifs
💪 Progresser à son niveau
🤝 Et surtout, retrouver l’ambiance du club

Plus qu’un club, un mode de vie.

📍 Institut Sportif Hagwon
36 rue Voltaire, Montauban — Zone Nord
📞 06 66 88 17 86 / 06 73 10 71 70
🌐 www.institut-ish.com

24/08/2026

🎉 LA RENTRÉE APPROCHE À L’ISH !

Les inscriptions sont ouvertes pour la saison 2026/2027 🔥
📅 Reprise des cours à partir du 31 août 2026

Activités : Taekwondo • Cross-training • Self-défense • Ninja Kids • Pieds-poings • Tai Chi Chuan • Relaxation & massage • Stretching & mobilité • PMA Taekwondo • Mindset & Performance • Technique Taekwondo • Taekwondo Combat…

💥 Le concept ISH : 1 adhésion = plusieurs activités !
Vous choisissez, vous testez, vous alternez les disciplines et vous changez d’activité selon vos envies et vos disponibilités, tout au long de l’année.

✅ Plus de 24h de cours par semaine
✅ Dès 3 ans : enfants, ados & adultes
✅ Tous niveaux – débutants bienvenus
✅ Essais possibles
✅ Inscriptions possibles toute l’année

🎁 OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE
Pour toute inscription + paiement effectués au plus t**d le 31/08/2026 :

👕 1 T-shirt ISH offert
➕
🥤 1 carte buvette de 10€ offerte

Après le 31 août ? Vous pourrez toujours rejoindre l’ISH en cours d’année, simplement sans cette offre de rentrée 😉

📍 36 rue Voltaire – Montauban Nord
🌐 www.institut-ish.com
📞 06 66 88 17 86

💙🧡 Bougez. Progressez. Épanouissez-vous.
Rejoignez la grande famille ISH !

23/08/2026

🔥 J-8 AVANT LA REPRISE !

La rentrée approche… et on a hâte de vous retrouver sur les tatamis. 🥋⚡

📅 Reprise des entraînements le 31 août 2026.
Oui oui le 31 août, pendant que d'autres reprennent le 7... voire même le 14 septembre 👀

Que vous soyez déjà adhérent.e, débutant.e ou simplement curieux de découvrir le club, c’est le moment de préparer votre rentrée.

Enfants dès 3 ans, ados, adultes • Tous niveaux • une adhésion = multi-activités toute l'année • +24h de cours par semaine • 12 activités • Un seul club.

💥 Remettez le corps en mouvement.
🎯 Retrouvez vos objectifs.
🤝 Et surtout, le plaisir de s’entraîner ensemble.

📍 Institut Sportif Hagwon
36 rue Voltaire, Montauban – Zone Nord

🌐 www.institut-ish.com

➡️ Plus qu’un club, un mode de vie.

21/08/2026

𝐂𝐨𝐧𝐝𝐨𝐥𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬

C'est avec une profonde tristesse que la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées a appris le décès de Kylian Vigui, 17 ans licencié au TOURNEFEUILLE TKD CLUB. Kylian était le fils de F***y Burguion, professeure du Frouzins Athletic Club Taekwondo, ancienne athlète de haut niveau et figure bien connue de la famille du taekwondo en Occitanie.
En cette épreuve d'une immense douleur, toutes nos pensées vont vers F***y, à la soeur de Kylian, et l'ensemble de leurs proches.
Le taekwondo est avant tout une famille, unie dans les moments de fierté comme dans les moments d'épreuve. C'est dans cet esprit de solidarité que l'ensemble de la communauté fédérale, clubs, licenciés, dirigeants, s'associe à la douleur de la famille et lui adresse ses condoléances les plus sincères.

La FFTDA

𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑖𝑒𝑛 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑙𝑒, 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑎𝑔𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑑𝑎𝑟𝑖𝑡𝑒́ 𝑎 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑚𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 : https://www.onparticipe.fr/c/oK6zF82o

18/08/2026

⚡Vitesse. Réflexes. Stratégie.

Le Combat Taekwondo, c’est apprendre à mettre sa technique en action : travailler ses déplacements, ses réflexes, sa stratégie et sa confiance dans un cadre sécurisé et motivant.
Des séances adaptées aussi bien à ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer en loisir qu’à ceux qui veulent évoluer vers la compétition.

🟣 Dès 6 ans
🟣 Tous niveaux
⚡ Réflexes • 🛡️ Protection • 🎯 Stratégie • 🏆 Loisir & compétition

📍 Institut Sportif Hagwon,
36 rue Voltaire, Montauban Nord
📅 Tous les vendredis 20h-21h30
🗓️ Rentrée prévue le 31 août 2026

🥋 Prêt à monter sur le tatamis ?

18/08/2026

🥋 Précision, maîtrise et progression. 🎯

Le cours Technique Taekwondo permet de travailler les fondamentaux de la discipline : coordination, équilibre, puissance, précision et maîtrise technique.

Une pratique traditionnelle accessible à chacun, que l’objectif soit de pratiquer en loisir ou de progresser vers la compétition.

🥋 Dès 6 ans.
🔵 Tous niveaux
⚙️ Coordination • ⚖️ Équilibre • 🎯 Précision

📍 Institut Sportif Hagwon - 36 rue Voltaire, 82000 Montauban
📅 Tous les lundis, en semaines A paires, 18h30-19h30. Et tous les mercredis, en semaines B impaires,
🥋 Venez découvrir le Taekwondo et progresser à votre rythme.
TaekwondoTraining Loisir Competition RentréeSportive

16/08/2026

⚡ UN COURS INTENSE POUR DÉVELOPPER SON CARDIO !

Le PMA Taekwondo associe exercices physiques, déplacements et mouvements inspirés du taekwondo dans un format dynamique.

L’objectif : améliorer son endurance, son explosivité et sa capacité à maintenir un effort soutenu.

✅ Cardio
✅ Explosivité
✅ Endurance
✅ Coordination
✅ Dépassement de soi

👦 Accessible dès 6 ans
⭐ Tous niveaux, compétiteurs ou non

Pas besoin d’être un champion : chacun adapte l’intensité à ses capacités et progresse à son rythme.

📍 Institut Sportif Hagwon – Montauban Nord
🗓️ Rentrée prévue le 31 août 2026
ℹ️ Infos sur www.institut-ish.com
🥋 Essai possible

16/08/2026

🤸 BOUGER MIEUX, RÉCUPÉRER ET PRÉSERVER SON CORPS

Le stretching et la mobilité permettent de travailler la souplesse, les amplitudes de mouvement et la posture.

Une pratique utile aussi bien pour les sportifs que pour les personnes souhaitant simplement retrouver plus d’aisance au quotidien.

✅ Souplesse
✅ Mobilité
✅ Posture
✅ Prévention
✅ Récupération

👦👧👨 Accessible dès 6 ans
⭐ Tous niveaux

Idéal en complément d’une autre activité sportive ou pour prendre soin de son corps toute l’année.

📍 Institut Sportif Hagwon – Montauban Nord
🗓️ Rentrée prévue le 31 août 2026
ℹ️ Infos sur www.institut-ish.com

Adresse

Montauban

Heures d'ouverture

Lundi	12:15 - 20:30
Mardi	12:15 - 21:00
Mercredi	15:15 - 20:45
Jeudi	12:15 - 21:00
Vendredi	12:15 - 21:00
Samedi	10:00 - 13:15
	15:30 - 18:30

Site Web

http://www.institut-ish.com/

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