Un Bonjour à Soi-Même

Un Bonjour à Soi-Même Livia ⬪ Coach enthousiaste, solaire et accueillante. Ici tu trouves : OPTIMISME, SIMPLICITE et ACTION

Avec cette pleine lune en verseau, je clos cette première partie de l’année avec une grande envie : me montrer telle que...
29/07/2026

Avec cette pleine lune en verseau, je clos cette première partie de l’année avec une grande envie : me montrer telle que je suis, en laissant mourrir ces différentes facettes qui m’ont accompagnée depuis le début de mon parcours professionnel… cheffe de projets digitaux, responsable d’équipe, consultante, formatrice, coach en entreprise, facilitatrice en intelligence collective… ces rôles ne me définissent plus, depuis un moment. Mais dans ma tête je continue de les chérir, car ils rassurent une partie de moi qui a longtemps entendu que ces rôles étaient synonyme de réussite, de crédibilité et de statut social.
Je les remercie ces facettes et compétences développées, car elles m’ont sans doute servi, et maintenant il est temps d’honorer ce qui a germé et grandit en moi depuis 10 ans maintenant... l’accompagnement d’êtres sensibles et aussi marqués par ce qu’ils ont entendu et suivi pendant des années et même toute une vie ou une lignée… sans pouvoir s’écouter pleinement, écouter ce qui bouillonne à l’intérieur, se faire confiance et faire confiance à son intuition, à son corps, à tout ce qui est déjà là !

Oui, j’ai un côté concret très fort, car je vois comment la décision, l’action et la matérialisation font que des choses se passent. Et j’honore aussi ma sensibilité, le travail avec l’énergie, l’invisible, le rituel, la symbolique, les ancêtres et ce qu’on continue à faire perdurer dans notre lignée, car nous ne sommes pas seulement un individu, nous sommes le mouvement de la vie qui continue de circuler depuis nos racines et vers l’avenir.

J’aime le mystère, la symbolique, la spiritualité, les différentes clés de lecture qui, chacune à sa façon, nous guident vers la même direction : le soi profond connecté à quelque chose de plus grand.

Ce qui me définit aujourd’hui ?
Je ne sais pas exactement quel est le bon mot/titre/terme à utiliser et je sais que pour le moment ceci n’est pas le plus important. Ce qui est prioritaire c’est de faire de la place à cette « moi » qui ”sait” vers où aller et d’émaner cette fréquence.

Aujourd’hui avec cette plein Lune puissante, j’émane cette fréquence sans peur de sortir des sentiers battus.

Bonne pleine lune 🌕✨

08/07/2026

Vivre chaque jour dans un équilibre entre suivre le flow et agir pour concrétiser ce qui me fait vibrer.

Et toi, c’est quoi ton moteur quotidien ?

Inspirée de la Nouvelle Lune d’aujourd’hui, en plus de poser mes intentions j’ai senti l’appel à aller plus loin. J’ai s...
15/06/2026

Inspirée de la Nouvelle Lune d’aujourd’hui, en plus de poser mes intentions j’ai senti l’appel à aller plus loin.

J’ai senti l’appel à vider mon esprit des récits qui ne m’appartiennent plus ! Me libérer de ces étiquettes ou de ces schémas que je répète par habitude, ou par stratégie inconsciente, pour continuer à nourrir une sécurité intérieure illusoire.
La plupart de ces récits m’ont été racontés ou ont été racontés à ma lignée. Et je les porte, par loyauté ou par amour.

C’est peut-être aussi le cas pour toi ?

Si on continue inconsciemment ou consciemment de les raconter, ces histoires sur nous, elles ne font que de se renforcer. Et passeront très probablement aux générations d’après.

Aujourd’hui, comme je sais que ça ne dépend que de moi de transformer mon histoire et de créer des nouveaux récits sur moi et sur ma vie, j’ai pris mon carnet, mon stylo et j’ai écrit.

1. J’ai écrit les récits desquels je souhaite m’en détacher.
2. J’ai senti et honoré l’existence des ce récits par le passé (ils ont certainement servi à quelque chose).
3. J’ai écrit un nouveau récit sur moi, qui remplace avec bienveillance, inspiration et amour, celui ou ceux d’avant.
4. Je l’ai lu et relu à voix haute.

Que c’est bon !

Je l’ai déjà partagé par ici : je suis convaincue que les histoires qu’on se raconte sur soi-même deviennent réalité, donc autant créer et se raconter des récits qui font grandir, évoluer, inspirer, transformer ! Des récits qui cassent les codes de ce que nous ou notre lignée avons dû encaisser pour être acceptés, aimés ou même pour survivre.

Et toi, si tu posais la plume un instant : Quelles vieilles histoires sur toi-même es-tu prête à arrêter de raconter au monde ?

Et si tu n’as pas encore identifié quels sont ces récits, envoie-moi un message en privé ! Je serai ravie de t’apporter des clés pour les dénicher et les mettre en lumière ✨✨✨

Inspirations du lundi matin et d’ailleurs 💫Merci  pour tant d’inspiration (1ère et 3ème phrases entendues en concert aco...
04/05/2026

Inspirations du lundi matin et d’ailleurs 💫

Merci pour tant d’inspiration (1ère et 3ème phrases entendues en concert acoustique tout simplement magique 💞).

Merci au moi du passé qui a laissé ces petits rappels en verso de page. 📝✨

Merci à la pluie qui tombe et qui fait de la musique pour mon cœur 🌧️💖

Merci à la VIE, je savoure chaque instant 🍀

M E R C I .

Oui, tu es assez ! Oui, tu es à la hauteur ! Oui, TU ES, tout simplement ! Et l’abondance se trouve juste là !Viens vivr...
01/04/2026

Oui, tu es assez ! Oui, tu es à la hauteur ! Oui, TU ES, tout simplement ! Et l’abondance se trouve juste là !

Viens vivre 5 jours pour réveiller ton potentiel, ta confiance et ta richesse intérieure ✨ Tout est déjà là !

Et quand tout est déjà là !
✨ il n’y a plus de doute
✨ nul besoin de validation extérieure
✨ tout est comme ça doit être
✨ rien de plus, ni de moins
✨ c’est beau, c’est chaud, c’est agréable, c’est vivant, c’est brillant…

Viens te décapsuler avec nous et ose reconnaître tout ce qui est déjà là en toi !

Du 27 au 31 mai : Immersion Yoga et Coaching à Soyans en Drôme Provence.
INSCRIPTIONS JUSQU’AU 15 AVRIL 🗓️

Toutes les infos dans le site dans la bio .coach 👈🏼

Des questions ? Dis-le nous !

À bientôt !
Livia et Ingy

Quand tout est déjà là…✨ rien ne manque✨ tout est comme ça doit être✨ tout est à la hauteur✨ nul besoin de validation ex...
10/03/2026

Quand tout est déjà là…
✨ rien ne manque
✨ tout est comme ça doit être
✨ tout est à la hauteur
✨ nul besoin de validation extérieure
✨ rien de plus, ni de moins
✨ c’est beau, c’est chaud, c’est agréable, c’est vivant, c’est brillant…

Venez vous décapsuler avec nous et avec tout ce qui est déjà là en vous !

Du 27 au 31 mai : Immersion Yoga et Coaching
TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU VENDREDI 13 mars !

Toutes les infos dans le site en bio .coach 👀

Dans la joie,
Livia et Ingy

C’est partiiiiii !La prochaine immersion Yoga & Coaching aura lieu du 27 au 31 mai 2026.Nous avons  et moi le plaisir de...
08/02/2026

C’est partiiiiii !
La prochaine immersion Yoga & Coaching aura lieu du 27 au 31 mai 2026.

Nous avons et moi le plaisir de réitérer cette expérience en plein coeur de la Drôme Provençale avec un nouveau groupe de 8 personnes.

Toutes les infos sont en lien dans ma bio et nous serons ravies de répondre à vos questions si vous en avez !

À bientôt !
Livia et Ingy

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Immersion Yoga & Coaching
Yoga · Coaching · Randonnée · Pleine Conscience

En 2026 je nous souhaite…🔸 DES FOU RIRES, parce que c’est si bon🔹 DES MOMENT EUREKA et, pour ça, de la curiosité 🔸 DU MO...
23/01/2026

En 2026 je nous souhaite…

🔸 DES FOU RIRES, parce que c’est si bon

🔹 DES MOMENT EUREKA et, pour ça, de la curiosité

🔸 DU MOUVEMENT pour créer ce que l’on souhaite

🔹 DE BIEN S’ENTOURER de qui on aime et de qui nous inspire

🔸 DE L’ESPACE à tous les niveaux

🔹 DU SENTIR quel que soit le sentiment

🔸 DE LA SINCÉRITÉ pour créer des relations plus saines

🔹 DU VIDE pour plus s’écouter

🔸 DE LA PLENITUDE en soi

🔹 DE LA SATISFACTION et de ne pas oublier le plaisir

🔸 DE L’ENCHANTEMENT car la vie est belle

💛 DE VIVRE, VRAIMENT, car la vie c’est MAINTENANT !

Bonne, belle et merveilleuse année !

[VOULOIR] Quand tu dis ce que tu veux, c’est plus simple pour toi et pour tout le monde.On me pose souvent cette questio...
24/12/2025

[VOULOIR] Quand tu dis ce que tu veux, c’est plus simple pour toi et pour tout le monde.

On me pose souvent cette question :
“Ok… mais comment savoir ce que je veux ?”

Pendant longtemps, j’ai cru que le « vouloir » devait être évident.
En réalité, il se révèle quand on arrête de se suradapter.

J’ai appris que je sais ce que je veux quand :
✨ mon corps se détend
✨ mon cœur vibre
✨ je n’ai pas besoin de me justifier
✨ je sens que je ne suis pas en train de me trahir

Souvent, ce n’est pas un grand “oui” qui apparaît en premier. C’est un “non” discret. Une contraction.

Et puis, dire ce que je veux n’est pas imposer.
C’est me positionner.
C’est clarifier l’espace relationnel.
C’est offrir à l’autre la possibilité de se situer, lui aussi.

Et toi… Qu’est-ce que tu sais déjà que tu veux, même si tu n’oses pas encore le dire ?

Adresse

2 Avenue John Kennedy
Montélimar
26200

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