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Thérapeute - psycho - émotionnelle

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Miramont-de-Guyenne
Thérapeute - psycho - émotionnelle

Beaucoup de femmes portent plus qu’elles ne le disent. Si vous vous reconnaissez, vous n’êtes pas seule. Et ce que vous traversez peut s’apaiser.

J’aide les femmes à apaiser leurs émotions et à lever leurs blocages pour retrouver un quotidien plus léger et stable.

🌿 Thérapeute psycho-émotionelle 📍 Miramont-de-Guyenne & alentours | 💻 À distance aussi Elles avancent, elles tiennent, elles gèrent… jusqu’au moment où quelque chose craque à l’intérieur : fatigue émotionnelle, anxiété, irritabilité, blocages, sentiment d’être “à côté” de soi-mêm

e. Je suis coach émotionnelle intégrative et j’accompagne les femmes qui veulent comprendre ce qui se joue en elles, sortir de schémas qui se répètent et retrouver une vraie stabilité intérieure. Mon approche repose sur :
✨ l’écoute profonde – comprendre ce que vos émotions cherchent à vous dire
✨ la libération émotionnelle – apaiser ce qui vous bloque ou vous submerge
✨ la reconnexion à soi – revenir à ce qui est juste pour vous
✨ des outils concrets – pour avancer avec confiance et clarté

Ici, on ne “prend pas sur soi”. On ne “fait pas semblant que ça va”. On transforme, en douceur mais en profondeur.

📍 Séances en présentiel à Miramont-de-Guyenne
💻 Accompagnement en ligne partout en France
🎁 Premier échange offert pour faire connaissance et voir ce qui vous aiderait le plus

26/08/2026

Cet arbre, qui ne ressemble pas à grand-chose, je vous l’accorde, a poussé tout seul, ailleurs, sous d’autres arbres. Pour lui donner une chance de grandir, j’ai décidé de le replanter ici. Il a grandi, est resté plusieurs années sans offrir de fruit. Jamais taillé, jamais traité. Quoi qu'il fasse, je l'acceptais tel qu'il était, tout en étant curieuse de son évolution.
Et regardez-le aujourd’hui: sécheresse et canicule depuis plusieurs semaines. Chez moi, les noyers perdent leurs feuilles, et même leurs branches. D’autres arbres ont préféré laisser tomber leurs fruits pour survivre, d’autres encore ont donné des pauvres fruits tout desséchés et lui… vous pouvez zoomer : ses branches ploient, une année encore, sous le poids des fruits. Il n’a pas plus, pas moins d’eau que les autres. Ses fruits ne correspondent pas au standard de taille du commerce et ils ont un goût unique.
Pourquoi je vous en parle ?
Je suis tout simplement émerveillée par sa générosité, chaque fois que je le regarde.
Et vous, y a-t-il un arbre, une fleur, une plante qui vous émerveille en ce moment, à chaque fois que vous posez les yeux dessus ?

24/08/2026

🚨🐾 ALERTE : ON A UN PETIT PROBLÈME… ENFIN NON, UN GROS ! 🐾🚨

On avait plus de 20 loulous à sortir et à mettre à l’abri.
On s’est retroussé les manches 💪, on a cherché, téléphoné, envoyé des messages, remué ciel et terre…
Et grâce à quelques personnes formidables, certains vont pouvoir sortir. ❤️🥹

Mais voilà…

👉 ON N’EST MÊME PAS ENCORE TOUT À FAIT À LA MOITIÉ ! 😭

Et derrière, il reste encore des regards qui attendent.

🐕 Des Bergers allemands
🐕 Des Malinois
🐕 Des Beaucerons
🐕 Des Staffs

Des grands machins avec des grandes pattes, des grandes oreilles pour certains 😂… et surtout un cœur XXL. ❤️

Et franchement, il y a quelque chose qu’on ne comprend plus.

💔 ILS SONT DEVENUS INVISIBLES.

Il fut un temps où certaines de ces races étaient « à la mode ».

😍 « Ohhhh, je veux un Malinois ! »
🥰 « Regarde ce petit Berger allemand ! »
❤️ « Un Staff, j’en ai toujours rêvé ! »

Chiots, tout le monde les trouvait magnifiques.
Puis ils ont grandi.
Ils sont devenus de beaux adultes… certains ont même quelques poils blancs aujourd’hui. 👴🐶

Et là, bizarrement…

IL N’Y A PLUS GRAND MONDE. 😔

Pourtant, ils n’ont pas perdu leur cœur en grandissant.

Ils n’ont pas arrêté d’aimer les humains. ❤️
Ils n’ont pas arrêté d’avoir envie de jouer. 🎾
Ils n’ont pas arrêté de rêver d’un canapé. 🛋️
Et rassurez-vous, ils savent parfaitement vérifier si votre assiette contient quelque chose d’intéressant. 👀🍗😂

Bref…

🐾 CE SONT JUSTE DES CHIENS QUI ATTENDENT LEUR CHANCE.

Et nous, derrière notre téléphone, on commence parfois à se demander comment on va faire. 😢

Parce que nous recevons des signalements.
On nous demande d’intervenir.
On nous dit :

« Il faut sortir ce chien de là ! »

Oui.

Mais pour le mettre OÙ ? 💔

Une association peut organiser, se déplacer, prendre en charge, chercher des solutions…

Mais malheureusement, on n’a toujours pas trouvé le bouton “AJOUTER UNE MAISON” sur Amazon. 😅🏡

Et nos murs refusent obstinément de pousser ! 🤷‍♀️😂

Alors NOUS AVONS BESOIN DE VOUS.

🚨🚨 DE TOUTE URGENCE. 🚨🚨

🏡 Nous recherchons des FAMILLES D’ACCUEIL pour nous permettre de continuer les sorties.
Et peut-être que vous vous dites :

« Oui mais moi, je ne peux pas sauver 20 chiens… »

On ne vous le demande pas. ❤️

SAUVEZ-EN UN. 🐾

Un seul.

Parce que pour celui que vous accueillerez…

vous aurez sauvé 100 % de son monde. 🥹❤️

Une gamelle. 🥣
Un panier. 🛏️
Quelques balades. 🌳
Des câlins. 🤗
Un peu de patience.

Et surtout…

🏡 UNE PORTE QUI S’OUVRE.

Nous étudions évidemment chaque situation afin de vous proposer un chien correspondant au mieux à votre foyer.

🙏 Et si vraiment vous ne pouvez pas accueillir : PARTAGEZ.

Partagez à votre voisin.
À votre collègue.
À votre tante qui adore les Bergers allemands.
À votre copain qui nous répète depuis 10 ans qu’il connaît les Malinois par cœur. 😂

PARTAGEZ PARTOUT ! 📲📲📲

Parce qu’au milieu de tous ces partages se trouvent peut-être les familles qu’on cherche désespérément.
🥺 Ne les laissez pas devenir invisibles.
Ils ont grandi, oui.

Certains ont vieilli, oui.

Mais ils ont encore tellement de choses à vivre. ❤️

🐾 BERGERS ALLEMANDS – MALINOIS – BEAUCERONS – STAFFS

🚨 FAMILLES D’ACCUEIL RECHERCHÉES EN URGENCE

Merci de remplir le formulaire
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3aXoSllwriYVERTq0Q5S8ei928yJP9SAshcgzvdezQfaGww/viewform?usp=send_form
📩 Contactez-nous en message privé en demandant Margareth
📧 [email protected]

🧡 EPA – Espoir Protection Animale

🧡 UNE FAMILLE D’ACCUEIL = UN CHIEN QUI PEUT SORTIR.

🙏🐾 Aidez-nous à continuer. Parce que sans vous… nous ne pouvons tout simplement pas les sortir.

13/08/2026

« Moi, je regarde toujours le verre à moitié plein. »
« Dans tout ce qui nous arrive, il y a du positif à voir. »
Ces phrases, on les entend souvent. Et derrière elles, il y a une vraie sagesse — cette capacité à ne pas se laisser engloutir par les difficultés, à trouver une lumière même dans les moments sombres.
C'est une stratégie précieuse. Elle fonctionne bien pour traverser les petites turbulences du quotidien.
Mais voilà ce que j'observe : quand c'est la seule façon de faire face, elle a ses limites.
Parce qu'il y a des situations où chercher le positif à tout prix devient une façon de ne pas regarder ce qui fait vraiment mal. Un deuil. Une maladie grave. Une perte brutale... Face à ces réalités-là, le verre à moitié plein ne suffit plus. Et la personne qui n'a jamais appris d'autre façon de faire face se retrouve sans ressource — et s'effondre.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque d'outils.
La réévaluation positive est une belle stratégie. Mais elle gagne à être accompagnée d'autres — pour pouvoir tenir, vraiment, quand la vie envoie ce qu'elle a de plus difficile.
Et vous — est-ce que vous vous reconnaissez dans cette façon de voir les choses ?

11/08/2026

Face à ce qui nous arrive — une épreuve, une difficulté, un chamboulement — nous avons tous des façons de faire face. Des stratégies que nous mettons en place, souvent sans même nous en rendre compte.

Certains prennent de la distance : "j'essaie de ne pas trop y penser."
D'autres cherchent le positif : "dans tout ce qui nous arrive, il y a quelque chose à apprendre."
D'autres encore acceptent : "c'est la vie, je fais avec."
Et il y a aussi ceux passent à l'action : "je me bats, je ne lâche rien."

Toutes ces stratégies ont leur valeur.
Elles nous ont souvent bien servis.
Mais voilà ce que j'observe :
quand on reste bloqué sur une seule,
elle finit par se retourner contre nous.

J'ai rencontré récemment quelqu'un avec une énergie de combattant remarquable. Face à ses difficultés de santé, il avançait, tenait, ne lâchait rien.
Cette stratégie lui avait toujours réussi.
Jusqu'au moment où son corps a commencé à parler autrement.
Des difficultés à respirer. Des crises d'angoisse.
Le mental voulait encore se battre — mais le corps, lui, demandait autre chose.
Il demandait à être écouté, pas combattu.

C'est ça, le danger de rester sur une seule stratégie :
ce qui nous a sauvés un jour peut devenir un obstacle quand la situation change.

Jongler entre ces différentes façons de faire face — selon les moments, selon ce que la vie nous envoie — c'est quelque chose que je pratique moi-même, et que j'accompagne.

Et vous — quelle est votre stratégie préférée face aux difficultés ?

08/08/2026

Ces derniers jours, je vous ai parlé de la colère, de la tristesse, de l'impuissance. Et mercredi, de ces émotions qu'on s'interdit parce que d'autres vont moins bien.

Alors comment fait-on pour rester debout ?

Il y a une chose simple que je fais, moi, quand je sens que ça déborde.
Je pose une main sur mon ventre.
J'inspire lentement — 4 secondes.
J'expire encore plus lentement — 6 secondes.
Et je concentre toute mon attention sur ce ventre qui se gonfle, puis qui se dégonfle.
Rien d'autre.

On respire sans y penser mais on peut aussi contrôler sa respiration, décider du rythme, des pauses. Ce n'est pas de la pensée magique. C'est reprendre la main sur son mental et bien plus encore. Parce que ça ramène dans le corps, dans l'instant — loin du tourbillon des pensées, tout notre système s'apaise.

Réguler ses émotions, ce n'est pas les effacer.
Ce n'est pas être indifférente à ce qui se passe autour de soi.
C'est apprendre à les traverser sans qu'elles nous emportent.

Essayez maintenant, tout à l'heure, ce soir — juste quelques respirations.
Et dîtes-moi ce que vous ressentez.

05/08/2026

Ces derniers jours, j'entends souvent la même chose.
Quelqu'un commence à se plaindre — et s'arrête aussitôt : "Enfin bon, par rapport à ceux qui ont tout perdu, on a de la chance."
Je comprends d'où ça vient.
La gratitude, la solidarité.
Ce sont de beaux élans.
Mais cette comparaison invalide ce qu'on ressent.
Elle dit, sans le dire : Ton émotion n'est pas légitime.
Et une émotion qu'on étouffe ne disparaît pas. Elle attend.

Être heureux n'empêche pas l'autre d'être malheureux.
Et être malheureux avec lui ne l'aidera pas non plus.

Vivre, rire, profiter — ce n'est pas trahir ceux qui souffrent.
C'est rester vivant.
C'est tenir debout pour pouvoir aider vraiment.
Vos émotions — toutes vos émotions — ont leur place.
Même les bonnes. Surtout les bonnes. 🌿

Est-ce qu'il vous arrive de vous interdire d'être bien parce que d'autres vont mal ? 👇

30/07/2026

Mardi, je vous parlais de la colère. Mais ce n'était pas la seule émotion présente. La tristesse était là aussi. J'ai repensé à une image que m'avait confiée une pompière volontaire, une image qui la hantait depuis les incendies de 2022, et avec elle un sentiment d'impuissance face à ce drame qui se joue sous nos yeux.
J'ai failli ne pas vouloir penser aux contre-feux allumés qui allaient condamner certains animaux qui auraient peut-être pu s'en sortir. Et puis je me suis laissée traverser par cette réalité-là aussi. Mon mental est venu dire que c'est nécessaire, qu'il faut parfois sacrifier une partie pour conserver le reste.
Terrible. Et pourtant… comment fait-on ensuite avec ces choix ?
J'ai eu l'image d'un pompier à qui on demande quelle maison il va sauver — et qui répond : "on va sauver les deux." Je n'ai pas su s'il avait réussi.
J'ai vu d'autres images, de renoncements, cette fois, parce que le feu gagnait, les mettait encore davantage en danger.
Renoncer. Accepter de renoncer. Je me demande comment on fait après, avec soi-même. Je crois que ça commence par accepter de ne pas avoir de réponse immédiate.
Cette tristesse-là, quand elle s'associe à l'impuissance, peut nous entraîner dans un tourbillon obscur qui ne finit pas. Elle submerge, elle paralyse, elle coupe de tout.
Et puis — je me suis raccrochée à l'espoir. À la biche sauvée. Aux chiots secourus par les pompiers. À leur joie de réussir à sauver, à protéger, à garder espoir. À toutes ces personnes qui aident avec ce qu'elles ont, ce qu'elles sont. À nous, à l'arrière, qui faisons ce que nous pouvons aussi.
Alors quand elle menace de tout envahir, une chose simple : cherchez ce qui tient debout autour de vous, même infime. Un geste de solidarité, une lumière, une présence. Ce n'est pas nier le drame — c'est garder un fil.
Et vous — qu'est-ce qui vous aide à vous raccrocher, quand la tristesse menace de tout emporter ?

28/07/2026

Depuis quelques jours, je sens la fumée, celle qui vient des incendies qui touchent la Gironde.
Et malgré tous les efforts qu'on peut faire au quotidien pour prendre soin de la Terre, à son humble niveau on n'échappe pas à ça. La fumée entre quand même. L'impuissance s'installe.
Et avec elle, des émotions qui peuvent surprendre par leur intensité : la colère, la peur, une tristesse sourde, la culpabilité aussi. Parfois toutes ensemble.
Ces émotions-là ne sont pas un signe de faiblesse. Elles sont une réponse saine à une situation qui ne l'est pas.

Quand j'ai entendu que des communes proches de celles de mon enfance étaient en train d'être évacuées — j'ai d'abord été sidérée.
Et puis la colère est arrivée. J’ai passé plus de temps sur les Réseaux sociaux, devant la télé, j’ai écouté la radio et cela a fait monter la colère :
il y avait les publications mettant en cause des choix politiques, l’interview d’un pilote de canadair évoquant son impuissance, le nombre d’appareils restés au sol faute de révision hivernale, les témoignages de personnes qui ne réalisaient pas encore ce qui arriver, le spectacle identique chaque jour des pompiers luttant contre les feux, cet « éleveur » qui avait abandonné ses chiens dans des boxes fermés,…
Que faire de toute cette énergie ? Ces poings serrés, cette volonté d'en découdre ?
La colère est une émotion légitime. C'est un puissant moteur d'action. C'est la manière dont on l'utilise qui la transforme.
Alors plutôt que de la laisser me ronger de l'intérieur, je me suis posé une question : comment est-ce que je peux mettre mes capacités, qui je suis, ce que je fais, le lieu où j'habite — au service de ceux qui ont dû fuir, au service de ceux qui combattent, au service de la Terre ?
Et vous, est-ce que cette colère, vous savez qu’en faire?

24/07/2026

Cet été, les animations se multiplient. Les fêtes de village, les marchés nocturnes, les terrasses qui s'animent. On ne sait plus où donner de la tête.
Et pourtant.
Derrière cette effervescence, beaucoup portent quelque chose de plus lourd. Une inquiétude diffuse, un fond d'anxiété qu'on n'arrive pas à poser. Le monde dehors est en fête — et le monde dedans, lui, est moins serein.
Cette dissonance est épuisante. Vouloir profiter et ne pas y arriver vraiment.
Sourire et sentir que quelque chose résiste.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent le signe que quelque chose en nous demande à être entendu — avant de pouvoir vraiment être là.
Si vous vous reconnaissez dans cette tension, je suis là pour en parler.

22/07/2026

Avant, j'étais celle qui assurait dans tous les domaines.
Toujours présente, toujours disponible, celle sur qui on pouvait se reposer. Souriante face aux difficultés, solide en apparence.
Et... en hypervigilance permanente.
Comme Atlas épuisé de porter le monde, je tenais. Jusqu'à comprendre une chose essentielle : on ne peut pas sauver l'autre contre son gré. Et qu'à force de tout porter pour les autres, je m'étais perdue de vue.
C'est ce chemin-là qui m'a amenée à devenir thérapeute psycho-émotionnelle.
Parce que, ce que je veux pour les personnes qui viennent me voir, c'est qu'elles repartent légères. Que leur problème, leur blocage, reste dans leur tête comme un souvenir lointain — et non plus comme une préoccupation de tous les instants. Qu'elles deviennent autonomes émotionnellement, stables, attentives à ce qui est vraiment bon pour elles.
Pas dépendantes de moi. Libres.
Je propose des séances individuelles à Miramont-de-Guyenne et en visio.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous,
contactez-moi en message privé.

Adresse

5 Place Martignac
Miramont-de-Guyenne
47800

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

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