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Ils pensaient venir parler d’Ikigaï. Ils sont repartis, en se questionnant sur le sens qu’ils souhaitaient accorder à le...
25/03/2026

Ils pensaient venir parler d’Ikigaï. Ils sont repartis, en se questionnant sur le sens qu’ils souhaitaient accorder à leur vie.

🚀4,7/5 de satisfaction. Mais ce n’est pas le plus intéressant…

Voici ce qui l’est vraiment :

« Je pensais que ce serait ennuyeux »
« il m’a fait du bien »
« Pas toujours facile à appliquer »

Autrement dit :

👉🏻Ça touche… mais ça dérange un peu.
👉🏻Et c’est précisément là que ça travaille.

Parce que parler du sens que l’on souhaite donner à sa vie, ce n’est pas cocher une case bien-être. C’est ouvrir quelque chose qu’on ne referme pas si facilement...

À retenir : En juin, Jozz propose « L’Ikigaï Expérience », une journée de découverte et de travail sur son propre Ikigaï dans plusieurs régions en France, dont une journée à Marseille ! Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter.

À quel moment tu as décidéde rire un peu moins fortpour ne pas déranger ?Oui, toi.Toi qui ajustes ton énergie.Toi qui li...
03/03/2026

À quel moment tu as décidé
de rire un peu moins fort
pour ne pas déranger ?

Oui, toi.

Toi qui ajustes ton énergie.
Toi qui lis la pièce avant de parler.
Toi qui préfères être acceptable
plutôt que pleinement vivant·e.

On t’a appris à te contenir.

À parler moins fort.
À rire moins fort.
À être moins… toi.

Pas violemment.

Subtilement.

Un regard.
Une moquerie.
Un “calme-toi”.
Un “tu en fais trop”.

Alors tu as réduit le volume.

Tu as appelé ça maturité.
Adaptation.
Intelligence sociale.

Mais en vérité ?

C’était de la survie.

Et survivre,
ce n’est pas vivre.

Aujourd’hui je vais être clair.

Si tu continues à te réduire
pour que les autres soient à l’aise…

Tu participes à ta propre disparition.

Personne ne t’oblige à être plus petit·e.
Tu le fais pour éviter le jugement.

Mais écoute bien :

Ta joie n’est pas excessive.
Ta lumière n’est pas arrogante.
Ton intensité n’est pas un défaut.

Ce qui dérange,
c’est que tu assumes.

Rire là où ils t’ont fait taire,
c’est une reprise de pouvoir.

Ce n’est pas faire du bruit.
C’est arrêter de te contracter.

Tu n’es pas trop.

Tu es prêt·e.

Prêt·e à vivre.😁
Prêt·e à aimer.❤️
Prêt·e à exister.🤩

Plein.
Volume.

Dis-moi en commentaire :
à quel endroit de ta vie tu es encore en sourdine ?





J’ adore cette photo de moi, petit.Ce regard, ce sourire… tout était déjà là.L’élan, la joie, la présence.Et aujourd’hui...
05/10/2025

J’ adore cette photo de moi, petit.
Ce regard, ce sourire… tout était déjà là.
L’élan, la joie, la présence.

Et aujourd’hui, en la regardant, je me dis que cet enfant-là avait peut-être tout compris avant moi.

Il n’avait pas besoin de permission pour être lui.
Il suivait ses élans, ses envies, son cœur.
Il n’avait rien à prouver — il était.

Aujourd’hui, je suis un homme.
Pas parfait, mais profondément moi.
Un homme qui choisit l’alignement,
la liberté intérieure, la conscience, la joie simple.
Un homme qui n’a pas oublié d’où il vient,
et qui avance avec confiance.

Je ne cherche plus à ressembler à ce qu’on attend de moi.
Je redeviens simplement ce que j’ai toujours été.

Et dans 30 ans ?
Je me vois encore curieux, libre, avec de nombreux cheveux blancs et peut-être une barbe un peu trop longue
Je veux rire fort, danser mal, aimer vrai.
Raconter des histoires à ceux qui viendront après…
et leur dire : “Sois toi. C’est largement suffisant.”

Et toi… que te dirait l’enfant que tu étais ?
Et qui veux-tu être, vraiment, dans 30 ans ?

🕊️ Le mouvement Souverain grandit…
et si ton chemin croisait le nôtre ?
Les cercles Souveraine sont ouverts.
J’ouvre un cercle Souveraine à Marseille fin octobre.
Ta place t’attend. Commente Souveraine pour recevoir toutes les infos ❤️

✨Une nouvelle étape de vie, une évidence de cœur. ✨Je suis heureux, ému et fier de vous partager cette nouvelle :Je suis...
20/07/2025

✨Une nouvelle étape de vie, une évidence de cœur. ✨

Je suis heureux, ému et fier de vous partager cette nouvelle :
Je suis désormais psychopraticien spécialisé dans l’accompagnement des neuroatypies.

Après 6 mois d’une formation intense, profonde, et véritablement transformante avec l’extraordinaire Audrey Akoun, je suis prêt à accompagner les enfants, les adolescents et les adultes neuroatypiques — comme moi.

Oui, comme moi.
Je suis hypersensible, HPI, et je vis avec un TDAH.
Pendant longtemps, j’ai cherché à me comprendre, à rentrer dans des cases... jusqu’à ce que je réalise que je n’avais pas besoin de m’y conformer, mais de mieux connaître mon propre fonctionnement.

Cette formation ne m’a pas seulement apporté des outils thérapeutiques puissants et concrets.
Elle m’a réconcilié avec qui je suis.
Elle m’a permis de mieux comprendre mes forces, mes limites, mes besoins.
Et surtout, elle a nourri un des piliers de mon ikigai : ce que je peux apporter au monde.

Ma mission est aujourd’hui claire :
accompagner les neuroatypiques à mieux se comprendre, à se libérer du regard des autres, à identifier leurs forces, et à reprendre confiance dans leur manière unique d’être au monde.

🙏Un immense merci à pour cette formation d’une richesse exceptionnelle, et à toutes les merveilleuses formatrices qui ont partagées leur expertise, leur humanité et leur passion tout au long de ce parcours.
🙏Merci aussi à mes pairs de formation pour leur écoute, leur authenticité et leur soutien.

Cette aventure intérieure ne fait que commencer... et je suis profondément reconnaissant de ce chemin 🩷

Ensemble, mettons en lumière les différences… et surtout, les forces qui s’y cachent. 🌟🩷

Une nouvelle étape de vie, une évidence de cœur. ✨Je suis heureux, ému et fier de vous partager cette nouvelle :Je suis ...
20/07/2025

Une nouvelle étape de vie, une évidence de cœur. ✨

Je suis heureux, ému et fier de vous partager cette nouvelle :
Je suis désormais psychopraticien spécialisé dans l’accompagnement des neuroatypies.

Après 6 mois d’une formation intense, profonde, et véritablement transformante avec l’extraordinaire Audrey Akoun, je suis prêt à accompagner les enfants, les adolescents et les adultes neuroatypiques — comme moi.

Oui, comme moi.
Je suis hypersensible, HPI, et je vis avec un TDAH.
Pendant longtemps, j’ai cherché à me comprendre, à rentrer dans des cases... jusqu’à ce que je réalise que je n’avais pas besoin de m’y conformer, mais de mieux connaître mon propre fonctionnement.

Cette formation ne m’a pas seulement apporté des outils thérapeutiques puissants et concrets.
Elle m’a réconcilié avec qui je suis.
Elle m’a permis de mieux comprendre mes forces, mes limites, mes besoins.
Et surtout, elle a nourri un des piliers de mon ikigai : ce que je peux apporter au monde.

Ma mission est aujourd’hui claire :
accompagner les neuroatypiques à mieux se comprendre, à se libérer du regard des autres, à identifier leurs forces, et à reprendre confiance dans leur manière unique d’être au monde.

🙏Un immense merci à pour cette formation d’une richesse exceptionnelle, et à toutes les merveilleuses formatrices qui ont partagées leur expertise, leur humanité et leur passion tout au long de ce parcours.
🙏Merci aussi à mes pairs de formation pour leur écoute, leur authenticité et leur soutien.

Cette aventure intérieure ne fait que commencer... et je suis profondément reconnaissant de ce chemin 🩷

Ensemble, mettons en lumière les différences… et surtout, les forces qui s’y cachent. 🌟🩷

“Bienvenue dans un cerveau HPI : où une tâche basique peut se transformer en une enquête existentielle. 🚀🧠”Ce matin, tou...
30/03/2025

“Bienvenue dans un cerveau HPI : où une tâche basique peut se transformer en une enquête existentielle. 🚀🧠”

Ce matin, tout allait bien. Je voulais juste me brosser les dents. Simple, efficace… Mais ça, c’est dans un monde où la pensée en arborescence n’existe pas.

🔄 Étape 1 : Le déclencheur.
Je saisis mon dentifrice. Jusque-là, tout va bien. Puis mon cerveau HPI s’active :

“Tiens, mais au fait, qui a inventé le dentifrice ?”

💥 Étape 2 : Le chaos mental.

“Est-ce que les Égyptiens se lavaient les dents ?”

“Si on arrêtait tous d’utiliser du dentifrice, on aurait les dents pourries, non ?”

“Mais alors… comment font les animaux ?!”

“Attends… ET SI C’ÉTAIT UNE CONSPIRATION DE L’INDUSTRIE DENTAIRE ?”

🌀 Étape 3 : L’hyperfocus incontrôlé.
15 minutes plus t**d, me voilà en pleine session Google :
🔎 “Les loups ont-ils des caries ?”
🔎 “Comment fabriquer du dentifrice maison ?”
🔎 “Peut-on vraiment se brosser les dents avec du charbon ?”
🔎 “Quelle est la durée de vie moyenne d’une dent si on ne fait rien ?”

📌 Résultat : Je voulais juste me brosser les dents… et finalement, j’ai passé 30 minutes à explorer l’histoire du dentifrice et les habitudes d’hygiène à travers les siècles Bienvenue dans la réalité d’un cerveau HPI : ultra-rapide, ultra-curieux…

L’un des défis du cerveau HPI est qu’il a tendance à s’emballer et à explorer de nombreuses pistes à la fois, ce qui peut donner une impression de dispersion ou d’inefficacité alors qu’en réalité, il fonctionne juste différemment.”

💡 Dites-moi en commentaire : c’est quoi la dernière fois où votre cerveau HPI est parti en freestyle total ?

“Mon cœur n’a pas de filtre. Et ça crame.”On me dit souvent : “T’es trop sensible”, “Tu prends tout trop à cœur”, “Faut ...
23/03/2025

“Mon cœur n’a pas de filtre. Et ça crame.”

On me dit souvent : “T’es trop sensible”, “Tu prends tout trop à cœur”, “Faut que t’apprennes à lâcher”...

Mais comment expliquer que je ne choisis pas de ressentir tout aussi fort ?
Que chaque émotion, chaque énergie, chaque non-dit, je les absorbe comme une éponge ?

Faire semblant ? Impossible.
Tout analyser ? Automatique.
Être traversé par des émotions XXL ? Mon quotidien.

C’est beau, mais c’est épuisant.
Et si, au lieu de nous demander de nous “endurcir”, on apprenait simplement à nous comprendre ?

Toi aussi, tu ressens tout puissance 1000 ? Dis-moi en commentaire ce que ça change dans ta vie.

🚀 Top départ pour les sessions inter-entreprises Jozz de juin ! 🚀Vous souhaitez enfin gérer votre temps comme un pro, bo...
19/03/2025

🚀 Top départ pour les sessions inter-entreprises Jozz de juin ! 🚀
Vous souhaitez enfin gérer votre temps comme un pro, booster votre confiance et votre estime de vous ou apprendre à désamorcer les conflit avec style ? Bonne nouvelle : les inscriptions sont ouvertes ! 🎉

🎯Au programme :

✅ Des formations pratiques et efficaces ;
✅ Des échanges enrichissants (et fun) ;
✅ Des astuces concrètes pour briller au quotidien !

Ne laissez pas passer votre 🍀 chance, posez-nous vos question et inscrivez-vous dès maintenant via topformation.fr/formations/jozz/ ou posez nous vos questions à l’adresse 📨 [email protected] ou par téléphone 📞 au 07 86 63 93 53 !

Aux commandes des inter-entreprises :

✨ .colin
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Celles qui m’ont porté, relevé, inspiré. Celles qui, par leur force, leur amour et leur lumière, ont fait de moi l’homm...
09/03/2025

Celles qui m’ont porté, relevé, inspiré.
Celles qui, par leur force, leur amour et leur lumière, ont fait de moi l’homme que je suis.
Aujourd’hui, je veux juste vous dire merci. 🙏❤️

✨🆕 du mois : nouvelle formation Jozz !✨⚖️Équilibre vie professionnelle & vie personnelle⚖️Cette formation a été conçue p...
19/09/2024

✨🆕 du mois : nouvelle formation Jozz !✨
⚖️Équilibre vie professionnelle & vie personnelle⚖️
Cette formation a été conçue pour aider les participants à mieux gérer leur temps et leurs priorités entre les responsabilités professionnelles et personnelles.
Elle offre des outils pratiques pour réduire le stress, améliorer la productivité et maintenir un bien-être général.
Grâce à des stratégies éprouvées, cette formation permet :
✅d’établir des frontières claires ;
✅de favoriser une meilleure qualité de vie et
✅de renforcer la satisfaction personnelle et professionnelle.

Pour + d’infos on reste disponibles pour à vos demandes !
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