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Professeure certifiée Estill Voice Training (EFP validé, EMT en cours), je vous accompagne pour approfondir votre technique vocale, en voix parlée comme en voix chantée !

03/12/2025

✨ Merci aux courageux•ses profs du , premiers stagiaires de la formation “Projeter sa voix - spécial prof de danse” ! ✨
Merci à pour ta confiance, et bravo à toustes pour cette belle énergie !! 💃 🕺🏼
🧙🏻 🐰 🦆

20/08/2025

Comme Clémence (qui prend des cours avec moi depuis bientôt 4 ans !), viens t’amuser et en apprendre plus sur ta voix !
Petit aperçu de comment peuvent se passer des cours avec moi en fin de post 😉

11/06/2025

Aujourd’hui on parle d’hydratation 💧
☕️ Tu peux boire du café et du thé, leur effet diurétique est compensé par l’eau qu’ils contiennent
🍯 le miel n’apaise pas les plis vocaux mais le pharynx ! Les boissons et aliments passent par l’oesophage, les plis vocaux sont dans la trachée, si le miel arrive sur tes plis vocaux c’est que tu fais une fausse route !
🍵 🍹 la température de ta boisson n’a pas d’impact sur la qualité de l’hydratation.
🫧 l’eau pétillante n’hydrate ni mieux ni moins bien. Elle peut en revanche tromper ta perception de la quantité bue !
💦 pour bien t’hydrater, il faut boire régulièrement de petites quantités.
Abonne toi pour d’autres infos sur la voix !

05/06/2025

À quoi s’attendre lors d’un cours avec moi ?
💚 À de la bonne humeur et de la bienveillance avant tout.
Chanter doit être un plaisir !!! Et si le cours de chant n’en est pas un, chanter ne le sera pas plus. On peut parfaitement être rigoureux•euse tout en s’amusant. De plus, si on s’amuse, on est pas stressé•e, ce qui est recommandé pour chanter !
Parce qu’on peut travailler sérieusement sans se prendre au sérieux.
Parce que personne n’est au dessus de personne, et qu’on apprend pas mieux dans l’autoritarisme et la morosité.
Parce que pour moi une journée sans rire est une journée perdue.
Alors, quand est-ce que tu viens rire sérieusement avec moi ? 😘

23/04/2025

Aujourd’hui on parle de trac !
Voici trois astuces pour faire passer le trac avant une performance :
💃🕺🏼 Bouger ! On élimine ainsi l’adrénaline du corps, car l’adrénaline ne peut pas être réabsorbée par le corps, elle doit être consommée ! C’est le moment de danser, faire des jumping jack, se secouer, etc
💨 Respirer ! Prendre trois grandes inspirations, ou faire des exercices de cohérence cardiaque (vous en trouverez plein sur YouTube). Lorsque l’on stresse, le premier réflexe du cerveau est de bloquer la respiration pour stabiliser le torse au cas où il faudrait partir en courant ou se battre. En respirant, on rappelle au cerveau que l’on n’est ni dans l’une ni dans l’autre de ces situations, et que l’on peut se détendre !
🧖‍♀️ Se masser, particulièrement sous le bras où se trouve un ganglion lymphatique que l’on peut facilement drainer avec un auto-massage. Mais tous les massages feront du bien !
Et toi, quelle est ton astuce ?

16/04/2025

Aujourd’hui on parle d’un sujet qui fait souvent débat : la respiration ! 💨
Je reçois régulièrement la question : comment mieux gérer mon souffle ? La réponse est généralement assez simple : laisse-le tranquille !
Le souffle n’est pas la clé de ton chant, et il doit souvent s’adapter à ce qu’il va rencontrer à la sortie : la forme de ton tractus vocal et l’état de tes plis vocaux.
Enfin, la plupart du temps, tu as besoin de moins d’air que ce que tu penses 😉
Abonne-toi pour plus d’infos, et contactes-moi pour un cours !

05/04/2025

Cette semaine c’était la deuxième édition de « Maîtriser sa voix en contexte professionnel » !
Merci aux participant•es pour leur bonne humeur, leur bienveillance et leur beau travail !
Vivement la prochaine !

29/01/2025

Pourquoi prendre un cours de chant ? Je te donne 3 bonnes raisons !
🧘‍♀️ Pour se détendre : chanter fait baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress !
🧠 D’après le neurologue Pierre Lemarquis : « le champ permet de développer et de maintenir l’ensemble de nos fonctions cognitives en éveil. C’est un loisir très complet pour le cerveau. » (« Sérénade pour un cerveau musicien », aux éditions Odile Jacob)
🤩 Se faire plaisir ! Que ce soit pour chanter sur scène, karaoké, ou sous ta do**he, le cours de chant doit avant tout être un moment agréable !
Alors n’hésite plus et contacte-moi pour réserver un cours !

15/01/2025

Aujourd’hui on fait comme ce compte : on s’échauffe ! Ces vocalises sont un B-A-BA, mais on commence avec des basiques avant de chercher des vocalises compliquées.
Parce qu’on a pas toujours le temps, l’espace, le matériel pour des vocalises complexes, voici des vocalises simples à retenir, que l’on peut faire partout.
Je t’explique, et je te montre à la slide suivante !
Pas besoin d’être bruyant•es, le faire à petit volume fonctionne très bien !
Et toi, c’est quoi tes vocalises préférées ?
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06/01/2025

On commence l’année avec une petite présentation ! Qui suis-je ?

👩🏼‍🔬 Je m’appelle Léa, j’ai 31 ans, j’habite à Malakoff (près de Paris), et j’ai une formation d’ingénieure chimiste
🎵 Mais ma passion c’est la musique ! Plus particulièrement le chant que je pratique depuis l’enfance. Je prends d’ailleurs des cours depuis l’âge de 11 ans.
🎤 En 2018, je prends une année sabbatique et je me forme pour devenir autrice compositrice et interprète.
C’est à ce moment-là que je commence à moi-même donner des cours de chant, ce qui se révèle être une véritable passion ❤️‍🔥
En 2021, je sors mon premier EP : « Sérotonine »
En 2023, je découvre le modèle Estill, et c’est le coup de foudre ! En 2024, j’obtiens mon EFP (Estill Figure Proficiency, premier niveau de certification du modèle Estill), coachée par .chagnon
Depuis je continue cette belle aventure pour obtenir le niveau Estill Master Trainer (EMT), sous le mentoring de de .
Et voilà ! Maintenant tu me connais un peu mieux !

Adresse

Malakoff
92240

Site Web

facebook.com

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