Emmanuel Conseil - Formations et Accompagnement

🌦️ Après la pluie…

Le soleil revient.
Le paysage change de lumière.
Le silence revient aussi.

Et puis il y a cette odeur si particulière de la terre après la pluie : le pétrichor.

Quelques instants pour marcher, regarder, écouter, sentir.

Rien à réussir. Rien à analyser.
Juste être là et profiter de ce qui est présent.

Avec une petite invitée qui, manifestement, n’avait pas très envie de dire bonjour 🐕😄

🌿 Un nouveau moment VAKOG, simplement pour revenir à l’instant présent.

On peut être épuisé et continuer à fonctionner.

C’est probablement l’un des pièges les plus trompeurs de l’épuisement chez les soignants.

On continue à travailler.
On prend des décisions.
On s’occupe des patients.
On donne parfois même l’impression que tout va bien.

Et pourtant, quelque chose s’épuise progressivement.

Dans cet échange avec Catherine Barraud, ancienne cadre de santé reconvertie dans l'accompagnement, nous revenons sur cette capacité particulière des soignants à tenir longtemps, parfois bien au-delà des premiers signaux d’alerte.

C’est aussi ce dont j’ai parlé toute cette semaine : le problème n’est pas seulement de savoir combien de temps on peut encore tenir.

C’est de savoir à quel prix on tient.

Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre de ne plus pouvoir travailler pour reconnaître que quelque chose doit changer.
Et il n’est pas nécessaire non plus de choisir entre continuer à subir et tout arrêter.

On peut agir avant le point de rupture.

Et toi, quels sont les premiers signes qui te font dire : « là, je tire trop sur la corde » ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

N'attends pas le point de rupture pour décider d'agir.

En médecine, nous avons appris à supporter des niveaux de fatigue et d'exigence considérables.

On tient.
On s'adapte.
On compense.
Et souvent, on attend d'être vraiment à bout pour reconnaître qu'une limite a été franchie.

Pourtant, il n'est pas nécessaire d'attendre de craquer pour agir.
Quand la charge s'accumule pendant des semaines ou des mois, le quotidien finit parfois par se résumer à une seule chose : réussir à tenir jusqu'au lendemain.

Et progressivement, les possibilités semblent se réduire.
Continuer comme ça.
Ou tout arrêter.

Mais entre subir et partir, il existe un espace.

Un espace pour retrouver de l'énergie.
Pour remettre des limites là où elles ont disparu.
Pour retrouver une vie en dehors du travail.
Et pour continuer à exercer sans y laisser progressivement sa santé.

C'est précisément dans cet espace que se situe mon accompagnement Zen, Soignant Zen.

Pendant seize semaines, j'accompagne individuellement des médecins en surcharge chronique pour les aider à retrouver un équilibre durable, sans leur demander de renoncer à leur engagement.

Parce que prendre soin de soi ne signifie pas moins s'engager auprès de ses patients.
Cela peut justement permettre de continuer à le faire.

Qu'est-ce qui t'empêche aujourd'hui de t'accorder ce temps de recul ?
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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J'accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Pourquoi dormir le week-end ne suffit plus toujours à récupérer.

Combien de fois as-tu espéré qu’un week-end de repos ou quelques jours de congés effaceraient des semaines de fatigue accumulée ?

Et pourtant, parfois, même après avoir beaucoup dormi, cette sensation de fatigue est toujours là.

Dans nos métiers, nous passons des heures à maintenir notre attention : surveiller, décider, anticiper, gérer les interruptions et les imprévus.

Et ce niveau de vigilance ne disparaît pas nécessairement au moment où l’on franchit la porte de chez soi.

Le corps s’arrête.
Mais l’esprit, lui, peut continuer.
La journée repasse en boucle.

On pense à ce qu’on aurait pu faire autrement.
On anticipe déjà la garde suivante.
On se réveille avec le travail qui revient immédiatement en tête.

C’est là que repos et récupération ne sont plus tout à fait la même chose.
Ne plus travailler pendant quelques heures est nécessaire. Mais lorsque la charge s’accumule depuis des semaines ou des mois, cela peut ne plus suffire à retrouver réellement son énergie.

Récupérer, c’est aussi retrouver progressivement des moments où l’attention se relâche, où le travail cesse d’occuper l’espace mental et où le corps peut réellement sortir de cet état d'hypervigilance.

Et cela s’apprend et s’entretient.

Arrives-tu encore à avoir des moments où tu décroches vraiment du travail ?
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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.
🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J'accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Tenir au travail ne signifie pas que tout va bien.

Au bloc opératoire comme aux urgences, nous savons rester concentrés même après une journée éprouvante.

Le geste reste précis.
La prescription est juste.
La transmission à l'équipe est faite.

De l'extérieur, tout semble sous contrôle.

Pourtant, cette efficacité professionnelle peut masquer une autre réalité.
Pendant la journée, l'attention reste mobilisée : décisions, vigilance, interruptions, responsabilités.

Et parfois, c'est seulement une fois rentré chez soi que les premiers signes apparaissent.

L'incapacité de choisir ce qu'on va manger.
Les tensions qui ne disparaissent plus.
Les réveils nocturnes avec l'esprit qui tourne encore.
L'envie de ne plus parler à personne.

On continue à assurer au travail. Mais on ne récupère plus vraiment.

Être fonctionnel ne signifie pas nécessairement aller bien.

Et il est possible de préserver son engagement et sa rigueur médicale sans y laisser progressivement tout le reste.

Te reconnais-tu dans ce décalage entre ta journée de travail et ton retour chez toi ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.
🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J'accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

On tient… jusqu’à ce que ça craque.

Dans les métiers du soin, on apprend à tenir.

Les situations difficiles.
Les conflits.
Les décès.
Le stress.
Le sous-effectif.

Et puis on rentre chez soi avec tout ça.

On le prend dans le corps.
On le prend dans la tête.

Troubles du sommeil, douleurs, irritabilité… et pourtant, on continue.

On tient, on tient, on tient… jusqu’à ce que ça craque.

Je connais ce mécanisme pour l’avoir moi-même vécu.

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🫀 Tu sauves des vies. Il est temps de prendre soin de la tienne.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Pas fatigué(e) de soigner. Fatigué(e) de ne plus pouvoir le faire correctement.

On peut aimer profondément son métier…
et ne plus supporter les conditions dans lesquelles on doit l’exercer.

Le problème n’est pas toujours le soin.

C’est parfois tout ce qui s’est installé autour : le manque de temps, les contraintes, les interruptions permanentes, la pression, l’impression de devoir toujours faire davantage avec moins.

Et à force, quelque chose s’use.

Pas forcément l’envie de soigner.
Mais l’énergie nécessaire pour continuer à le faire dans ces conditions.

Et toi, qu’est-ce qui t’épuise le plus aujourd’hui : ton métier… ou les conditions dans lesquelles tu l’exerces ?

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🫀 𝐓𝐮 𝐬𝐚𝐮𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐬. 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞.

🩺🌀 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins et soignants en soins critiques à sortir du mode survie sans renoncer à leur engagement.