Coach Yassi

24/07/2026

13/07/2026

☀️ Bootcamp version SUMMER arrive chez Basic-Fit ! 🔥

Pas besoin d'attendre les vacances pour te sentir bien dans ton corps. 💪

Viens découvrir ton BOOTCAMP SUMMER, le nouveau cours qui va te faire transpirer, te dépasser et repartir avec le sourire ! 😎

🏃 Cardio
🔥 Renforcement musculaire
⚡ Énergie de folie
🎶 Une ambiance qui donne envie de tout donner !

Que ton objectif soit de te remettre en forme, brûler un max de calories ou simplement te faire plaisir, ce cours est fait pour toi.

📍Disponible dans les clubs Basic-Fit de FRANCE/ BELGIQUE et sur l'application.

Alors... prêt(e) à faire de cet été ton meilleur été ? 🌴💜

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29/06/2026

🔥 BOOTCAMP AVEC BASIC-FIT ! 🔥

Prépare-toi à sortir de ta zone de confort ! 💥 Le nouveau cours BOOTCAMP arrive dans les clubs Basic-Fit en France 🇫🇷 et en Belgique 🇧🇪, et il est aussi disponible sur l'application. 📲

Des exercices explosifs, de l'intensité, du dépassement de soi et une énergie de folie… Que tu sois en salle ou à la maison, il n'y a plus d'excuses pour repousser tes limites ! 💪🔥

Alors… prêt(e) à relever le défi ? 🚀

08/05/2026

FULL BODY.
Charge modérée. Exécution propre. Mental solide. 💥

3 à 4 séries.
1h30 max de récupération.
La constance construit le physique que la motivation seule ne donnera jamais. 🔥

04/05/2026

Bas du corps en feu.🔥
Mental en acier.

Chaque rep te rapproche de la version de toi que peu de gens auront la discipline de devenir. 🔥

3_4 rounds avec 1min30 max de récup / charge modéré

30/04/2026

Zone 2. 1 heure. Silence. Contrôle.Patience

C’est pas le cardio le plus flashy…
C’est celui qui construit vraiment ton physique.

Tu brûles du gras.
Tu renforces ton cœur.
Tu deviens plus endurant, plus propre, plus solide.

Pas besoin d’aller vite.
Juste d’aller loin.

Discipline > intensité.

25/04/2026

Finis fort.💥
Corde à sauter. Gainage. Mental d’acier.

Quand ça brûle, c’est là que tu progresses.
Ajoute ce finisher. Fais la différence.

⏱️ 3 à 4 rounds. Pas d’excuses.

🔸 50 DU (100 Single) entre chaque exercice de gainage

23/04/2026

Épaules. Triceps. Biceps.💪🏽
Rien n’est laissé au hasard.

Construis ta force, impose ton style.
3 à 4 séries. Pas d’excuses, que du travail.

Discipline aujourd’hui. Résultats demain.

22/04/2026

Des abdos solides, ça se construit… ça ne se triche pas.

Une paire de dumbbells.
Du contrôle.
Et une vraie intensité.

🔥 3 à 4 séries
🔥 Mouvement propre, gainage constant
🔥 Tu ressens chaque rep ou tu recommences

Le détail fait le physique.
Travaille ton core comme si tout partait de là… parce que c’est le cas.

21/04/2026

Bas du corps en 🔥, mental en acier.

Chaque rep construit plus que des jambes : il forge ta discipline, ta puissance et ta détermination.
Tu ne cherches pas la facilité… tu construis du solide.

3 ou 4 séries 💪🏽

Aujourd’hui, tu descends bas.
Demain, tu montes plus haut que jamais.

Fais , enregistre, partage ✨