Coach Form' Pro

12/06/2026

LE MOUVEMENT INTELLIGENT AU SERVICE DE VOTRE ÉQUILIBRE

Cette phrase résume profondément ce que je cherche à transmettre à travers le Pilates et l’ensemble de mes enseignements.

Pour moi, le Pilates n’est pas une simple succession d’exercices.

C’est un outil de prévention santé, une méthode qui nous apprend à mieux comprendre notre corps, à développer une conscience plus fine de nos mouvements et à retrouver une relation plus harmonieuse avec nous-mêmes.

Bouger avec intelligence, c’est apprendre à observer son corps, reconnaître ses forces, ses déséquilibres, ses compensations et ses ressources.

C’est investir son capital santé avec discernement.

C’est améliorer la qualité du mouvement plutôt que de rechercher la performance à tout prix.

À travers cette pratique consciente, nous pouvons progressivement rééquilibrer notre posture, renforcer les muscles profonds, retrouver de la mobilité et gagner en confort dans notre quotidien.

Mais l’équilibre recherché n’est pas seulement physique.

Lorsque le corps retrouve davantage de fluidité, de stabilité et de confiance, le mental s’apaise lui aussi.

Le mouvement devient alors un véritable outil d’équilibre physique, émotionnel et mental.

Je n’enseigne pas simplement des exercices.

J’aide chacun à développer une relation plus consciente, plus intelligente et plus durable avec son corps.

Vous souhaitez rejoindre mes cours ou découvrir mes formations ?

Rendez-vous sur www.coachformpro.fr

Florence François
Coach Form’ Pro

10/06/2026

SEMAINE INTENSIVE PILATES – ÉDITION 2026

Et si vous profitiez de la fin de l’été pour prendre soin de vous ?

Du 24 au 28 août, je vous propose 5 soirées thématiques pour retrouver mobilité, force et énergie dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Lundi : Flow Pilates

Mardi : Pilates Spécial Dos

Mercredi : Barre Fit Pilates

Jeudi : Pilates & Petit Matériel

Vendredi : Mobilité & Équilibre

Chaque séance a été pensée pour vous aider à mieux bouger, renforcer votre corps en profondeur et retrouver un véritable confort au quotidien.

Centre Équilibre
2 rue Anne-Joseph Dubourg
59650 Villeneuve-d’Ascq

Du 24 au 28 août 2026
18h30 – 20h00

Le mouvement intelligent au service de votre équilibre.

Les inscriptions sont ouvertes.
Retrouvez le lien de réservation https://www.billetweb.fr/semaine-intensive-pilates ou contactez moi en privé pour réserver

À très bientôt,

Florence François
Coach Form’ Pro

Mobilité Posture PréventionSanté MouvementIntelligent VilleneuvedAscq

07/06/2026

07/06/2026

🌿 Mémoire ancestrale

Je porte en moi la mémoire de tout ce qui m’a permis de grandir.

Aujourd’hui, j’honore mon chemin.

✨ Et toi, qu’honores-tu ?

30/05/2026

Tout commence rarement au moment où l’on croit.

Bien avant la matière,
bien avant les mots,
il existe une vibration.

Une impulsion discrète.
Un mouvement intérieur.
Une évidence silencieuse.

✨C’est souvent là que naissent les plus belles créations.✨

29/05/2026

Prochain week-end de formation PUR PILATES – Pack Fondamental

📅 19 • 20 • 26 • 27 septembre 2026

Enseigner le Pilates ne consiste pas à reproduire une succession d’exercices.

C’est comprendre le mouvement.

L’observer.
L’analyser.
L’adapter.
Puis le transmettre avec précision.

C’est cette approche que nous développons lors de la formation PUR PILATES – Pack Fondamental chez Coach Form’ Pro

Pendant 4 jours, les participants développent un véritable regard sur le mouvement afin d’accompagner leurs élèves ou leurs patients avec plus de justesse, de sécurité et d’efficacité.

Durant cette formation, vous apprendrez à :

✔ Observer le mouvement avec précision
✔ Identifier les compensations
✔ Adapter les exercices aux besoins de chacun
✔ Utiliser des éducatifs pour favoriser les prises de conscience
✔ Construire des séances cohérentes et progressives
✔ Enseigner avec confiance, précision et sécurité
✔ Développer une pédagogie adaptée à différents profils de pratiquants

Parce qu’au-delà des exercices, notre objectif est de former des professionnels capables de comprendre, d’analyser et de transmettre le mouvement avec pertinence.

🎓 Une formation conçue pour développer votre expertise, enrichir vos compétences et diversifier votre activité professionnelle.

📅 De nouvelles dates de formation PUR PILATES sont désormais programmées jusqu’à fin 2026 et pour l’année 2027.

📍 Places limitées pour chaque session afin de garantir un accompagnement individualisé.

📩 Retrouvez le programme complet, le calendrier des formations et les modalités d’inscription via le lien en bio.

🌐 www.coachformpro.fr

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