Coaching et Neurosciences Motivationnelles

Quelle vie décidez vous de vivre ?

Et qu'allez-vous mettre en place dès aujourd'hui pour y arriver ?

Être le créateur de sa vie.

Est-ce que tu appliques les conseils que tu entends afin de booster ton estime de soi?

🔴 DU PERFECTIONNISTE À L'OPTIMALISTE.

➡️On a tous un certain niveau de perfectionnisme et on sait tous que c'est l'un des principaux obstacles: AU BONHEUR

Lorsque les neurosciences se sont penchées sur la gestion émotionnelle, ils se sont rendus compte que le perfectionnisme était l'élément déclencheur dans 80% des cas du non BONHEUR 🤔

➡️Le défaut principal du perfectionniste RÉSIDE dans son absence de vision GLOBALE de la vie!
Il se focalise sur ses buts hyper déterminé plus ou moins déconnecté de la réalité.
Le problème c'est que ça finit par créer des tensions psychologiques parce que c'est souvent insurmontable et il perd de vue l' essentiel.
Souvent le perfectionniste à une faible ESTIME DE SOI qu'il tente de dissimuler.
Toujours à la recherche du détail parfait, il s'épuise et a tendance à procrastiner.

➡️ L'optimaliste lui va adapter le comportement et l'intelligence à la recherche du plus IMPORTANT .
Il sait composer en fonction des aléas de la vie sans se perdre.
Il a une bonne conscience de soi, en plus d'être intelligent émotionnellement!
Il accepte l'idée de l'échec et sait que les résultats ne lui appartiennent pas, en partie !

🔴 Si vous voulez ne plus subir votre perfectionnisme inversez la tendance!!!

➡️Travailler votre estime de soi
➡️Travailler la gestion émotionnelle

Et vous, Qu'auriez-vous à dire sur ce sujet ? 😉

La gratitude

La gratitude dans notre vie est importante parce qu'elle nous permet de développer un focus plus orienté sur le positif et l'abondance qui nous entoure.
C'est un véritable art de vivre, qui repose sur une décision, sur un choix fondamental de se prendre en charge et de cultiver délibérément le bien-être.

Chaque matin et chaque soir, remercier la vie pour les choses pour lesquelles nous avons de la gratitude permet d'être plus heureux car nous orientons notre psychologie sur le positif, d'éprouver des émotions positives, d'attirer de bonnes choses à nous par la loi d'attraction, d'avoir une meilleure santé, de booster notre estime de soi, de faire une demande particulière à la vie, etc...

Ces résultats, nous les avons obtenus nous même en les appliquants.
Que ce soit pour nous ou nos clients.
Essai et tu verras.

Et le fait de le faire chaque matin et chaque soir oriente notre subconscient pour attirer à nous des choses, des personnes et des situations plus positives et nous rend forcément plus heureux.
Vous connaissez déjà le pouvoir de la pensée, qu'on a déjà vu ensemble et que l'on verra encore plus en profondeur lors d'un prochain post.

Mais comment faire pour développer la gratitude au quotidien dans sa vie?

- Mettez en place un petit rituel quotidien bienveillant le matin et le soir pour exprimer votre gratitude sur ce que vous voulez vivre dans votre vie, les belles choses que vous avez et pour exprimer le soir les choses que vous avez vécus et pour lesquelles vous avez de la gratitude.

Ou

- Tenez un journal de gratitude au quotidien ou chaque matin et soir vous y noterez les 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Est-ce le fait d'être en vie pour réaliser votre vie, votre rêve, tendre encore plus vers la meilleure version de vous même, faire les changements nécessaires et bienveillants pour vous et votre entourage...?

Est-ce le fait d'être en bonne santé et d'avoir de l'énergie ?

Est-ce le fait d'avoir des amis et/ou une famille ou règne l'amour et la bienveillance, le respect...?

Est-ce le fait d'avoir un toit sous lequel vivre, le fait de pouvoir vous nourrir correctement ?

Est-ce le fait d'avoir des yeux pour voir la beauté de ce qui vous entoure, est-ce le fait d'avoir une voix pour pouvoir communiquer facilement avec les gens que vous aimez ?

Est-ce un sentiment de gratitude envers la vie de vous avoir amené ces magnifiques enfants que vous avez ou encore de vous avoir amené certaines choses ou certaines personnes qui ont transformés votre vie à jamais pour le meilleur.

Tout cela permet d'attirer à vous de belles choses dans votre vie car ce sur quoi nous nous centrons se développe autour de nous : la loi d'attraction.

Et permet un travail très efficace sur la pensée positive.

D'ailleurs, les études montrent que la pratique de la gratitude est un des meilleurs outils pour notre BIEN-ÊTRE !!!
Elle ouvre le cœur, la créativité, la bienveillance, l'imagination et la force d'attraction.
Nous avons chaque jour des choses pour lesquelles nous pourrions éprouver de la gratitude mais nous n'y pensons même plus parce que c'est devenu une habitude de les avoir : comme je l'ai dit précédemment, des yeux pour voir, des oreilles pour entendre, des jambes, un conjoint, des enfants, un toit sous lequel vivre, une voiture pour se déplacer, de l'argent pour subvenir à tes besoins et ceux de ta famille, des amis avec qui vivre de bons moments et souvenirs, des mentors qui t'ont permis d'avancer et d'évoluer, etc ...

Imagine que demain tu perds tout ça, et 1an après tu les retrouves ; comment te sentirais-tu?
N'éprouvrais tu pas de la reconnaissance, de la joie, de la gratitude ?
La bonne nouvelle c'est que tu peux le faire dès maintenant ...

Alors à votre journal ou à votre rituel bienveillant quotidien.

Avec tout notre amour.
Stéphanie et Samuel 💖

Et oui, même dans une situation négative je peux porter mon focus, mon attention sur le côté positif de ce que je vis.
Qu'est-ce que j'ai appris là dedans pour l'avenir ?
En quoi cette situation m'enrichie?
Comment puis je faire moi la prochaine fois ?

Le pouvoir et la puissance de l'amour 💖

Ecoutez ce discours très inspirant 😉
Bonne journée à vous 😘

UN PROFESSEUR MOURANT PARTAGE UN DERNIER MESSAGE AVEC SES ÉLÈVES 👉 Poser une question à Sonny : http://argentrepreneur.com/ma-question/ Comment verriez-vous la vie s’il ne vous restait plus que quelques semaines à vivre ? ...