KapTen

05/12/2022

🌷 Aujourd'hui, en cette journée mondiale du Bénévolat, je voulais vous partager mon expérience dans le domaine.

☀️ Riche tant humainement que personnellement, c'est une expérience que je recommande à tous. Que ce soit dans un domaine ou dans un autre, il y a toujours de l'aide à apporter dans une thématique qui vous touche.

Pour ma part, j'ai la chance d'apporter ma petite contribution à LinkedOut, du réseau entourage. Une belle initiative qui aide les personnes sans réseau à se réinsérer dans le monde de l'emploi.
Ma mission à moi ? J'accompagne une jeune fille arrivée du Soudan dans sa recherche d'emploi et sa préparation pour trouver une alternance d'assistante dentaire.

Parcours encore loin d'être fini mais déjà semé de moments riches, de complicité et de difficultés. C'est une expérience que je ne regretterai en tout cas jamais de l'avoir vécue, et je pense qu'elle non plus 😊

🤗 Psss si vous connaissez des cabinets dentaire en recherche d'alternant dans les environs de Lille, pensez à nous 😉

Et toi, quels sont les thématiques / actions / oeuvres qui te portent ?

02/12/2022

✨ Il n'est pas toujours facile de voir les choses du bon côté, de voir ce que l'on a accompli plutôt que ce que l'on a pas fait, de voir le verre à moitié plein,... Et pourtant cela change tant de choses dans l'énergie que cela nous procure, la motivation, la confiance ✨

Alors ce n'est pas grand chose mais prends le temps, chaque jour, de voir ce que tu as accompli, de voir le positif dans ce qui t'entoure, dans les gens qui te côtoient. 💐

24/11/2022

✨ La base de tout, c'est le mindset dans lequel tu te mets. 🚀

🆙 Si tu crois en toi, tu te te donneras les moyens de réussir et tu instaurera un cercle vertueux qui t'amènera à tes objectifs. Cela ne veut pas dire qu'il n'y aura pas d'obstacles ❌ mais ajoutes-y une note de persévérance et tout te sourira !
Chance ? je ne crois pas 😉

Envie de travailler sur cette confiance en toi ? Je peux t'aider ✨🚀

15/11/2022

Un bilan de compétences, c'est quoi? 🤔

👂C'est avant tout une relation qui se crée entre le bénéficiaire et le consultant. Une relation de confiance, d'écoute, de non jugement qui va suivre plusieurs phases. Au travers des échanges, des outils, des analyses, le bénéficiaire apprend à se connaître encore mieux et à respecter ses besoins.🌻

🚀 C'est aussi un parcours de construction : construction de confiance en soi, de nouveaux possibles, d'un plan de route pour avancer vers ce nouvel objectif.

Faire un bilan de compétences, c'est s'assurer de ne pas retomber des ses schèmes habituels qui sont bien souvent motivés par des facteurs externes (éducation, culture,..) et ne sont donc pas le reflet de qui nous sommes, nos besoins fondamentaux.🌟

Que ce soit pour une envie de changement radical, pour un besoin de faire un point, pour rebooster sa motivation, sa confiance afin de mieux évoluer,... si tu veux en apprendre plus sur le bilan de compétences, contacte moi. Je serai ravie d'échanger sur le sujet 🙂

10/11/2022

08/11/2022

🤯 Surmenage, tensions, problèmes d'organisation, procrastination ? Il est temps de penser or-ga-ni-sa-tion ! Laquelle ? Et bien celle qui te ressemble le plus ! 👈

🤷‍♀️ Inutile d’appliquer un modèle qui ne te ressemble pas, tu ne le suivras pas… Moi, par exemple, je marche au challenge de l’objectif mais j’ai l’allergie des créneaux imposés 😰. Si je me fixe un agenda trop carré, je procrastine…
🚀Je me fixe donc une liste d’objectifs hebdomadaires puis quotidiens et ça, ça me booste vraiment . C’est carré mais pas rigide : je sais ce que j’ai à faire mais je m’organise en fonction de la fluctuation de mon énergie et ma motivation.

🎯 Donc le plus important c’est de comprendre ce qui te motive, ce qui te met en allergie et tester des méthodes jusqu’à trouver ce qui te convient !

Mais pour mieux t’organiser et gagner en efficacité, il y a quand même quelques astuces qui devraient t’aider :
👉 Fais des listes
👉 Concentre-toi sur un travail à la fois et finis-le avant de passer à autre chose
👉 Coupe toi des distractions
👉 Sois ordonné(e)
👉 Accorde toi des pauses, c’est important !
👉 Planifie les tâches moins productives aux moments où tu te sais moins productif dans une journée.
👉 Ne sois pas trop dur(e) avec toi-même

27/10/2022

❤ Et c'est la base d'absolument tout ❤

19/07/2022

Attention, tu es sur le point de te faire du bien 😊

⏰ Avec le nombre d’heures que nous passons au travail, nous ne pouvons pas nier que le bonheur passe en partie par celui-ci. Et si c’était à ton tour de pouvoir crier sous tous les toits, “J’aime ce que je fais” ? Oui oui, c’est accessible à tous !

🌈 Je vous propose mes services en bilan de compétences. Mais pas sous n’importe quelle forme ! Afin que cela corresponde à 100% à mes valeurs d’authenticité et de bienveillance ainsi qu’à ma personnalité optimiste et spontanée, j’ai choisi le bilan de compétences en posture de coaching. Il me permet de personnaliser au mieux mon accompagnement et d’ouvrir les possibles à mes bénéficiaires, de soulever les barrières et de co-créer une nouvelle réalité.

Plusieurs formules, finançables CPF : https://www.kapten-coaching.fr/bilan-de-competences/

Envie de t'accorder l’opportunité de créer un présent/futur qui te ressemble ? Discutons-en, cela n’engage à rien 😉

Tu connais quelqu’un que cela peut intéresser, n'hésite pas à partager ou le/la taguer dans cette publication !

A bientôt!

07/07/2022

Et toi, quelle direction veux-tu donner à ta carrière ? ⛵

Que ton projet soit encore assez flou ou plutôt clair, chaque pas et décision seront importants pour t’épanouir dans ton métier, alors prends le temps de réfléchir à qui tu es et ce que tu veux avant de foncer dans une mauvaise direction ⛔️.

Abonne toi pour plus de conseils, et n'hésite pas à partager autour de toi, on connait tous une personne qui se pose des questions sur sa carrière 😉 .

30/06/2022

✨ Oser. Tout un programme. ✨
Quelle est la première chose que tu veux oser ?