Natacha Abensur - Coach Mental

Natacha Abensur - Coach Mental

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Préparatrice Mentale - Hypnothérapeute

Photos from Natacha Abensur - Coach Mental's post 21/03/2026

🇫🇷 J’ai eu la chance de vivre l’expérience Vision54
et c’était tout simplement exceptionnel.

Un accompagnement complet, pensé dans les moindres détails :
sur le parcours, au practice, au petit jeu, en salle…
Tout est fait pour nous mettre dans les meilleures conditions.

Mais ce qui fait vraiment la différence, ce sont les valeurs.

Merci à Pia Nilsson et Lynn Marriott pour ce que vous incarnez.

Votre vision va bien au-delà de la performance.
Elle remet l’humain au centre.

Merci aussi à Kristine Reese et Zach Theut
pour votre énergie, votre présence, et tout ce que vous avez apporté tout au long de cette semaine.

Je me sens profondément reconnaissante,
et surtout inspirée.

Aujourd’hui, je suis tellement heureuse de pouvoir intégrer tout ça dans mon accompagnement,
et de le transmettre aux personnes que je coach.

🩵 Ce qui se passe en vous, change tout le jour J.

🇺🇸🇬🇧 I had the privilege to experience Vision54 and it was truly exceptional.

A complete experience, designed with intention :
on the course, on the range, short game, classroom sessions…
Everything is built to help us perform at our best.

But what makes the real difference are the values.

Thank you Pia Nilsson and Lynn Marriott for what you stand for.

Your vision goes far beyond performance.
It puts the human first.

And thank you to Kristine Reese and Zach Theut
for your energy, your presence, and your contribution throughout the week.

I feel deeply grateful, and even more inspired.

I’m now so excited to bring all of this into my coaching, and share it with the people I work with.

🩵 What happens within you changes everything on the day that matters.

Photos from Natacha Abensur - Coach Mental's post 18/02/2026

Vous avez sans doute déjà entendu parler de ce phénomène sur les neurones miroirs.

Quand vous faites du vélo, quand vous regardez quelqu’un en train d’en faire ou quand vous vous imaginez en avoir fait, des zones similaires de votre cerveau sont activées.

Ces techniques de visualisation sont très utilisées durant des périodes de préparation, d’amélioration de points techniques/physiques/émotionnels ou lors de blessures lorsque la pratique est impossible.

Explorez, répétez et dites moi en commentaire l’impact que cela a eu sur vous !

Photos from Natacha Abensur - Coach Mental's post 13/02/2026

Le TEST & LEARN, la nouvelle trend 2026.

1. Tu te**es une nouvelle manière de faire, d’être, d’obtenir.
2A. Ça fonctionne -> super !
2B. Ça ne fonctionne pas, garde ce qui va bien change le reste.
3. Test de nouveau

Jusqu’à ce que tu obtiennes ce que tu souhaites.

Photos from Natacha Abensur - Coach Mental's post 14/11/2025

Et si l’échec n’était pas une fin… mais un raccourci vers la réussite ?

Chaque chute t’apprend quelque chose. Chaque erreur t’ouvre une porte. Chaque difficulté affine ta manière d’avancer.

👉 Plus tu te plantes, plus tu apprends.
👉 Plus tu apprends, plus tu deviens solide.
👉 Plus tu deviens solide, plus tu performes avec confiance.

Et comme le disait Nelson Mandela
« Je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends. »

Et si tu regardes bien… tu n’es jamais vraiment perdant.

Alors continue de croire en toi.

Photos from Natacha Abensur - Coach Mental's post 12/11/2025

À tous les parents :
Commencez par vous fo**re la paix. Vous faites déjà du mieux que vous pouvez.

Restez focus sur ce que vous pouvez contrôler. Le reste : NEXT.

15/10/2025

🎯 Et si on arrêtait de tout faire reposer sur les épaules de l’enfant ?

On parle souvent de la gestion du stress chez les jeunes en compétition, de leur mental, de leur motivation…
Mais qui accompagne les parents dans tout ça ?

📣 Aujourd’hui, je vous parle d’un sujet essentiel :
👉 Vous, les parents.
Ceux qui vivent les émotions avant, pendant et après chaque compétition ou audition.
Ceux qui veulent aider sans nuire, soutenir sans surprotéger, encourager sans étouffer.

🚀 C’est pour vous que j’ai créé la formation dédiée aux parents d’enfants dans la performance (sport ou musique).

Unique en FRANCE ! 🇫🇷

Une formation qui vous donne des outils concrets, des repères, et un espace rien que pour vous.

Parce qu’un enfant performant et épanoui, ça se construit en équipe.
Et pour ça, le parent doit aussi se sentir serein, aligné , et bien accompagné.

👉🏼 Pour vous inscrire au Webinaire où je vous parle de tout ça, rendez-vous dans ma Bio

💬 Et dites-moi si vous aussi, vous vous êtes déjà sentis seuls, frustrés ou démunis dans votre rôle de parent.

14/10/2025

💭 Vous êtes parent d’un enfant dans la performance ?

Musique, sport, concours, compétitions…

Vous voulez l’aider, mais parfois,

👉 Vous ne savez plus quoi dire,
👉 Vous avez peur d’en faire trop (ou pas assez),
👉 Et vous aimeriez juste… être plus serein.

➡️ Alors aujourd’hui vous vous sentez démunis.

🎯 C’est exactement pour vous que j’ai créé ce webinaire.

Pendant ce moment ensemble, je vais :

✨ Vous présenter ma nouvelle formation pour les parents,
🧠 Vous faire vivre un atelier concret (visualisation, respiration, outils de coaching mental),
🎁 Et vous offrir un cadeau exclusif à la fin du webinaire.

📅 [Vendredi 17 Octobre à 20h30]
🔗 Inscription dans ma bio !

13/10/2025

🎯 Parents de jeunes sportifs ou musiciens, ce message est pour vous !

📆 Vendredi 17 octobre à 20h30, je vous présente en direct ma formation pensée pour vous, pour mieux accompagner votre enfant dans les hauts, les bas… et les grosses émotions après les compétitions.

✋ Même pas besoin d’être là en live :
➡️ Remplissez le formulaire dans ma bio
📩 Et je vous enverrai le replay !

🎧 Vous n’êtes plus seuls. À très vite ❤️

12/10/2025

🎯 Parents de jeunes sportifs ou musiciens, vous voulez aider sans ajouter de pression ?

J’ai créé une formation sur 6 mois pour vous transmettre des outils issus du coaching, de la préparation mentale et de l’hypnose.

Des cours clairs, une communauté bienveillante, des lives mensuels et, en bonus, du coaching individuel pour vous aider à adopter votre posture idéale.

🗓️ A VOS AGENDAS : je vous en dis plus dans le Webinaire du vendredi 17 octobre à 20h30
👉 Lien d’inscription dans ma bio

01/03/2025

🎥 Une rencontre qui pourrait tout changer...

La semaine dernière, j’ai eu la chance d’aller à Talking Stick, là où se trouve l’académie Vision 54 de Pia Nilsson et Lynn Marriott. Une philosophie qui a marqué mon apprentissage du golf… et bien plus encore.

J’y ai rencontré Kristine Reese, qui m’a prêté ses clubs pour une leçon avec Zach Theut. Un moment qui m’a profondément inspirée.

Vision 54, ce n’est pas juste une méthode d’entraînement, c’est une école de la vie. Ici, on ne te donne pas toutes les clés, on t’aide à trouver celles qui te conviennent le mieux. Et les résultats parlent d’eux-mêmes.

Depuis cette rencontre, une idée me trotte dans la tête… Un projet à concrétiser. À suivre !

🔜 Stay tuned...

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🎥 A meeting that could change everything...

Last week, I had the chance to visit Talking Stick, home of the Vision 54 academy by Pia Nilsson and Lynn Marriott. A philosophy that has shaped my golf journey… and much more.

There, I met Kristine Reese, who kindly lent me her clubs for a lesson with Zach Theut. A moment that truly inspired me.

Vision 54 is more than just a training method; it’s a school of life. Instead of handing you all the answers, they guide you to discover what works best for you. And the results speak for themselves.

Since that encounter, an idea has been running through my mind… A project to bring to life. Stay tuned!

🔜 More to come…

21/01/2025

🪞C’est l’exercice le plus difficile qui m’ait été donné à faire quand j’ai commencé ma formation en hypnose.

« Ce qui vous irrite c’est votre reflet dans le miroir. Alors dirigez vous vers des personnes que vous aviez prévu d’éviter. »

🧽 Nettoyer son miroir est difficile alors allez-y avec beaucoup de douceur.

Les avantages sont nombreux :

➡️ être plus tolérant avec soi même
➡️ être plus tolérant avec l’autre
➡️ reconnaître ses forces
➡️ reconnaître ce que l’on peut améliorer
➡️ mieux comprendre nos mécanismes et s’en libérer

Prenez soin de vous ✨

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